Susanne Delastacia om sin PMS: ”Bättre av vilja, saffran och vitaminer!”

Fakta

Vill du höra Susanne Delactasia prata om livet med PMS?
Besök Historiska muséet i Stockholm i helgen. Då talar hon nämligen om sina erfarenheter på ett PMS-seminarium som hålls med anledning av nyinstiftade PMS-dagen, som inträffar lördagen den 21 november 2015.

Öppet för alla!
Dagen är instiftad av nystartade PMS-förbundet med komikern och journalisten Karin Adelsköld i spetsen, för att uppmärksamma och hylla alla som lider av PMS och PMDS.
– Alla är välkomna, både kvinnor och män. För det här är en diagnos som drabbar alla, även anhöriga, säger Karin Adelsköld, som är generalsekreterare för förbundet och själv har diagnosen PMDS.

Syftet med PMS-dagen
 är att sprida information om PMS, PMDS och att det finns hjälp att få.
– Över 80 procent av alla kvinnor i fertil ålder känner av PMS i olika grad och nästan fem procent mår så dåligt att de inte kan leva ett normalt liv. Ändå pratas det så lite om detta och det vill vi ändra på.

Medverkande på PMS-seminariet:
Professor Marie Bixo – Sveriges främsta forskare inom PMS och PMDS.
Susanne Delastacia –programledare och journalist som berättar om livet med PMS.
Lisa Eriksson – författare till boken ”Bli vän med din PMS”.
Karin Adelsköld –komiker, journalist och grundare av PMS-förbundet.
Kerstin Dyrbrandt Svanborg – Leg psykoterapeut och vårdlärare.
Jenny Öhrn Segolsson, grundare av PMS-podden.
Anders Wennerberg –kommundirektör Östersund, anhörig.

Pris: 100 kr (50 kr för medlemmar i PMS-förbundet).
Biljetter: Köps via förbundets hemsida.
Plats: Historiska muséet i Stockholm.
När: Lör 21/11 2015.
Tid
: Kl 13.00-16.00.
Mer info:  www.pmsforbundet.se
Läs mer på Facebook: PMS-dagen, PMS-förbundet, Vi som lever med PMS & PMDS

Namn: Susanne Delastacia.
Ålder: 41 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Sambo och barn.
Sysselsättning: Programledare och journalist.
Bakgrund: Har jobbat med TV och radio i över 20 år, senast på ekonomikanalen EFN.
Aktuell med: Pratar om livet med PMS på PMS-förbundets seminarium på Historiska museet på lördag 21 november.
Det visste du inte om Susanne: Är mamma och maskrosbarn, är en musiker som blev DJ, som blev dokumentärspeaker, som blev journalist och programledare. Är en skofantast med Audrey Hepburn som stilikon. Är genusintresserad och värnar om att se det stora i det lilla.
Susannes fem ord om sig själv: Salt, syrlig, söt, vass och umami.

Susanne på social media:
Har tidigare bloggat på Finest men letar nu ny portal.
Twitter: @delastacia
Insta: instagram.com/delastacia
FB: facebook.com/delastacia

Alla kvinnor i fertil ålder känner på ett eller annat sätt av sin menstruationscykel. Av dessa uppges 70-80 procent lida av PMS – eller PMDS.
En av dem är programledaren Susanne Delastacia som har lidit av PMS i flera år. 
På lördag ska hon prata om sina erfarenheter på den nyinstiftade PMS-dagen och eventet som i och med dagen anordnas på Historiska muséet.
För Kurera berättar hon om livet med PMS och vilken naturlig hjälp som fungerar för henne. 

Livet med PMS är en berg-och-dal-bana för alla och ett rent helvete för en del. Symtomen varierar mellan olika personer och de kan också variera från gång till gång.

► Läs också: Lilla guiden till hormoner

 

Både psykiska och fysiska symtom
Medan vissa får mer psykiska symtom och blir jättarga, labila, nedstämda, superlipiga över minsta småsak, oroliga, ångestfyllda eller får kortare stubin – får andra rent fysiska symtom och blir kanske förstoppade, får kramper, ballongmage, migrän eller bara väldigt trötta och hängiga.
Men även om livet med PMS är jobbigt finns det saker att ta till för att lindra besvären, menar programledaren Susanne Delastacia.
Här delar hon med sig av sina knep.

Vad har du för symtom?
– Det kan vara allt från nattsvettningar och konstiga mardrömmar, till hjärtklappning och fumlighet i både tal och kropp. Jag snubblar på ord. Jag blir även arg och mer lättirriterad. Men det är något jag absolut inte vill kännas vid eller vill höra just då. Förnumstiga kommentarer som: ”Vad upprörd du är, det verkar som det är dags för PMS?” avråder jag ifrån. Jag brukar även känna mig förkyld några dagar före mens. Det blir ofta inställd träning, när det borde vara tvärtom om man lyssnar till råden som ges vid PMS. Träning hjälper ju mycket.

