Anders, 44 år, kom ur stress och sorg med hjälp av Mivitotal Premium

Foto: Eva Finder

Sorgen höll på att knäcka mig

Det har varit tre intensiva år för Anders, 44 år, med flytt från Norrland till södra Sverige, nytt arbete, renoveringar av hus och så pappa som dog. Allt det här satte sina spår i kroppen och han drabbades av en förlamande trötthet.

Han blev också förkyld gång på gång och till slut var han konstant förkyld, ända tills han syster tipsade honom om Mivitotal Premium.

I Alsterbro, norr om Kalmar, ligger Anders Aldéns hus som genomgått en grundlig renovering sedan han köpte det för drygt tre år sedan. Några mil härifrån är han uppväxt. Nu är han hemma igen efter 21 år i Östersund. Han gjorde lumpen där uppe och blev kvar, utbildade sig till elektriker och fick jobb.
– Jag har haft tankar på att dra mig neråt igen, men det var när pappa fick lungcancer som jag bestämde mig för att flytta ner och ta hand om familjen.

Allt gick snabbt. Han sökte och fick jobb på Kalmar Energi. Efter att ha bott i en lägenhet i alla år ville han ha hus och hittade ett som han köpte.
– I samma veva som jag flyttade ner dog pappa. Det var traumatiskt och jag försökte vara ett stöd för mamma och min syster, samtidigt som jag hade väldigt mycket att göra på mitt arbete. Jag höll även på att gjuta en ny grund till garaget och byta ut köket.

 

Anders menar att det var tillfredsställande att renovera huset, förutom att installera ett nytt kök har han gjort om badrummet och byggt ett gym i källaren.
– När man ser resultatet, och kan säga att det här har jag gjort själv, känner man sig stolt.

Men livet snurrade på för snabbt.
– Jag hade en massa övertid på jobbet. Fördelen med att jobba så mycket är att man inte hinner tänka eller reflektera över saker och ting, men till slut säger kroppen ifrån.

Strax innan semestern 2011 kände Anders att han var nära en kollaps.
– Kroppen kändes fullständigt urlakad och jag var fruktansvärt trött. Jag fick den ena förkylningen efter den andra, till slut var jag konstant sjuk.

Anders syster, som arbetar som biomedicinsk analytiker på sjukhuset, såg att allt inte stod rätt till med brorsan.
– Hon tyckte att jag skulle prova Mivitotal eftersom det innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att läka och återhämta sig. Hon brukar själv ta det under vinterhalvåret då man kan känna sig lite hängig.

Anders gick till Hälsokrafts butik i Kalmar där han fick se att det stod ”Premium” på några av Mivitotalflaskorna.
– Jag undrade vad det var för skillnad på den och originalet och då fick jag reda på att Premium även innehöll antioxidanter som stärker upp immunförsvaret. Det var ju precis vad jag var ute efter och köpte en flaska.

 

– De första två veckorna tog jag dubbel dos, 20 ml på morgonen och 20 ml på kvällen eftersom kroppen var så nedsatt. Sedan har jag tagit 20 ml på morgonen. Han berättar att han kände sig piggare efter en flaska och att förkylningen försvann. Nu är han inne på sin tredje flaska Mivitotal Premium och tänker fortsätta ett bra tag till.
– Jag har insett att det inte går att stressa för mycket och har dragit ner på tempot.  Idag mår jag mycket bättre och är mer motståndskraftig mot infektioner.

I mitt jobb som driftstekniker på värmeverk är det lätt att dra på sig förkylningar. Jag växlar mellan att jobba i mycket varma utrymmen med tunga jobb där jag svettas och sedan jobba ute i kyla.

Anders har alltid gillat att styrketräna, men fick lägga av på grund av sina förkylningar.
– Man ska inte träna när man är sjuk, det skadar kroppen mer än det gör nytta. När jag kände mig bättre satte jag igång, men då tog förkylningen om. Det var hopplöst och till slut gav jag upp träningen helt.

