Tjejerna bakom supermatbloggen blev årets hälsobloggare | Kurera.se
arets_halsobloggare_2017

Tjejerna bakom supermatbloggen blev årets hälsobloggare

Fakta

Namn: Jenny Westman och Linnea Eriksson
Yrke: Hälsopedagoger och personliga tränare
Aktuellla: Utsedda till Årets hälsobloggare 2017 på Swedish health awards för sin blogg Supermatbloggen.
Juryns motivering: "Hälsopedagogerna Jenny och Linnea tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar. De publicerar recept på näringsrik supermat utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser."

Det sade klick mellan hälsopedagogerna Jenny och Linnea när de studerade på Högskolan i Gävle och det dröjde inte länge innan de startade en blogg om mat. I torsdags tilldelades de utmärkelsen Årets hälsobloggare på Swedish health awards.

Supermatbloggen har vid det här laget funnits i fyra år och för två år sedan kontaktades Jenny Westman och Linnea Eriksson av tidningen MåBra dit de numera lockar många besökare. Besökare som uppenbarligen uppskattar det de gör för veckans som gick röstades de alltså fram till årets hälsobloggare.

Näringsrikt och fritt från gluten
Recepten är näringsrika och fria från gluten, socker och tillsatser. De är inte själva vegetarianer men ser ett ökat intresse och publicerar därför vegetariska recept varje måndag.
– Det efterfrågas allt mer och vi äter själva mer och mer vegetariskt, säger Jenny.

 

LÄS OCKSÅ: Här är vinnarna i Swedish health awards 2017

Arbetar som personliga tränare
Jenny och Linnea är numera färdiga  hälsopedagoger och har toppat med en utbildning till personlig tränare. Båda arbetar idag som personliga tränare, något de tänker fokusera mer på även i sin bloggverksamhet framöver.
– Det ska så småningom synas mer i bloggen men nu handlar det mest om mat.

LÄS OCKSÅ: Linnea Claeson är årets infulencer

Vill inte komma med pekpinnar
Jennys och Linneas syn på hälsa grundar sig mycket på att vara lyhörd för den egna kroppen.
– Vi kan inte tala om vad andra ska äta, det är viktigt att känner efter vad man själv mår bra av. Vi vill inspirera med hälsosamma recept som kan vara ett alternativ.

Vad betyder det för er att få utmärkelsen Årets bloggare?
– Alltså vi var ju hur glada som helst efter det, vi stack ut och dansade segerdans hela helgen, säger Jenny.
– Ja, det kändes helt fantastiskt instämmer Linnea.

Vill ta ett helhetsgrepp om hälsa
Jenny och Linnea ser priset som ett kvitto på att det vi gör uppskattas.
– Vi har levt i vår bubbla och de första två åren var det bara en hobby. Detta gör att vi växer och får en vilja att fortsätta.
Nästa steg är som sagt mer träning men som hälsopedagoger täcker de upp hela området hälsa och kommer framöver även lyfta frågor som stress och psykisk ohälsa.

Vill gärna ge ut en kokbok
Det råder knappast några tvivel om att både Jenny och Linnea är roade av matlagning och med tiden har det blivit ganska många recept. Finns det några planer att samla recepten och ge ut en kokbok?
– Vi har idéer om det och skulle tycka att det vore jättekul, säger Jenny. Frågan är bara vad vi ska rikta in oss på fyller Linnea i.
Någon brist på recept lär de inte i alla fall inte ha.

 

Firade med att gå på Allt för hälsan
Jenny och Linnea fortsatte firandet med att gå på mässan Allt för hälsan och utesluter inte att det blir en monter för egen del framöver.
– Det vore roligt att medverka och visa upp sitt företag.

Vad tyckte ni om mässan?
– Det var jättekul, vi hade bara tänkt gå en dag men det blev att vi åkte dit på söndagen också. Perfekt tillfälle att träffa möjliga samarbetspartners och andra som brinner för samma sak som vi.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Jenny Westman och Linnea Eriksson
Yrke: Hälsopedagoger och personliga tränare
Aktuellla: Utsedda till Årets hälsobloggare 2017 på Swedish health awards för sin blogg Supermatbloggen.
Juryns motivering: "Hälsopedagogerna Jenny och Linnea tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar. De publicerar recept på näringsrik supermat utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser."

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

 

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

 

Vi äter allt mer halloumi – från Europas största användare av antibiotika till djur

Kost

Antibiotikaanvändningen till djur skiljer sig stort åt i Europa – och i en tid då antibiotikaresistens bedöms vara ett stort hot mot folkhälsan kan det vara av vikt att ta reda på vilket land livsmedlen du handlar kommer från. Inte minst vad gäller halloumiost, något vi i Sverige äter allt mer av – där ett av Sveriges i särklass största importländer också är Europas största användare av antibiotika vid djuruppfödning.

 

Nu är Nicoles mage lugn igen

Mage

Nicole Jansson har levt mer än halva sitt liv med en sjukdom som sitter i magen, ulcerös kolit. Hon lever som de flesta av oss, men att ha svår smärta och behöva springa på toa ofta påverkar det dagliga livet. Men nu har hon fått hjälp.

Handskas med sommarvärmen på ayurvediskt vis

Naturlig hälsa

På sommaren när det är varmt är det lätt att känna sig frustrerad och mer lättirriterad än vanligt. Det beror enligt ayurveda – den urgamla indiska medicinen – på att sommaren är pittans årstid. Här tipsar Tia Jumbe, ayurvedisk rådgivare om några knep för att balansera pitta.