Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Anders, 44 år, kom ur stress och sorg med hjälp av Mivitotal Premium

Foto: Eva Finder

Sorgen höll på att knäcka mig

Det har varit tre intensiva år för Anders, 44 år, med flytt från Norrland till södra Sverige, nytt arbete, renoveringar av hus och så pappa som dog. Allt det här satte sina spår i kroppen och han drabbades av en förlamande trötthet.

Han blev också förkyld gång på gång och till slut var han konstant förkyld, ända tills han syster tipsade honom om Mivitotal Premium.

I Alsterbro, norr om Kalmar, ligger Anders Aldéns hus som genomgått en grundlig renovering sedan han köpte det för drygt tre år sedan. Några mil härifrån är han uppväxt. Nu är han hemma igen efter 21 år i Östersund. Han gjorde lumpen där uppe och blev kvar, utbildade sig till elektriker och fick jobb.
– Jag har haft tankar på att dra mig neråt igen, men det var när pappa fick lungcancer som jag bestämde mig för att flytta ner och ta hand om familjen.

Allt gick snabbt. Han sökte och fick jobb på Kalmar Energi. Efter att ha bott i en lägenhet i alla år ville han ha hus och hittade ett som han köpte.
– I samma veva som jag flyttade ner dog pappa. Det var traumatiskt och jag försökte vara ett stöd för mamma och min syster, samtidigt som jag hade väldigt mycket att göra på mitt arbete. Jag höll även på att gjuta en ny grund till garaget och byta ut köket.

 

Anders menar att det var tillfredsställande att renovera huset, förutom att installera ett nytt kök har han gjort om badrummet och byggt ett gym i källaren.
– När man ser resultatet, och kan säga att det här har jag gjort själv, känner man sig stolt.

Men livet snurrade på för snabbt.
– Jag hade en massa övertid på jobbet. Fördelen med att jobba så mycket är att man inte hinner tänka eller reflektera över saker och ting, men till slut säger kroppen ifrån.

Strax innan semestern 2011 kände Anders att han var nära en kollaps.
– Kroppen kändes fullständigt urlakad och jag var fruktansvärt trött. Jag fick den ena förkylningen efter den andra, till slut var jag konstant sjuk.

Anders syster, som arbetar som biomedicinsk analytiker på sjukhuset, såg att allt inte stod rätt till med brorsan.
– Hon tyckte att jag skulle prova Mivitotal eftersom det innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att läka och återhämta sig. Hon brukar själv ta det under vinterhalvåret då man kan känna sig lite hängig.

Anders gick till Hälsokrafts butik i Kalmar där han fick se att det stod ”Premium” på några av Mivitotalflaskorna.
– Jag undrade vad det var för skillnad på den och originalet och då fick jag reda på att Premium även innehöll antioxidanter som stärker upp immunförsvaret. Det var ju precis vad jag var ute efter och köpte en flaska.

 

– De första två veckorna tog jag dubbel dos, 20 ml på morgonen och 20 ml på kvällen eftersom kroppen var så nedsatt. Sedan har jag tagit 20 ml på morgonen. Han berättar att han kände sig piggare efter en flaska och att förkylningen försvann. Nu är han inne på sin tredje flaska Mivitotal Premium och tänker fortsätta ett bra tag till.
– Jag har insett att det inte går att stressa för mycket och har dragit ner på tempot.  Idag mår jag mycket bättre och är mer motståndskraftig mot infektioner.

I mitt jobb som driftstekniker på värmeverk är det lätt att dra på sig förkylningar. Jag växlar mellan att jobba i mycket varma utrymmen med tunga jobb där jag svettas och sedan jobba ute i kyla.

Anders har alltid gillat att styrketräna, men fick lägga av på grund av sina förkylningar.
– Man ska inte träna när man är sjuk, det skadar kroppen mer än det gör nytta. När jag kände mig bättre satte jag igång, men då tog förkylningen om. Det var hopplöst och till slut gav jag upp träningen helt.

Enligt Anders hör sjunkande träningsmotivation ihop med kosten.
– När man är trött är det bekvämt med skräpmat, man orkar inte bry sig och jag åt mest färdigmat och godis. Mivitotal Premium bröt den onda cirkeln.

– Redan efter första flaskan försvann förkylningen och jag kände mig piggare, vilket gjorde att jag kom igång med styrketräningen. Automatiskt åt jag sundare eftersom jag ville se resultat och hade ett mål med träningen.

 

Efter ett tag fick han tillbaka krafterna helt.

– En annan bra sak med styrketräningen är att alla spänningarna i ryggen släpper. Jag blir mer avslappnad. Men nu är jag noga med att återhämta mig och vila mellan träningspassen och dricka Mivitotal Premium.

Jag frågar Anders om han har några mer projekt på gång på huset.
– Oh ja, det har jag, men det får ta lite tid. Jag har tänkt göra om gillestugan till hemmabio. Det ska bli ett riktigt mysrum. Jag har också en gammal bastu och dusch nere i källaren och funderar på att göra om det till ett SPA med bubbelbad och lite annat.

Anders berättar att han även har en båtplats vid Revsudden i närheten av hans mamma bostad.
– Familjen har alltid haft båt. Jag älskar bad och båtliv så till våren ska jag fixa till båten och ge mig ut med kompisarna, får se om jag får med morsan.

Av Sara Hedman


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

 

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.