Enligt Anders hör sjunkande träningsmotivation ihop med kosten.
– När man är trött är det bekvämt med skräpmat, man orkar inte bry sig och jag åt mest färdigmat och godis. Mivitotal Premium bröt den onda cirkeln.

– Redan efter första flaskan försvann förkylningen och jag kände mig piggare, vilket gjorde att jag kom igång med styrketräningen. Automatiskt åt jag sundare eftersom jag ville se resultat och hade ett mål med träningen.

 

Efter ett tag fick han tillbaka krafterna helt.

– En annan bra sak med styrketräningen är att alla spänningarna i ryggen släpper. Jag blir mer avslappnad. Men nu är jag noga med att återhämta mig och vila mellan träningspassen och dricka Mivitotal Premium.

Jag frågar Anders om han har några mer projekt på gång på huset.
– Oh ja, det har jag, men det får ta lite tid. Jag har tänkt göra om gillestugan till hemmabio. Det ska bli ett riktigt mysrum. Jag har också en gammal bastu och dusch nere i källaren och funderar på att göra om det till ett SPA med bubbelbad och lite annat.

Anders berättar att han även har en båtplats vid Revsudden i närheten av hans mamma bostad.
– Familjen har alltid haft båt. Jag älskar bad och båtliv så till våren ska jag fixa till båten och ge mig ut med kompisarna, får se om jag får med morsan.

Av Sara Hedman


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

familj som äter

Diamantis Koukouvinos: Så kan du få ordning på din IBS

Hälsa

IBS beskrivs ofta i Sverige som ett funktionellt tarmbesvär som kan yttra sig olika från person till person. Symtomen är framförallt uppblåst mage efter en måltid, smärta och obehag, gaser, diarré eller förstoppning eller en kombination av de båda.– Det är inte svårt att få ordning på IBS om man vet hur man ska behandla, säger Diamantis Koukouvinos som är naprapat och naturläkare inom kinesisk medicin.

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

 

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.

 

Jadå, klart du ska testa gado gado!

Recept

Gado gado är en klassisk indonesisk sallad med tempeh. Namnet betyder potpurri på indonesiska, vilket beror på att man ofta använder olika grönsaker beroende på säsong. Gör gärna det du också! En krämig jordnötssås är kronan på  verket.

Sofia har hittat sin hudvård

Hälsa

Sofia Marklund har haft problem med sin hud i många år och aldrig hittat en hudvårdsrutin som funkar – förrän nu. Efter bara några veckor med en svensk serie av veganska produkter både ser och känner hon skillnad.

 

Camilla kan springa med hundarna igen

Hälsa

När Camilla Hallgren såg hur hennes hundar blev piggare och rörligare i lederna av ett tillskott med musselextrakt så bestämde hon sig för att prova själv. Artrosen i ett knä som hindrat henne att leva ett aktivt liv är nu helt borta. Nu springer hon milen utan problem igen.

Går det att träna bort gäddhänget?

Hälsa

Kroppen förändras efter en graviditet, en viktnedgång och samband med klimakteriet. Utebliven fysisk aktivitet och sämre kosthållning sätter också spår på kroppen. En sak som kan uppstå är överskottshud – och något kvinnor ofta pratar om är gäddhänget, som plötsligt blivit påtagligt. Men går det att få bort gäddhänget? Vi frågade vår träningsexpert Monika Björn, som har flera goda råd att ge.

 

Åsa: ”Jag har fått min kropp tillbaka”

Hälsa

Två graviditeter gjorde huden på Åsa Engströms mage slapp och skrynklig. Och när hon hade gått ner 42 kilo såg magen ut som ett russin. En kräm med ämnen som stramar upp huden, gjorde skillnad. Hård träning förbättrade resultatet – så mycket att Åsa ställde upp i en Bikini Fitness-tävling!

Hälsointresse-boom i coronakrisen

Hälsa

Vi har fått ett större hälsointresse under coronapandemin, i alla fall om man får tro statistiken från magasinappen Readly – där läsandet av hälsomagasin har ökat markant jämfört med i fjol. Det här intresserar oss mest just nu.