Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Leende kvinna med ett fat tomater på sitt huvud

Stort intresse för nya trenden: En dna-anpassad diet

Fakta

Majoriteten positiva
73 procent av de 1000 personer som svarat på en enkätundersökning var positiva till att göra ett gentest. 27 procent var det alltså inte.

Källa: TT

En personlig diet anpassad efter just ditt dna. Ja tack, säger en majoritet i ny svensk studie. Tron är stor på vad en liten topsning av munnen kan resultera i för hälsa och välmående. Men forskare och amerikanska staten vill tona ner hur tillförlitliga testen verkligen är.

Sedan tio år tillbaka har det varit möjligt för privatpersoner, framförallt i USA, att via olika företag testa sitt dna. Man beställer hem en enkel testutrustning, topsar sig själv i munhålan och skickar tillbaka provet till företaget som analyserar, varpå man får svar via mail om hur ens gener ser ut.

 

Kopplingen gen, mat och hälsa
Ofta handlar det om information kring vilka sjukdomar man har förhöjd risk för. Men i takt med att företagen snappade upp människors fascination för gener började man erbjuda skräddarsydda lösningar utifrån den specifika personens dna.
– Man började titta på kopplingen mellan gen, mat och hälsa, säger Jennie Ahlgren, etikforskare vid Lunds universitet, som i sin kommande avhandling bland annat undersökt hur intresserade svenska konsumenter är av att få en dna-matchad diet, till TT.

Sju av tio vill ha en dna-matchad diet
Hon blev själv förvånad över resultatet: Över sju av tio vill ha det.
– Det fanns en stark tro på att detta kan vara till nytta. Konsumenterna kunde också tänka sig att berätta för sina släktingar om sina resultat för att öka deras chans att hålla sig friska, säger Jennie Ahlgren.
Hennes forskning visar också att många av de svarande var villiga att testa sina omyndiga barn och att trots att man såg risker ändå ville gå igenom en dna-analys.

Osäkert hur effektiv metoden är
Rent konkret tittar företagen på vissa gener och drar slutsatser kring exempelvis om du är typen som ska äta mer frukt och grönt, kanske en gentyp som inte ska minska ditt saltintag eller en sort som ska äta mindre kolhydrater.
– Men frågor har uppstått kring om det här verkligen är så bra. Jag får veta vad jag ska äta och så lever jag kanske i tron om att det räcker för att hålla mig frisk, säger Jennie Ahlgren.
Det finns visserligen en del forskning i ämnet, men enligt Jennie Ahlgren behövs det mer för att veta säkert hur effektiv metoden är.

En växande marknad
I dag finns inget svensk företag som erbjuder den här typen av tester, även om det går att beställa tester via nätet från utlandet. I USA har utbudet av dna-test minskat då en av de största aktörerna hamnat i tvist med den amerikanska staten kring hur tillförlitliga deras tester egentligen är. Men i andra delar av världen växer marknaden, skriver TT.

 

USA erbjuder även gen-anpassade gym
Det brittiska företaget DNAfit, som erbjudit dna-dieter ett tag, har nu tagit nästa steg och öppnar i dagarna en kedja av genanpassade gym. Men konsekvenserna av genanpassad träning har ännu studerats väldigt begränsat.
–Det här är framtiden. Varför skulle du gå till gymmet och träna hur som helst, när du kan gå dit och veta exakt vad du bör träna, säger Avrom Lasarow, författare och företagets grundare, och jämför metoden med andra tekniska nyheter som vi behöver tid för att ta till oss:
– Om du pratade om Facebook för fyra år sedan hade ingen trott att det skulle vara en teknologi vi tar för givet i dag.

Flera begränsningar
Men Jennie Ahlgren är skeptisk. Hon menar att de dietrekommendationer som ges av företagen många gånger är väldigt lika de allmänna kostrekommendationerna och frågar sig om kunden, som betalat mycket för dna-testet och analysen, verkligen får veta så mycket nytt.
– En annan begränsning är att man bara tittar på ett antal gener av alla de gener vi har, säger hon och menar att vissa visionärer har tankar om att vi exempelvis ska kunna ladda ner individanpassade inköpslistor i mataffären, för att sedan enkelt kunna handla mat som passar vårt dna.
– Jag tror att många skulle uppskatta och använda sig av det, men jag tror att det är långt kvar till detta är ett tryggt alternativ.

Av Redaktionen


Fakta

Majoriteten positiva
73 procent av de 1000 personer som svarat på en enkätundersökning var positiva till att göra ett gentest. 27 procent var det alltså inte.

