Bilköer

Studie: B-vitaminbehandling kan skydda mot luftföroreningar

B-vitaminer kan skydda mot luftföroreningar, visar ny forskning publicerad i den amerikanska vetenskapsakademins tidskrift PNAS.
Forskarna poängterar dock att det är viktigt att resultaten inte används som orsak för att inte fortsätta att reglera och minska utsläpp. 

Studien, gjord av forskare från Columbia University och Uppsala universitet, bygger på ett experiment där personer exponerats för en viss mängd partiklar från ett inlopp bredvid en trafikerad gata i Kanada där det varje timme passerar över 1000 fordon. Resultatet visar att man med hjälp av B-vitaminer kan förhindra hur vissa gener slås av och på.
Vid första mätningen hade deltagarna under fyra veckor tagit placebokapslar. När deltagarna efter en andra exponeringsomgång tog blodprover på nytt hade de däremot istället under fyra veckor fått äta kapslar B-vitaminerna folsyra (B9), B6 och B12.

 Läs också: Guide: B-vitaminers funktion i kroppen

 

"Förbehandling med B-vitamin motverkade i princip alla epigenetiska förändringar"
Forskarna kunde tydligt se att luftpartiklarna förorsakade tydliga effekter på mitokondrier (cellernas kraftverk) och metylering på flera plaster i cellkärnans DNA-spiral. Hos de personer som hade behandlats med B-vitaminer ägde ingen dock inga av dessa kemiska förändringar rum, rapporterar SvD.
– Förbehandling med B-vitamin motverkade i princip alla epigenetiska förändringar, säger Oskar Karlsson, forskare och docent vid Uppsala universitet och Karolinska institutet, till tidningen.

Nästa steg – undersöka om det går att begränsa föroreningars hälsoeffekter
Oskar Karlson poängterar att fler studier behövs innan några slutsatser kan dras om effekterna av en B-vitaminbehandling hos människor som är konstant utsatta för höga luftföroreningsnivåer. Enligt honom är nästa steg nu att göra större studier i kraftigt förorenade städer för att kunna försäkra sig om att resultaten återupprepas samt undersöka huruvida det går att begränsa hälsoeffekterna av luftföroreningar.
– Men det är viktigt att man inte använder det här som orsak för att inte fortsätta att reglera och minska utsläpp, säger han till SvD.

► Läs också: Inomhusluften påverkar vår hälsa

Luftföroreningar ökar risken för högt blodtryck
Det finns flera tidigare forskningsstudier som visar på sambandet mellan luftföroreningar med små partiklar (så kallade PM2,5) och ökad dödlighet – bland annat i hjärtsjukdom och lungcancer. Även risken för högt blodtryck ökar vid lång exponering för luftföroreningar, visar en europeisk studie från 2016. Forskarna kunde då visa att den ökade hälsorisken var i nivå med den övervikt man har med ett BMI på mellan 25 och 30, skriver SvD.

Havandeskapsförgiftning och för tidig födsel
Luftföroreningar under graviditeten kan även kopplas till både havandeskapsförgiftning och att barnet föds för tidigt. Däremot tycks föroreningarna inte öka risken för att barnet ska drabbas av astmasjukdom under småbarnsperioden, kom David Olsson, doktorand vid Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin vid Umeå universitet, fram till i sin avhandling.

 Läs också: Luftföroreningar påverkar barns och ungdomars psykiska hälsa

 

Miljoner dör varje år av förorenad luft
I dag lever så många som 92 procent av hela världens befolkning på platser där nivån på luftkvaliteten överskrider det föreskrivna gränsvärdet, visar en rapport från WHO, Världshälsoorganisationen. Uppskattningsvis dör 6,5 miljoner människor av sjukdomar orsakade av dålig luft varje år visar rapporten. Allra värst utsatta är människor i låg- och medelinkomstländer.
Läs mer i länken nedan.

► Läs också: Ny WHO-rapport: 1,7 miljoner barn dör varje år av förorenade miljöer

Tre stora luftföroreningsbovar: Fabriker, avgaser och dubbdäck
Oskar Karlsson säger att luftföroreningsbovarna skiljer sig lite från olika platser i världen men att några av de största utsläppskällorna är fabriker och bilavgaser. I Sverige har vi förbjudit dubbdäck på vissa sträckor just för att de river upp så många partiklar.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

 

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

 

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

 

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.