Helg
Postad: 10 maj, 2013 Av: Kom i sommarform Kategori: Helgnöje, Träning, Utmaning | Etiketter: app, Helg, konsert, Mat, Nöje, träningstips | KommenteraSå var denna arbetsvecka avklarad. Snabbt går det allt. Invigde shorts till morgonpromenaden i torsdags, ikväll blir det middag på Nalen med min älskling, i morgon lunchfika på Sturehofs Slott med familjen och så avslutar vi kvällen med The Boss på Friends Arena. Härlig helg helt enkelt. Och ja, senare ikväll blir det Let’s Dance 😉
P.s. har hittat en mycket trevlig app för hemmaträning. Den finns i flera utföranden och jag använder för tillfället PushUps PRO och SitUps PRO. Grymt rolig utmaning för en själv!
Trevlig helg!
Kvällssol
Postad: 6 april, 2013 Av: Kom i sommarform Kategori: Helgnöje, Morgonpromenad | Etiketter: Grillning, Helg, Kvällssol | KommenteraHärlig kvällssol över Hyn, Norra Sanna. I morgon blir det morgonpromenad på is :). Ikväll blir det premiärgrillning med vännerna. Ätardag du vet ;).
Om bloggen
Namn: Stephan Ling.
Ålder: 31 år.
Bor: Älvsjö, Stockholm.
Familj: Sambo.
Sysselsättning: Resande säljare.
Om mig: Stor passion för basket och ölkultur. Tränar på gym.
Fokus just nu: Blogga om min resa mot den sommarkropp jag vill ha.
Om bloggen: Jag kommer INTE skriva något om vikt, viktnedgång eller viktras. Min inställning är att vikten är oviktig om du inte vet vad det är som väger. Spelar det någon roll om du väger 70 kg eller 80 kg om du trivs med din kropp när du tittar i spegeln eller när kläderna sitter snyggt? Muskler väger fyra gånger så mycket som fett. Om det är muskler du bränner för att gå ner i vikt så eldar du för kråkorna och förlorar något som tar lång tid att bygga upp igen. Jag kommer att fokusera på andra, mer praktiska och mentala bitar, som matlådor, humörsvägningar, trötthet, sötsug och motivation. Saker som jag ofta tycker glöms bort i "kom-i-form"-program.