Källa: TT

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna med tekopp

Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka

Naturlig hälsa

Anna-Lena Nordin hade tränat hårt, stressat och fastat och trodde att viktminskningen var ett resultat av det. Men när minnet svek och ena ögat förändrades förstod hon att något var fel. En läkarundersökning gav svaret: Graves sjukdom, överfunktion i sköldkörteln. Anna-Lena la om kosten igen, nu med fokus på autoimmunt protokoll –  och mår nu riktigt bra.

kvinna blåser på snö

Därför behöver äldre tillskott

Hälsa

I takt med att vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av viktiga näringsämnen. Då är det viktigt att se över sina matvanor. Men det är svårt, ibland omöjligt att få kosten att täcka behoven. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander ger förslag på vitaminer och mineraler som är betydelsefulla för äldres hälsa.

 

många människor

Forskare har funnit gener som skyddar mot svår covid-19 

Forskning

Bakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.

Frukt, grönsaker, bär och nötter

Tio antiinflammatoriska livsmedel

Kost

En starkt bidragande orsak till många av våra vanliga folksjukdomar är vår kost. Men du kan också hålla dig frisk med hjälp av kosten. Här listar vi 10 antiinflammatoriska råvaror att äta mer av.

Collage: Kvinna applicerar ansiktsolja och 6 olika ansiktsoljor

Skönhetspanelen testar: Ansiktsoljor

Hud

En ansiktsolja stärker och skyddar huden mot väder och vind, inte minst under kallare årstider. Vi letar efter en olja som återfuktar, gör huden mjuk och minskar synliga tecken på torr och trött hud – utan att irritera. Vilken glider in som vinnare i vårt test?

Två pastabilder: gnocchi och spaghetti med pesto

Två busenkla gröna pastarecept

Recept

Det är Veganuary och vi vill äta extra mycket grönt och köttfritt! Men när tid och ork tryter i vardagen behövs recept som är lika enkla som goda. Dessa två klassiker, gnocchigratäng och pasta al pesto, är precis det!

kvinna tittar i iPad och lagar hälosam mat

Planera vårens detox redan nu

Hälsa

Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Prova att ha några veckor med ett renare leverne – det gör dig med all säkerhet piggare.

 

Kvinna som kallbadar i isvak

10 tips för ett säkert vinterbad

Mental hälsa

Kallbad är en aktivitet som har exploderat i popularitet de senaste åren. Och många vittnar om att de mår bra av det. Nybörjare? Så här förbereder du dig på rätt sätt för en så härlig och säker vinterbadstund som möjligt.

läkare håller i spruta

DEBATT: “Det bortglömda folket: Vi med naturlig immunitet – vaccinera eller ej?”

Kurera debatt

Covid-19 har fullt förståeligt tvingat myndigheterna till olika åtgärder för att minska den negativa påverkan av covid-19. Det som inte är förståeligt, eftersom det finns betryggande och övertygande evidens och fakta, är varför man konsekvent undviker att adressera och ta hänsyn till den numera stora gruppen (1,25 miljoner) av personer som har naturlig immunitet via en genomgången covid-19. En naturlig immunitet som man nu vet är bredare, djupare och att den räcker betydligt längre än en immunitet inducerad via vaccin. Det skriver osteopaten Leif Widebert i ett debattinlägg i Kurera.

kvinna klipper

Dags att sluta röka? Så lyckas du

Hälsa

Allt färre svenskar röker idag. Totalt sett är det bara sju procent i riket som röker, men pandemin har gjort att det ökat något. En Sifo-undersökning berättar att en av fyra vill sluta. Här kommer några goda råd för att nå lyckat resultat.

 

Leende kvinna i vit handduk och handduksturban smörjer in sig med gul kräm

Mera glow med gurkmeja!

Hud

Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!

Falafelsallad

Fira Veganuary med en matig sallad!

Eko/miljö

Veganuary är här  – det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad. Och till att äta mer växtbaserat över lag, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat salladsrecept!

kvinna äter katrinplommon

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

 

kvinna lyfter hantlar

Så mycket vinner du på att börja styrketräna

Träning

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.

Visste du det här om nyttiga propolis?

Naturlig hälsa

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

kvinna äter nyttig mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Nu när jul- och nyårshelgen har passerat kanske du vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

Bibimbap

Bjud på bibimbap – på klimatsmart vis

Recept

Bibimbap är en populär koreansk rätt där grönsaker blandas med ris, ägg och ofta någon form av kött. Den här vegoversionen, signerad stjärnkocken Paul Svensson, innehåller bland annat svenskt haveris, ingefära, ostronskivling och picklad rödlök.

 

Groddar i en låda

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

olika kålsorter

Laga billig och nyttig mat med kål

Kost

Så här i strax efter jul kan det kännas fullt i magen, men tomt i plånboken. Ta dig en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Leta efter kålsorter du inte känner till. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa.