Supermåne över Umaid Bhawan i Indien, 23 juni 2015

Supermåne över Umaid Bhawan i Indien, 23 juni 2015. Foto: Wikimedia Commons

Se största supermånen på nästan 70 år

Fakta

Fullmånar varierar i storlek på grund av den ovala formen på månens omloppsbana. Det är en ellips med en sida (perigeum) cirka 50 000 kilometer närmare jorden än den andra (apogeum). Vid perigeum ser månen ungefär 14 procent större ut och lyser 30 procent starkare än när månen befinner sig längst bort från jorden. En fullmåne vid perigeum för med sig högre tidvatten än vanligt. Skillnaden kan enligt NOAA röra sig om några centimeter. Den lokala geografin kan förstärka effekten till cirka 15 centimeter.
Källa: Wikipedia

Kommande förutspådda extrema supermånar:
14 november 2016
2 januari 2018
21 januari 2023
25 november 2034 (!)
13 januari 2036

Fullmåne är ett begrepp. Blodmåne ett annat. Snart har du chansen att se ytterligare en typ av måne: Supermåne.
Fenomenet inträffar var 13:e månad men den här gången rör det sig om en speciell supermåne – den största på 68 år! Större än så kan du inte se månen från jorden.

Vill du få bevittna ett naturfenomen som heter duga ska du titta ut genom fönstret den 13 november, natten mot måndag.
Då kommer nämligen den största supermånen sedan 1948 inträffa, enligt CNN.

► Läs också: Påvens 10 bästa råd för lycka

 

Månen så nära jorden den kan vara
En så kallad supermåne är ingenting jätteovanligt. Det inträffar ungefär var 13:e månad när solen och månen är uppradade på en linje. Men – denna gång är månen ovanligt stor. Varför sker detta då? Jo, för att månens omloppsbana runt jorden inte är helt rund och månens avstånd till jorden på grund av detta varierar. Denna gång kommer månen så nära jorden som den bara kan.

Supermåne över Tyskland 2011

Supermåne över Münster, Tyskland, 19 mars 2011. Foto: Wikimedia Commons.

Ljusare än vanligt
Vid en vanlig supermåne befinner sig månen endast 356 509 kilometer från jorden, vilket innebär att den ser 12-14 procent större ut än vanligt – och att ljusstyrkan ökar med 30 procent, skriver Illustrerad vetenskap.
Det vi har att vänta oss nu är alltså ännu större.

Läs också: 12 uppfinningar som ska hjälpa till att rädda världen

Då har du störst chans att se fenomenet
I Sverige ser du den unika supermånen bäst mellan 02.10 och 06.00 natten mot den 14:e november. Månen syns förmodligen som bäst från runt klockan 04.00. Strax efter klockan 06.00 går månen ner i Sverige igen. Troligen ses den ovanligt stora fullmånen dock hyfsat bra även nästa natt. Men – för att fenomenet ska kunna bevittnas krävs även klar väderlek.

Nästa chans inte förrän år 2034
Så vill du ta chansen att se månen så stor som den bara kan upplevas från jorden ska du hoppas på klart väder och ställa klockan på förslagsvis 04.00 natten mot måndag den 14:e november.
Det gäller att passa på för nästan månen är så här extremt stor inträffar inte förrän år 2034, enligt CNN.

Missar du chansen kommer en ny supermåne på Lucia, natten till den 14:e december. Men den månen är inte lika stor som novembermånen och dessutom förhindrar den en annan vacker syn – ett meteorregn som enligt NASA inträffar vid samma tidpunkt.

Teorier om påverkad sömn vid full måne
Det är en populär uppfattning att vår sömn påverkas av fullmånen. Internationella forskare har länge försökt att komma till en vetenskaplig slutsats. Däribland forskare vid Sahlgrenska akademin – vars studer visar att vi sover i genomsnitt 20 minuter kortare när månen är full. Studien byggde på en undersökning av 47 unga friska individer mellan 18 och 30 år och ger stöd åt teorin att måncykeln påverkar sömnen.
Även en schweizisk studie från 2013 visade att människors sömn påverkas av fullmånen. Den totala sömntiden minskade med 20 minuter och det tog fem minuter längre att somna. Dessutom förlängdes den ytligare REM-sömnen, där merparten av vårt drömmande tros äga rum, med 30 minuter.

Sömnforskare: ”Tyder på inbyggd biologisk klocka som påverkas av månen”
Vid den svenska studien vid Sahlgrenska akademin tycktes påverkan på REM-sömnen dock vara större under nymåne än fullmåne. Även sömnstörningar vid bullerljud undersöktes i studien och när forskarna analyserat sina data upptäckte de att känsligheten, mätt som aktiviteter i hjärnbarken, är större under fullmåne. Känsligheten gäller båda könen medan effekten på insomning och total sömntid bara syntes hos män.
– Sovrummen i våra sömnlaboratorier saknar fönster. Den noterade effekten kan alltså inte bero på påverkan från artificiell belysning. Det tyder på att det kan finnas någon slags inbyggd biologisk klocka som påverkas av månen, liknande den som styr vår dygnsrytm, kommenterade Michael Smith, sömnforskare vid Sahlgrenska akademin, i ett pressmeddelande.

Studien Human sleep and cortical reactivity are influenced by lunar phase publicerades i Current Biology

Bildkälla: Newsner

Superblodmåne. Bildkälla: Newsner

Minns du superblodmånen 2015?
Natten till den 28 september 2015 inträffade en så kallad superblodmåne, något som Kurera rapporterade om. En superblodmåne innebär att supermåne och en så kallad blodmåne, total månförmörkelse, äger rum samtidigt.

► Läs också: De 5 vanligaste sakerna man ångrar när man dör

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Fullmånar varierar i storlek på grund av den ovala formen på månens omloppsbana. Det är en ellips med en sida (perigeum) cirka 50 000 kilometer närmare jorden än den andra (apogeum). Vid perigeum ser månen ungefär 14 procent större ut och lyser 30 procent starkare än när månen befinner sig längst bort från jorden. En fullmåne vid perigeum för med sig högre tidvatten än vanligt. Skillnaden kan enligt NOAA röra sig om några centimeter. Den lokala geografin kan förstärka effekten till cirka 15 centimeter.
Källa: Wikipedia

Kommande förutspådda extrema supermånar:
14 november 2016
2 januari 2018
21 januari 2023
25 november 2034 (!)
13 januari 2036

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden. 

skoldkortel

Hur står det till med sköldkörteln?

Naturlig hälsa

Sköldkörteln kan liknas vid kroppens termostat den bidrar till att öka energin, värma kroppen samt aktivera vårt immunsystem. Ibland vill den istället reglera ned och säga till kroppen att ta det lugnt – det är fullt normalt men den kan också bli underaktiv.

kvinna visar musklerna

Livet börjar bortom rädslan

Krönikan

Av alla viktiga och fina egenskaper vi människor behöver för att vara just mänskliga så är mod en av de viktigaste. Visst är det grundläggande att vi är snälla, omtänksamma, empatiska och generösa, men om vi inte är modiga så stänger vi dörrar omkring oss eller låter helt enkelt bli att öppna, skriver Kureras krönikör Tia Jumbe.