► Läs också: PMS? Ät mer vegetabiliskt järn!

Hur hanterar din familj din PMS? 
– Jag har turen att ha en förstående familj, vilket är enormt viktigt. Trots det, är det inte helt friktionsfritt. Vi har ett litet system hemma. Jag brukar sätta fram en skylt med en arg minion på, när det är dags enligt kalendern. Då är familjen informerad och jag slipper prata om det själv. För under PMS:en är jag ofta i lite grand i ett förnekelsestadie. Jag vill inte alls höra att jag blir annorlunda. Det är otroligt viktigt att jag blir tagen på allvar. Jag lider trots allt av en allergisk reaktion, vilket är en bra liknelse, berättar Susanne.
Hon tillägger:
– Min sambo brukar säga att jag blir som en diktator under fyra, fem dagar i månaden. Den termen kan jag bjuda på. I alla fall före och efter PMS, däremot inte när den pågår. Då har jag inte lika mycket humor och har svårt för ironi. Livet är mer svart eller vitt. Dessutom blir jag tydligen mer åsiktsstark än vanligt, säger min sambo. Det stämmer så till vida att jag inte ger mig om något känns fel eller orättvist. Vilket det mesta gör just då.

Läs också: 3 naturliga sätt att minska din PMS

Var är det jobbigast att ha PMS? Till vardags eller i jobbet?
– Det är mycket svårare hemma. Det är ju där man släpper sargen. Det är faktiskt ganska intressant. För mig funkar det väldigt bra jobba och prestera. Det är som PMS:en ger mig en extra boost och tycker att jag blir vassare och smartare än vanligt och jag inbillar mig att jag kan ta över Stefan Löfvens post i morgon. Ja, lite åt det håller i alla fall, skrattar Susanne.

Foto: Instagram

”Skulle vi kunna fotografera känslor, är det här en ganska rättvis bild av hur det känns när PMS gör entré”, skriver Susanne på sitt instagramkonto.

Du behöver alltså inte din PMS-skylt på jobbet?
– Nej. Men samtidigt är det ju självklart att man blir lite mer irritabel även på jobbet. Har man då en trygg jobbmiljö är mitt råd att man ska prata med sina kollegor och säga att nu har jag det lite jobbigt några dagar. Har man inte det får man göra sitt bästa för att försöka skärpa sig. Vilket kan vara lättare sagt än gjort ibland. Eller gråta på vägen dit.

► Läs också – Experten: Därför får vi hormonella obalanser och PMS

Hur får du bukt på dina PMS-besvär? 
– När det blir som värst försöker jag att ta det lugnare i den mån det går. Det är inte alltid möjligt med relation, barn och läxläsning. Jag behöver mycket vila och sömn eftersom jag blir enormt trött. Jag kan nästan somna när jag knyter skosnörena. Och så behöver jag mycket förståelse, det är en stor hjälp, berättar Susanne och fortsätter:
– Jag äter också regelbundet ett kosttillskott med saffran som heter Saframyl. Det hjälper mot nedstämdhet, även om det tyvärr tar några månader innan resultatet märks. Tillsammans med olika tillskott av vitaminer och vätskedrivande tycker jag numera att jag har ganska bra hjälp. Fast du borde kanske fråga min sambo om han håller med, lägger Susanne till och skrattar.

► Läs också: Må bra med saffran – en naturlig stämningshöjare

Vilka vitaminer tar du? 
– Jag tar vätskedrivande två veckor innan mens, tar tillskott av extra vitamin B6 tillsammans med magnesium och kalium. Det funkar bra för mig men jag vill poängtera om att min mix av vitaminer kanske inte alls fungerar för andra,  eftersom alla reagerar olika. Jag har också läst att tillskott med kalcium är någonting som det tipsas om i ny forskning, så det kanske är något jag kommer att addera längre fram.

På vilket sätt tycker du att förståelse hemifrån hjälper? 
– Jag tror att det är väldigt viktigt att prata med dem vi lever med och på ett öppet sätt. Både för att få förståelse men också för att de i sin tur kanske kan få chansen att berätta att nu går du över gränsen, gå ta några minuter och vila och kom tillbaka om en stund så pratar vi då.
– Jag behöver både förståelse men också gränser. Men förminska aldrig den som har PMS, det är ett viktigt råd. Ta mig på allvar, annars blir det bara värre.

