amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett tillskott som som kunde hjälpa till.
– Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar tillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

Under tonårstiden började Amanda Zetterqvist få problem med magen. I samband med det blev hon också mer förkyld. Hon gick frisörprogrammet på gymnasiet och för fyra år sedan, när hon tog examen, fick hon direkt jobb på en salong i Vällingby.
– Det var också då som mina förkylningar började gå ut över mitt arbete för mycket. Ofta var jag hemma och sjuk några dagar varje månad. Och när jag jobbade var jag alltid trött, värst var det på eftermiddagarna. När jag gick på läkarundersökningen kunde man inte hitta något fel på mig som var kopplat till min trötthet, berättar Amanda.

LÄS OCKSÅ: Så slipper du bli sjuk!

Inte längre trött
Eftersom hårsalongen ligger i ett köpcentrum så har de samma öppettider som de andra butikerna. Amanda börjar antingen klockan tio och slutar klockan sju eller så kommer hon till jobbet klockan elva och slutar åtta på kvällen. Trots att hon börjar så pass sent på dagen känner hons sig trött på morgonen när hon vaknar.
– Jag har alltid haft svårt att komma upp på morgonen men att bli sjuk så ofta som jag varit de senaste åren och dessutom känt mig onormalt trött hela dagarna, det har varit besvärligt, säger Amanda.
Men för 1,5 år sedan fick hon möjlighet att testa Adapt Life.
– Ganska snart märkte jag att var både pigg och utvilad när jag vaknade på morgonen. Det var en ovanlig men härlig känsla att åka till jobbet och inte känna sig trött. Dessutom upplevde jag att energin höll hela dagen. Jag fick inte den där eftermiddagströttheten. Jag kan inte komma ihåg när det hände senast, säger Amanda.

 

LÄS OCKSÅ: Så får du ett starkare immunförsvar

Slipper sjukdagar
Även nattsömnen blev bättre och om de har något med tillskottet att göra, det vet inte Amanda, hon är bara glad att äntligen få känna sig normalt pigg på dagarna.
– När jag tagit Adapt Life under en kanske två månader upptäckte att jag att jag inte längre blev förkyld. Och det var en enorm stor förändring eftersom jag så länge varit sjuk varje månad. Nu har jag tagit tillskottet i ungefär 1,5 år och jag har varit lite lätt förkyld två gånger. Men jag blev inte så dålig att jag behövde sjukskriva mig, vilket också är positivt för ekonomin då sjukdagarna blir kännbara i lönekuvertet, säger Amanda.
Adapt Life innehåller rysk rot, schisandra och rosenrot som är en speciell sorts medicinalväxter som kallas för adaptogener som är den medicinska benämningen för naturliga ämnen som motverkar stress. Tillskottet innehåller också flera olika B-vitaminer. Kombinationen av dessa naturliga ämnen gör att det kan hjälpa mot trötthet. Studier har visat att adaptogener även kan skydda mot alla typ av stress. Vid för hög stress bidrar adaptogenerna till att normalisera stresshormonet kortisol vilket medför att man mår och fungerar bättre.

LÄS OCKSÅ: Förkylning eller influensa? Så vet du

Bra för sångrösten att slippa förkylningar
Och för Amanda som även är sångerska är det förstås en ren befrielse att slippa besvärliga förkylningar som ställer till problem med halsen och sångrösten. I somras släppte hon två låtar och en ny singel är på gång innan jul.
– Det var verkligen jobbigt att ständigt vara trött och förkyld. Nu är jag både friskare och gladare och jag mår bättre psykiskt. Förut orkade jag inte göra så mycket med mina kompisar. När jag kom hem från jobbet lade jag mig på soffan framför teven men nu finns det energi över även för vännerna. Adapt Life har verkligen stått för en positiv förändring i mitt liv. Det är något jag definitivt kommer att fortsätta ta, säger Amanda.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

 

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.