“Ta vara på dina möjligheter – dina relationer är ditt GULD!”

Fakta

Namn: Carina Sunding
Yrke: VD och grundare 4good
Ålder: 52 år
Bor: Sollentuna utanför Stockholm
Gör: Inspiratör, författare och entreprenör. Driver Sveriges största kvinnliga nätverk 4good, affärsnätverket 4good Business Network och Sunshinepodden

Nätverkande har du kanske hört talas om, men känner du till digitala nomader och workation? Framtidens arbetsliv kommer se annorlunda ut mot gårdagens menar Carina Sunding, VD för nätverket 4good. Bland annat kommer vi att ha flera karriärer, men framför allt ska vi vårda våra relationer.

Carina Sunding som driver det kvinnliga nätverket 4good menar att vi kan göra mycket med de kontakter vi redan har. Hon tror på ett friare förhållningssätt till arbetsplatsen, meningsfulla jobb och ökad möjlighet att byta karriär mitt i livet. Dessutom slår hon ett slag för att då och då ta en workation.

Ditt nätverk finns överallt
När du blir en mer medveten nätverkare så ser du nya möjligheter överallt förklarar Carina som menar att ditt nätverk kan ta dig du vill.
– Ditt nätverk finns precis överallt – dina grannar, när du hejar på barnen på fotbollsplanen, hos frisören och på jobbet.
Att nätverka handlar inte bara om att mingla och knyta kontakter som många kanske tror. Det handlar lika mycket om att våga säga vad du vill och behöver hjälp med och dela med dig av vad du har på gång.
– Det är då det händer saker, säger Carina.
Hon förklarar att det är viktigt att våga bjuda på sig själv, släppa prestigen och också visa sig sårbar ibland. Det känns kanske inte alltid så lätt att nätverka och be om hjälp, då är det ok att visa det, tipsar hon. Ett annat tips är att vara nyfiken på andra – då kan helt nya möjligheter öppna sig förklarar hon.
– Att nätverka handlar om att bygga relationer och bjuda på och visa mer av dig själv.

 

LÄS OCKSÅ: Carina Sunding: “2019 ska bli mitt bjussigaste år”

“Den som ger får tillbaka”
Nätverkande handlar inte om att utnyttja människor för egen vinnings skull. Då är man helt fel ute menar Carina.
– Nätverkande handlar om att vara bjussig och hjälpa andra med allt från kontakter, tips och erfarenheter, säger Carina som menar man ska fokusera på den andre och vad du kan ge till den istället för på vad man själv kan få ut av det.
– Den som ger får tillbaka. Nätverkande handlar om att bygga goda relationer på lång sikt.
Var nyfiken och intresserad, tipsar hon.

Fördelar med att nätverka
• Med ett starkt nätverk får du ditt jobb gjort snabbare och effektivare – det finns alltid någon som kan hjälpa dig eller tipsa dig om du har ett stort och starkt nätverk.
• Du kanske kan få ditt drömjobb! – 3 av 4 jobb förmedlas idag via kontakter. Kanske är det till och med så att ett starkt nätverk idag är viktigare än hur bra ditt CV är.
• Med ett starkt nätverk kommer du att upptäcka att helt nya möjligheter öppnar sig och det är också ett sätt att bygga ditt personliga varumärke.
• Du kommer att få hjälp! Därför är det viktigt att berätta för andra vad du vill ha, vad du drömmer om och behöver. Hur ska någon annars kunna hjälpa dig?
• Kanske det allra viktigaste – vi mår bra av att nätverka, det är bevisat! Vi blir lyckliga av goda relationer runt omkring oss och det finns inget bättre än att hjälpa någon annan komma dit den vill.

LÄS OCKSÅ: 5 faktorer som främjar psykisk hälsa på jobbet

Framtidens jobb är friare
Carina är också en förespråkare för större frihet på jobbet.
– Jag tror utvecklingen har kommit en bit här redan idag. Det viktigaste idag för arbetsgivare tror jag är att verkligen leva sina värderingar för att vara attraktiva för anställda säger Carina och inte bara ha dem i en policy eller uppsatta på väggen.
Man behöver som arbetsgivare hitta det som motiverar de anställda på ett djupare plan än att leverera och få jobbet gjort menar Carina.

Kommer se fler digitala nomader
Digitala nomader kallar sig de som har sitt jobb med sig och kan jobba var som helst. Den digitala utvecklingen gör att vi kan jobba lika bra från en strand som från en skyskrapa, beroende på vad man har för jobb förstås. Carina tror att vi kommer se att de ökar i antal.

Något som är positivt med det digitala är att det gör att man kan undvika onödigt affärsresande.
– Det finns ju t ex människor som pendlar fem dagar i veckan mellan Stockholm och Göteborg – det är ju helt galet och inte hållbart för varken individ eller planeten.

LÄS OCKSÅ: “Gör uppror mot prestationssamhället”

Själv var du nyligen på en workation, hur funkar det?
– En workation är att jobba på en ny plats och kombinera den med semester.
Carina berättar att hon jobbade en månad från Mallorca i samband med att nätverket 4good som hon driver tillsammans med kollegan Marie Torslund arrangerade en resa dit.
– När alla åkte hem stannade jag kvar och hyrde en lägenhet och jobbade därifrån. För mig var det ett sätt att få perspektiv och lyfta blicken och att bryta sig loss från de vanliga vanorna.