► Läs också: Magnesium – för god hjärthälsa och bra humör

Varför tror du att ämnet PMS fortfarande är så tabu?
– Enkelt, det är kvinnor som drabbas. Hade män haft PMS hade det varit mer okej. Då hade fler klappat dem på axeln och sagt ”Aha, du har PMS. Jag fattar.” Jag tror att det till och med hade ansetts vara ballt att drabbas. Vi kan prata om diabetes och artros, men fenomenet hormonella tillstånd som PMS, klimakteriet etcetera är inte lika hett. Det är någonting som behöver förändras. Jag får en allergisk reaktion av min egen kropp några dagar i månaden, det är inget jag väljer själv!

Lider du alltid av PMS innan mens eller skiljer det sig åt månad till månad? 
– Det kan skilja sig rejält. Det beror ofta på för lite sömn och, eller mycket stress. Ibland kan jag bli arg som en uppretad bålgeting, ibland mer uppgiven och ledsen. Vissa gånger blir jag svullen som en medicinboll. Tycker jag själv. Jag försöker lösa det genom att ta det extra lugnt, och om jag kan kryper jag undan och sover en stund.

Många upplever att de under PMS känner sig ”feta, fula och äckliga”, att de får oren hy och plötslig uppkomst av finnar. Något du känner igen?
– Absolut. Min personliga erfarenhet är att min hud beter sig lite som den vill under PMS. Jag har förstått att det är bra att ligga lite lågt med starka behandlingar, som peeling till exempel under den tiden. Jag, och många med mig, känner nog igen sig i beskrivningen att man under den här tiden känner sig lite mindre attraktiv. Då gäller det att komma ihåg att det där mest sitter uppe i vårt huvud där det kan vara rätt stökigt under PMS.

PMS drabbar ofta även de närstående. Hur viktigt är det att prata med sin omgivning?
– Jag tror att det är väldigt viktigt – inte minst i de fall PMS:n går ut över sambon till exempel. Det gäller bara att försöka se till att inte ta snacket när man känner sig irriterad. Då blir det bara fel – och dessutom brukar partners, av någon konstig anledning, ofta få extra dålig hörsel under perioden av PMS, skrattar Susanne.

► Läs också: Hormonella obalanser hos kvinnor

Hur viktig är PMS-dagen? 
– Oerhört viktig. Hälften av jordens invånare är kvinnor. 70-80 procent av kvinnor i fertil ålder uppges ha någon typ av PMS-besvär. Det är verkligen på tiden att PMS och PMDS uppmärksammas mer. Framför allt måste män bli en naturlig del av diskussionen. Det berör ju många av dem, indirekt. PMS är ju något som har en stor inverkan på livet. Både för den drabbade och de som lever runt omkring.

► Läs också: ”Hormonrubbningar blir vanligare på grund av onaturlig mat”

Några övriga tips? 
– Prata med dem du har omkring dig. Försök vara öppen med din PMS, då blir det lättare att få förståelse och bryta tabun. Sedan kan det vara en hjälp att föra dagbok eller använda sig av appar, för att kartlägga vilka besvär man har. Vissa upplever också att det hjälper att vara extra noga med sömnen dagarna före mens, och att överlag försöka att ta det lite extra lugnt. Var snäll mot dig själv.

Av Isabelle G Hedander

Fakta

Vill du höra Susanne Delactasia prata om livet med PMS?
Besök Historiska muséet i Stockholm i helgen. Då talar hon nämligen om sina erfarenheter på ett PMS-seminarium som hålls med anledning av nyinstiftade PMS-dagen, som inträffar lördagen den 21 november 2015.

Öppet för alla!
Dagen är instiftad av nystartade PMS-förbundet med komikern och journalisten Karin Adelsköld i spetsen, för att uppmärksamma och hylla alla som lider av PMS och PMDS.
– Alla är välkomna, både kvinnor och män. För det här är en diagnos som drabbar alla, även anhöriga, säger Karin Adelsköld, som är generalsekreterare för förbundet och själv har diagnosen PMDS.

Syftet med PMS-dagen
 är att sprida information om PMS, PMDS och att det finns hjälp att få.
– Över 80 procent av alla kvinnor i fertil ålder känner av PMS i olika grad och nästan fem procent mår så dåligt att de inte kan leva ett normalt liv. Ändå pratas det så lite om detta och det vill vi ändra på.

Medverkande på PMS-seminariet:
Professor Marie Bixo – Sveriges främsta forskare inom PMS och PMDS.
Susanne Delastacia –programledare och journalist som berättar om livet med PMS.
Lisa Eriksson – författare till boken ”Bli vän med din PMS”.
Karin Adelsköld –komiker, journalist och grundare av PMS-förbundet.
Kerstin Dyrbrandt Svanborg – Leg psykoterapeut och vårdlärare.
Jenny Öhrn Segolsson, grundare av PMS-podden.
Anders Wennerberg –kommundirektör Östersund, anhörig.

