arets_halsobloggare_2017

Tjejerna bakom supermatbloggen blev årets hälsobloggare

Fakta

Namn: Jenny Westman och Linnea Eriksson
Yrke: Hälsopedagoger och personliga tränare
Aktuellla: Utsedda till Årets hälsobloggare 2017 på Swedish health awards för sin blogg Supermatbloggen.
Juryns motivering: "Hälsopedagogerna Jenny och Linnea tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar. De publicerar recept på näringsrik supermat utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser."

Det sade klick mellan hälsopedagogerna Jenny och Linnea när de studerade på Högskolan i Gävle och det dröjde inte länge innan de startade en blogg om mat. I torsdags tilldelades de utmärkelsen Årets hälsobloggare på Swedish health awards.

Supermatbloggen har vid det här laget funnits i fyra år och för två år sedan kontaktades Jenny Westman och Linnea Eriksson av tidningen MåBra dit de numera lockar många besökare. Besökare som uppenbarligen uppskattar det de gör för veckans som gick röstades de alltså fram till årets hälsobloggare.

Näringsrikt och fritt från gluten
Recepten är näringsrika och fria från gluten, socker och tillsatser. De är inte själva vegetarianer men ser ett ökat intresse och publicerar därför vegetariska recept varje måndag.
– Det efterfrågas allt mer och vi äter själva mer och mer vegetariskt, säger Jenny.

 

LÄS OCKSÅ: Här är vinnarna i Swedish health awards 2017

Arbetar som personliga tränare
Jenny och Linnea är numera färdiga  hälsopedagoger och har toppat med en utbildning till personlig tränare. Båda arbetar idag som personliga tränare, något de tänker fokusera mer på även i sin bloggverksamhet framöver.
– Det ska så småningom synas mer i bloggen men nu handlar det mest om mat.

LÄS OCKSÅ: Linnea Claeson är årets infulencer

Vill inte komma med pekpinnar
Jennys och Linneas syn på hälsa grundar sig mycket på att vara lyhörd för den egna kroppen.
– Vi kan inte tala om vad andra ska äta, det är viktigt att känner efter vad man själv mår bra av. Vi vill inspirera med hälsosamma recept som kan vara ett alternativ.

Vad betyder det för er att få utmärkelsen Årets bloggare?
– Alltså vi var ju hur glada som helst efter det, vi stack ut och dansade segerdans hela helgen, säger Jenny.
– Ja, det kändes helt fantastiskt instämmer Linnea.

Vill ta ett helhetsgrepp om hälsa
Jenny och Linnea ser priset som ett kvitto på att det vi gör uppskattas.
– Vi har levt i vår bubbla och de första två åren var det bara en hobby. Detta gör att vi växer och får en vilja att fortsätta.
Nästa steg är som sagt mer träning men som hälsopedagoger täcker de upp hela området hälsa och kommer framöver även lyfta frågor som stress och psykisk ohälsa.

Vill gärna ge ut en kokbok
Det råder knappast några tvivel om att både Jenny och Linnea är roade av matlagning och med tiden har det blivit ganska många recept. Finns det några planer att samla recepten och ge ut en kokbok?
– Vi har idéer om det och skulle tycka att det vore jättekul, säger Jenny. Frågan är bara vad vi ska rikta in oss på fyller Linnea i.
Någon brist på recept lär de inte i alla fall inte ha.

 

Firade med att gå på Allt för hälsan
Jenny och Linnea fortsatte firandet med att gå på mässan Allt för hälsan och utesluter inte att det blir en monter för egen del framöver.
– Det vore roligt att medverka och visa upp sitt företag.

Vad tyckte ni om mässan?
– Det var jättekul, vi hade bara tänkt gå en dag men det blev att vi åkte dit på söndagen också. Perfekt tillfälle att träffa möjliga samarbetspartners och andra som brinner för samma sak som vi.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Jenny Westman och Linnea Eriksson
Yrke: Hälsopedagoger och personliga tränare
Aktuellla: Utsedda till Årets hälsobloggare 2017 på Swedish health awards för sin blogg Supermatbloggen.
Juryns motivering: "Hälsopedagogerna Jenny och Linnea tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med alla utmaningar. De publicerar recept på näringsrik supermat utan gluten, raffinerat socker och massa onödiga tillsatser."

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ny rapport: Allt vanligare med olika matvanor i hushållen

Kost

Våra matvanor förändras snabbt. I ett och samma hushåll händer det allt oftare att vi har olika önskemål när det kommer till maten och många väljer att laga flera olika rätter till middag. Även när det kommer till måltidsdryck varierar det stort, den vanliga mjölken får ge allt mer plats åt växtbaserade och laktosfria alternativ, det visar ny statistik från Magrapporten 2019.

 

Ny forskning: Så ska ungdomar sova längre och bättre

Forskning

Tonåringar behöver sova mellan nio och tio timmar per natt. Det gör dom flesta inte. Efter den så kallade Trestadsstudien som visade att ungdomarna kom till skolan och hade sovit för lite skapade forskare vid Örebro universitet ett sömnprogram som fått flera ungdomar att sova bättre. Det blev ett lyckosamt projekt som fler skolor vill ta efter.