Carina berättar även att hon visserligen jobbade mindre men upplevde att hon blev mer effektiv och fokuserade mer på de större frågorna.
– Det mesta av det dagliga jobbet gick utmärkt att göra därifrån med dagens teknik, säger Carina.
– Det bästa med att vara där var att jag rörde på mig mycket mer eftersom klimatet är underbart och jag kände mig fri. Och då blir jag mycket mer kreativ.
Men man behöver inte resa långt eller flyga för att göra en workation menar Carina, hon poängterar att det går lika bra att göra en workation i det lilla.
– Det viktiga är att man bryter vardagen och fyller på med nya intryck för att må bra, fylla på och kanske skapa förändring.

Hur ser framtidens arbetsliv ut om du får bestämma?
– Jag tror att framtidens arbetsliv måste bli mer hållbart. Att våra jobb stämmer överens med våra värderingar är ännu viktigare i framtiden. Vi längtar efter mer mening och att bidra.
Fler borde få jobba med något som är deras passion anser Carina och siar att arbetslivet och privatlivet kommer att bli mer förenat.
– Vi kommer att se fler och fler GIG-jobbare, människor som jobbar på uppdrag och som försörjer sig genom att stå på flera olika ben. Vi kommer inte gå i pension på samma sätt och vi kommer att ha flera karriärer. Att starta en ny karriär vid 50 är inget konstigt alls, avslutar Carina.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Carina Sunding
Yrke: VD och grundare 4good
Ålder: 52 år
Bor: Sollentuna utanför Stockholm
Gör: Inspiratör, författare och entreprenör. Driver Sveriges största kvinnliga nätverk 4good, affärsnätverket 4good Business Network och Sunshinepodden

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Låt dina barn vara vilda

Gravid/barn

Idag är barns liv ofta fyllda till bristningsgränsen med aktiviteter och måsten. Skola, läxa, idrott och annan stimulans upptar veckans kvällar och ibland även helgerna. Men barn och tonåringar behöver även spontanitet, natur och äventyr i sina liv.

Få hjälp i pollentider!

Naturlig hälsa

Histamin är ett hormon och en signalsubstans som är aktivt i immunförsvaret. Det hjälper immunsystemet att försvara sig mot främmande ämnen – och är det som drar igång allergiska reaktioner. Man får också i sig histamin via maten, vissa livsmedel innehåller mer än andra. En ökad känslighet för histamin gör att man reagerar kraftigare på histaminrika livsmedel och vid allergiska reaktioner där histamin frisätts. Den ökade känsligheten beror vanligen på nedsatt enzymfunktion där histaminet inte kan brytas ner optimalt.

Cathrine Schück: “Därför ska du äta efter din ålder”

Hälsa

Kurera hälsar Cathrine Schück välkommen som ny medlem av tidningens expertpanel, där hon svarar på läsarnas frågor om kost. Cathrine är samtalsterapeut med fokus på mat, hälsa, kost och motion och författare till 37 kokböcker. Hon har även undervisat på Näringsmedicinska skolan och tagit fram en ny kostmetod tillsammans med den engelske läkaren Dr Michael Mosley. Här förklarar hon varför vi gör bäst i att äta på olika sätt i olika åldrar i livet.

Sanna Ehdin: ”Alla kan äta antiinflammatoriskt!”

Intervju

Hon pratade om antiinflammatorisk kost redan i början av 2000-talet, men då var det få som lyssnade. 15 böcker och hundratals föreläsningar senare börjar budskapet nå fram. Allt fler upptäcker hälsofördelarna med IFD-mat – ett måste om vi inte ska utrota oss själva, menar Sanna Ehdin.

Adhd-experter är köpta av läkemedelsindustrin – hävdar ny bok

Allmänt

50 procent av Sveriges adhd-experter är knutna till läkemedelsindustrin och många kan betraktas som köpta. Detta enligt Katarina Bjärvall, författare till den nya boken ”Störningen – adhd, pillren och det stressade samhället”, som bland annat menar att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket borde göra mer för att utestänga jäviga experter från vetenskapliga råd och expertmöten.

Kontorshundar minskar stressen

Hälsa

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Tips för ett medvetet val av påskgodis

Hälsa

Vegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker? Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller. Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad? Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.

Så färgar du påskägg naturligt

Allmänt

Inte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med. Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal? Kul och helt giftfritt! 

Värsta pollenåret på 45 år – så kan naturen hjälpa dig

Allmänt

I Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler. Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis. Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.

Två tips på nyttigare påskgott

Recept

Lagom till att det är dags både att fylla påskägg och påskkärringarnas korgar med (o)nyttigheter levererar Kureras receptskapare Maya Dilek dessa två chokladgodingar. Toppade med både superbär och andra nyttigheter. Dessutom enkla att slänga ihop – och supergoda! 

Hudterapeutens 9 beautyhacks

Hud

Att åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.  Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker. Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.

3 lifehacks i pollentider

Allmänt

Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.

Nu avråds gravida från att dricka ingefärashots

Gravid/barn

Gravid? Undvik stora mängder ingefära. Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående. Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.

Chokladbräck

Sötsaker

Ett enkelt och snabbt tillagat godis toppat med nyttigheter. Ha på din egen favorit-topping i form av nötter, torkad frukt och, eller superfruits. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar...

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Naturlig hälsa

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Fem recept för ett veganskt påskbord

Recept

Svårt att vara vego vid högtider – som påsk till exempel? Nej då, i alla fall inte om man vet var man ska hitta inspirationen. Här delar Väljvego.se – organisationen Djurens Rätts inspirationssajt för vegomat – med sig av fem förslag till den som vill bjuda på en både väldigt god och väldigt djurvänlig påskmeny. 

Avokadohalvor med vegansk skagen

Mat

Fräscha avokadohalvor fyllda med veganskagen gjord på frisk havre fraiche, tångrom och dill. Passar perfekt till kokt potatis eller tillsammans med rågbröd - och som förrätt vid festligheter.