Supermåne över Umaid Bhawan i Indien, 23 juni 2015

Supermåne över Umaid Bhawan i Indien, 23 juni 2015. Foto: Wikimedia Commons

Se största supermånen på nästan 70 år

Fakta

Fullmånar varierar i storlek på grund av den ovala formen på månens omloppsbana. Det är en ellips med en sida (perigeum) cirka 50 000 kilometer närmare jorden än den andra (apogeum). Vid perigeum ser månen ungefär 14 procent större ut och lyser 30 procent starkare än när månen befinner sig längst bort från jorden. En fullmåne vid perigeum för med sig högre tidvatten än vanligt. Skillnaden kan enligt NOAA röra sig om några centimeter. Den lokala geografin kan förstärka effekten till cirka 15 centimeter.
Källa: Wikipedia

Kommande förutspådda extrema supermånar:
14 november 2016
2 januari 2018
21 januari 2023
25 november 2034 (!)
13 januari 2036

Fullmåne är ett begrepp. Blodmåne ett annat. Snart har du chansen att se ytterligare en typ av måne: Supermåne.
Fenomenet inträffar var 13:e månad men den här gången rör det sig om en speciell supermåne - den största på 68 år! Större än så kan du inte se månen från jorden.

Vill du få bevittna ett naturfenomen som heter duga ska du titta ut genom fönstret den 13 november, natten mot måndag.
Då kommer nämligen den största supermånen sedan 1948 inträffa, enligt CNN.

► Läs också: Påvens 10 bästa råd för lycka

 

Månen så nära jorden den kan vara
En så kallad supermåne är ingenting jätteovanligt. Det inträffar ungefär var 13:e månad när solen och månen är uppradade på en linje. Men - denna gång är månen ovanligt stor. Varför sker detta då? Jo, för att månens omloppsbana runt jorden inte är helt rund och månens avstånd till jorden på grund av detta varierar. Denna gång kommer månen så nära jorden som den bara kan.

Supermåne över Tyskland 2011

Supermåne över Münster, Tyskland, 19 mars 2011. Foto: Wikimedia Commons.

Ljusare än vanligt
Vid en vanlig supermåne befinner sig månen endast 356 509 kilometer från jorden, vilket innebär att den ser 12-14 procent större ut än vanligt - och att ljusstyrkan ökar med 30 procent, skriver Illustrerad vetenskap.
Det vi har att vänta oss nu är alltså ännu större.

Läs också: 12 uppfinningar som ska hjälpa till att rädda världen

Då har du störst chans att se fenomenet
I Sverige ser du den unika supermånen bäst mellan 02.10 och 06.00 natten mot den 14:e november. Månen syns förmodligen som bäst från runt klockan 04.00. Strax efter klockan 06.00 går månen ner i Sverige igen. Troligen ses den ovanligt stora fullmånen dock hyfsat bra även nästa natt. Men - för att fenomenet ska kunna bevittnas krävs även klar väderlek.

 

Nästa chans inte förrän år 2034
Så vill du ta chansen att se månen så stor som den bara kan upplevas från jorden ska du hoppas på klart väder och ställa klockan på förslagsvis 04.00 natten mot måndag den 14:e november.
Det gäller att passa på för nästan månen är så här extremt stor inträffar inte förrän år 2034, enligt CNN.

Missar du chansen kommer en ny supermåne på Lucia, natten till den 14:e december. Men den månen är inte lika stor som novembermånen och dessutom förhindrar den en annan vacker syn – ett meteorregn som enligt NASA inträffar vid samma tidpunkt.

Teorier om påverkad sömn vid full måne
Det är en populär uppfattning att vår sömn påverkas av fullmånen. Internationella forskare har länge försökt att komma till en vetenskaplig slutsats. Däribland forskare vid Sahlgrenska akademin - vars studer visar att vi sover i genomsnitt 20 minuter kortare när månen är full. Studien byggde på en undersökning av 47 unga friska individer mellan 18 och 30 år och ger stöd åt teorin att måncykeln påverkar sömnen.
Även en schweizisk studie från 2013 visade att människors sömn påverkas av fullmånen. Den totala sömntiden minskade med 20 minuter och det tog fem minuter längre att somna. Dessutom förlängdes den ytligare REM-sömnen, där merparten av vårt drömmande tros äga rum, med 30 minuter.

Sömnforskare: "Tyder på inbyggd biologisk klocka som påverkas av månen"
Vid den svenska studien vid Sahlgrenska akademin tycktes påverkan på REM-sömnen dock vara större under nymåne än fullmåne. Även sömnstörningar vid bullerljud undersöktes i studien och när forskarna analyserat sina data upptäckte de att känsligheten, mätt som aktiviteter i hjärnbarken, är större under fullmåne. Känsligheten gäller båda könen medan effekten på insomning och total sömntid bara syntes hos män.
- Sovrummen i våra sömnlaboratorier saknar fönster. Den noterade effekten kan alltså inte bero på påverkan från artificiell belysning. Det tyder på att det kan finnas någon slags inbyggd biologisk klocka som påverkas av månen, liknande den som styr vår dygnsrytm, kommenterade Michael Smith, sömnforskare vid Sahlgrenska akademin, i ett pressmeddelande.

Studien Human sleep and cortical reactivity are influenced by lunar phase publicerades i Current Biology

Bildkälla: Newsner

Superblodmåne. Bildkälla: Newsner

 

Minns du superblodmånen 2015?
Natten till den 28 september 2015 inträffade en så kallad superblodmåne, något som Kurera rapporterade om. En superblodmåne innebär att supermåne och en så kallad blodmåne, total månförmörkelse, äger rum samtidigt.

► Läs också: De 5 vanligaste sakerna man ångrar när man dör

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Fullmånar varierar i storlek på grund av den ovala formen på månens omloppsbana. Det är en ellips med en sida (perigeum) cirka 50 000 kilometer närmare jorden än den andra (apogeum). Vid perigeum ser månen ungefär 14 procent större ut och lyser 30 procent starkare än när månen befinner sig längst bort från jorden. En fullmåne vid perigeum för med sig högre tidvatten än vanligt. Skillnaden kan enligt NOAA röra sig om några centimeter. Den lokala geografin kan förstärka effekten till cirka 15 centimeter.
Källa: Wikipedia

Kommande förutspådda extrema supermånar:
14 november 2016
2 januari 2018
21 januari 2023
25 november 2034 (!)
13 januari 2036

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

 

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

 

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.