Pris: 100 kr (50 kr för medlemmar i PMS-förbundet).
Biljetter: Köps via förbundets hemsida.
Plats: Historiska muséet i Stockholm.
När: Lör 21/11 2015.
Tid
: Kl 13.00-16.00.
Mer info:  www.pmsforbundet.se
Läs mer på Facebook: PMS-dagen, PMS-förbundet, Vi som lever med PMS & PMDS

Namn: Susanne Delastacia.
Ålder: 41 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Sambo och barn.
Sysselsättning: Programledare och journalist.
Bakgrund: Har jobbat med TV och radio i över 20 år, senast på ekonomikanalen EFN.
Aktuell med: Pratar om livet med PMS på PMS-förbundets seminarium på Historiska museet på lördag 21 november.
Det visste du inte om Susanne: Är mamma och maskrosbarn, är en musiker som blev DJ, som blev dokumentärspeaker, som blev journalist och programledare. Är en skofantast med Audrey Hepburn som stilikon. Är genusintresserad och värnar om att se det stora i det lilla.
Susannes fem ord om sig själv: Salt, syrlig, söt, vass och umami.

Susanne på social media:
Har tidigare bloggat på Finest men letar nu ny portal.
Twitter: @delastacia
Insta: instagram.com/delastacia
FB: facebook.com/delastacia

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Mage-tarm-tema: matsmältningen

Magspecial – Matsmältningen

Mage

Mat som inte bryts ner kan jäsa i tarmen och ställa till med oreda. När tarminnehållet jäser bildas det bland annat gaser som kan göra magen uppblåst och smärtande. Vår matsmältning består av ett stort antal olika funktioner som ska samverka för att på bästa sätt förvandla maten till näring. Matsmältningen påbörjas redan i munnen och sedan hanteras maten hela vägen till ändtarmen där restprodukterna lämnar kroppen.

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. 

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år. 

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

malena_sexualitet_lust

Sex och sånt med Malena Ivarsson

Sex- och relationer

I över 38 år har Malena Ivarsson gett råd om sex och relationer. Hon har följt män och kvinnors sexualitet både historiskt och i det personliga samtalet. I vårt moderna samhälle är det viktigt lyfta på tabun när det gäller sex, som när kvinnan har mer lust än mannen  – det finns en lösning på det problemet också menar Malena.

agneta_10_favoriter

Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

Hälsa

Agneta Sjödin är en kvinna med många järn i elden. Som programledare på TV har hon arbetat i nästan 27 år. Men hon är också författare och släppte sin åttonde bok i  år. De senaste åren har hon ägnat mycket tid åt sin inre resa. Idag känner hon sig starkare än någonsin och njuter av livet till fullo. Läs hennes tio bästa hälsotips.

one_pot_pasta

Supergod och snabb one-pot-pasta

Recept

En superenkel maträtt som slängs ihop på nolltid. En perfekt vardagsrätt och du slipper massa disk eftersom allt tillagas i en och samma kastrull. Använd gärna bönpasta för en glutenfri och proteinrik måltid.

ägg avokado

Så kan hormonerna hjälpa dig att hålla vikten

Kost

Det finns sätt att få hormonet leptin att arbeta för dig och hjälpa dig att hålla vikten. Här följer några tips. Studier visar att kostval, vanor och livsstilsförändringarkan påverka leptinhalterna på ett sådant sett att de bidrar till att göra det lättare att hålla en hälsosam kroppsvikt.

amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Förkylning

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett kosttillskott som ger snabb energi både mentalt som fysisk. – Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar kosttillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

professor charlotte erlanson albertsson och henes boak äta för livet

Professor med mat på kornet

Intervju

Charlotte Erlanson-Albertsson var tidigt ute med att kritisera socker i en debattartikel i Dagens nyheter någon gång på 1990-talet. Hennes påståenden gjorde ett starkt avtryck och fick snabbt spridning även i andra medier, journalister var inte sena att snappa upp och informera om hur många sockerbitar det fanns i en burk läsk. Innan Charlotte stack ut hakan i frågan var de flesta övertygade om att det var fettet som var roten till allt ont. 

soren stadig

Sören står stadig med adaptogener

Naturlig hälsa

Sören Stadig har alltid sysslat med olika former av idrott. Han spelar fotboll på sommaren, åker skidor på vintern och dessutom blir det mellan tre och fem styrketräningspass per vecka. När han känner att orken inte riktigt räcker till – då tar han en shot adaptogener som snabbt ger ny energi.