
Tillskott under diet
Postad: 19 maj, 2013 Av: Kom i sommarform Kategori: Frukost, Tillskott | Etiketter: d-vitamin, enzymer, krom, omega, supermat | KommenteraHär är några extra tillskott jag tar ihop med frukosten nu när jag ligger lite lägre i energiintag.
Matsmältningsenzymer: för att faktiskt ta upp näring av det jag äter. Viktigt nu när jag äter i underskott.
Krom: för att minska sötsuget under dagen.
D-vitamin: äter jag hela året förutom under semester eller utlandsresor där jag (förhoppningsvis) kan gå med så lite kläder som möjligt.
Omega-3: för stunden i flytande form. Ett stående inslag varje dag, året runt.
Super Booster V1.0 Greens Pulver: Supermat med en salig blandning av alger, gräs, frukter, grönsaker, örter och enzymer. Näringsrikt och detoxande.
Bästa veckan
Postad: 14 april, 2013 Av: Kom i sommarform Kategori: Frukost, Summering | Etiketter: Ätardag, brunch, Fettförbränning, Mätning, mått, viktväst | KommenteraYes!! Bästa veckan hittills. Nu börjar det hända grejer med kroppen. Fettet försvinner mer och mer men volym runt armar, ben och bröst består, precis så som jag vill ha det. Detta trots en helg med hemmagjord brunch med bl.a. våfflor och senare på kvällen pizza. Ser verkligen fram mot kommande vecka då det på söndag är dags för jämförelsebild kontra startbild :). Varmt ska det bli i veckan också och kanske får jag inviga min nyinköpta viktväst. Hoppas…
Frukost
Postad: 4 april, 2013 Av: Kom i sommarform Kategori: Frukost | Etiketter: bakprotein, chiafrön, Frukost, kanel., kokosfett | 2 kommentarerSå här ser min frukost ut i veckorna under resans gång. Gröt med 1dl fiberberikade havregryn, 1/2 dl bakprotein, 1 msk chiafrön, salt, kanel, 1 msk kokosfett, ca 2 dl bär och 1 dl proteinpulver med smak äpple/kanel istället för mjölk. Gott, nyttigt och lagom energigivande 🙂