Birgitta förändrade livsstil och blev fri smärta och värk

Hälsa

I dag mår kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund riktigt bra. Men livet har inte alltid var så här bra. För 15 år sedan var Birgitta överviktig och sjukskriven för smärta i ryggen. När ingen hjälp fanns inom räckhåll bestämde hon sig för att söka svaren själv. En kombination av kost och träning har förändrat hennes liv och sedan skadan i ryggen uppstod för snart 20 år sedan. Hennes mat- och livsstilsblogg där Birgitta pratar hälsa och mat har blivit riktigt populär med mer än 1 500 besökare om dagen.

Färsk studie visar att vi skäms för våra klädinköp

Eko/miljö

Många av oss vill ställa om till ett mer hållbart sätt att leva och konsumera även när det kommer till mode – men det är inte alltid vi lyckas leva upp till våra förväntningar. Det kan göra att vi känner misslyckande och skam. För att kunna ställa om hjälper det om vi bättre förstår våra känslor kring kläder menar forskare vid Göteborgs universitet.

 

En kvart om dagen – det räcker för att sänka stressen

Allmänt

Psykisk ohälsa, som ofta är stressrelaterad, har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som det största hotet mot våran hälsa. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

Studie: Samband mellan hudbesvär och psykisk ohälsa

Mental hälsa

Varför kliar vi oss? Det kan bero på många saker, något som hittills varit ganska okänt är att det finns en koppling mellan klåda och psykisk ohälsa. Även om kopplingen mellan besvär som eksem och psoriasis och psykisk ohälsa har undersökts tidigare, menar forskare att vi bara precis börjat förstå omfattningen av sambandet.

 

Ätstörningar kan ha en genetisk orsak

Forskning

En procent av flickor mellan 13 och 30 år lider av anorexi, men mörkertalet tros vara stort. Bara tio procent av alla som drabbas av en ätstörning får diagnos och behandling. Fokus har legat på den psykologiska biten, men nu visar forskning att det finns en tydlig genetisk koppling.

Ny studie på atopiskt eksem kan ge effektivare behandling

Forskning

Personer med atopiskt eksem har en inflammerad hud som kliar och är torr. En svensk-finsk studie visar att atopiker har många fler Staphylococcus aureus-bakterier på huden jämfört med friska personer. Dessa bakterier tränger bort de goda, hälsobefrämjande bakterier. Upptäckten kan bereda väg för nya behandlingsmetoder.

 

Emma Kronborg: “Vill du köpa eller äga?”

Krönikan

Genom att se på det vi redan äger med nya ögon kan vi minska lusten att köpa nytt. "Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert." skriver Emma Kronborg i denna krönika. Det handlar inte om att sluta konsumera utan att nöja oss med att köpa det vi behöver och istället lära oss älska och vårda det vi redan har,

Jan G Bruhn: “Läkare borde lära sig mer om örternas helande kraft”

Kureras experter

När apotekaren Jan G Bruhn första gången föreläste om naturmediciner på Karolinska Institutet blev han utbuad. 30 år senare, vid en föreläsning för blivande läkare, kunde studenterna inte sluta ställa frågor. Trots att mycket har hänt under de senaste decennierna är örtmediciner långt ifrån accepterade av etablissemanget. I dag är Jan G Bruhn pensionerad och nu vi har nöjet att hälsa Jan välkommen som ny expert på Kurera.

”Framtidens näringstillskott är rena och veganska”

Hälsa

Stephen Terrass är grundare av företaget Terranova, ett av få storskaliga företag som tillverkar tillskott helt fria från tillsatser och som också är helt veganska. Det är en trend som är här för att stanna, tror Stephen Terrass. I ett samtal med Kurera berättar han om Terranovas unika koncept Magnifood och om hälsotrenderna som är att vänta.

 

KBT på nätet hjälper deprimerade hjärtpatienter

Mental hälsa

Det hör inte till ovanligheterna att hjärtpatienter drabbas av depression. Nu har forskare vid Linköpings universitet utvecklat en behandling mot depression som riktar sig till hjärtsjuka. Resultaten visar att hjärtsjuka som genomgick internetterapi för sin depression blev mindre nedstämda och fick bättre livskvalitet.

“Vården måste bli bättre på att ta hand om patienter med Addisons sjukdom”

Kurera debatt

Med bättre kunskap om kortisolbrist bland husläkare och på sjukhus skulle patienter med diagnosen Addisons sjukdom kunna leva ett betydligt enklare och friskare liv. De skulle få hjälp med vardagliga besvär på sin vårdcentral, snabbare akut hjälp och dessutom kunna gå på rutinkontroller oftare. Det skriver Eva Rafner, ordförande i Svenska Addisonföreningen i denna debattartikel, där hon efterlyser större kunskap inom primärvården. Förbundet gav nyligen ut boken ”Ständigt på vakt”, om föräldrar till barn med kortisolbrist".