amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett tillskott som som kunde hjälpa till.
– Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar tillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

Under tonårstiden började Amanda Zetterqvist få problem med magen. I samband med det blev hon också mer förkyld. Hon gick frisörprogrammet på gymnasiet och för fyra år sedan, när hon tog examen, fick hon direkt jobb på en salong i Vällingby.
– Det var också då som mina förkylningar började gå ut över mitt arbete för mycket. Ofta var jag hemma och sjuk några dagar varje månad. Och när jag jobbade var jag alltid trött, värst var det på eftermiddagarna. När jag gick på läkarundersökningen kunde man inte hitta något fel på mig som var kopplat till min trötthet, berättar Amanda.

LÄS OCKSÅ: Så slipper du bli sjuk!

Inte längre trött
Eftersom hårsalongen ligger i ett köpcentrum så har de samma öppettider som de andra butikerna. Amanda börjar antingen klockan tio och slutar klockan sju eller så kommer hon till jobbet klockan elva och slutar åtta på kvällen. Trots att hon börjar så pass sent på dagen känner hons sig trött på morgonen när hon vaknar.
– Jag har alltid haft svårt att komma upp på morgonen men att bli sjuk så ofta som jag varit de senaste åren och dessutom känt mig onormalt trött hela dagarna, det har varit besvärligt, säger Amanda.
Men för 1,5 år sedan fick hon möjlighet att testa Adapt Life.
– Ganska snart märkte jag att var både pigg och utvilad när jag vaknade på morgonen. Det var en ovanlig men härlig känsla att åka till jobbet och inte känna sig trött. Dessutom upplevde jag att energin höll hela dagen. Jag fick inte den där eftermiddagströttheten. Jag kan inte komma ihåg när det hände senast, säger Amanda.

 

LÄS OCKSÅ: Så får du ett starkare immunförsvar

Slipper sjukdagar
Även nattsömnen blev bättre och om de har något med tillskottet att göra, det vet inte Amanda, hon är bara glad att äntligen få känna sig normalt pigg på dagarna.
– När jag tagit Adapt Life under en kanske två månader upptäckte att jag att jag inte längre blev förkyld. Och det var en enorm stor förändring eftersom jag så länge varit sjuk varje månad. Nu har jag tagit tillskottet i ungefär 1,5 år och jag har varit lite lätt förkyld två gånger. Men jag blev inte så dålig att jag behövde sjukskriva mig, vilket också är positivt för ekonomin då sjukdagarna blir kännbara i lönekuvertet, säger Amanda.
Adapt Life innehåller rysk rot, schisandra och rosenrot som är en speciell sorts medicinalväxter som kallas för adaptogener som är den medicinska benämningen för naturliga ämnen som motverkar stress. Tillskottet innehåller också flera olika B-vitaminer. Kombinationen av dessa naturliga ämnen gör att det kan hjälpa mot trötthet. Studier har visat att adaptogener även kan skydda mot alla typ av stress. Vid för hög stress bidrar adaptogenerna till att normalisera stresshormonet kortisol vilket medför att man mår och fungerar bättre.

LÄS OCKSÅ: Förkylning eller influensa? Så vet du

Bra för sångrösten att slippa förkylningar
Och för Amanda som även är sångerska är det förstås en ren befrielse att slippa besvärliga förkylningar som ställer till problem med halsen och sångrösten. I somras släppte hon två låtar och en ny singel är på gång innan jul.
– Det var verkligen jobbigt att ständigt vara trött och förkyld. Nu är jag både friskare och gladare och jag mår bättre psykiskt. Förut orkade jag inte göra så mycket med mina kompisar. När jag kom hem från jobbet lade jag mig på soffan framför teven men nu finns det energi över även för vännerna. Adapt Life har verkligen stått för en positiv förändring i mitt liv. Det är något jag definitivt kommer att fortsätta ta, säger Amanda.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Finalisterna i Årets matbluff utsedda

Eko/miljö

För fjärde året i rad har den ideella konsumentföreningen Äkta vara tagit fram fem finalister till antipriset ”Årets matbluff”. Soyagrädde med 2 procent soya och glutenfritt  teff- och bovetemjöl med 3 procent teff är två av finalisterna av de totalt 162 nomineringarna som kommit in från allmänheten.

Ny rapport ska öka kunskap om minnessjukdomar

Forskning

Idag har ungefär 160 000 svenskar en demenssjukdom. Antalet demenssjuka väntas öka till 250 000 inom 30 år. Detta på grund av att det stora antalet personer som föddes på 1940-talet då uppnår en hög ålder. Alzheimerfonden har därför tagit fram Sveriges första vetenskapliga alzheimerrapport som ska kunna läsas av gemene man för att öka kunskapen om minnessjukdomarna.

Hittade du också en halsduk eller ett par vantar?

Allmänt

Medlemmar i svenska kyrkan har stickat vantar, halsdukar och strumpor och lagt ut för att visa på kraften i goda handlingar. I gryningen till den 14 januari lades deras stickade alster ut i hela landet. På lapparna stod det till exempel: Fryser du? Den här halsduken är inte borttappad, den handgjord. Ta den, varsågod.

Studie: Apor föredrar socker framför alkohol

Forskning

Har du någonsin undrat varför djur äter jäst frukt som innehåller alkohol? Vi drar ofta slutsatsen att det beror på att de i likhet med oss människor skulle tycka om att berusa sig. Nu har forskare undersökt om apors beteende kan avlöja något om människans benägenhet till alkoholism.

Hella gör rent hus utan gifter och kemikalier


Eko/miljö

För tre år sedan kom Hella Nathorst-Böös ut med boken "Häxans hus" full av tips på hur man lever mer giftfritt både när det kommer till hemmet men också hygien och hudvård. Sedan dess har intresset bara ökat och nu ges boken ut på nytt. Kurera växlade några ord med Hella om varför det är så viktigt att detoxa sitt hem och fick några användbara tips.

 

Nu kan Maja svälja sina tabletter

Övrigt

Maja, 11 år, har alltid haft stora besvär att svälja tabletter, som till exempel Ipren och Alvedon. Sedan provade Majas mamma Eva att trä över tabletterna med ett litet hölje med god smak. Då kunde Maja svälja utan problem. – De smakar jättegott. Mina har kolasmak, säger Maja.

Ann-Kristin Sundin: “Mjölk är fortfarande hälsosamt”

Kurera debatt

Alla har en åsikt om mat, oavsett vilka vi är och vad vi arbetar med. Anledningen är så klart enkel – alla äter, och alla påverkas av maten vi väljer att lägga på tallriken. Då är det desto viktigare att de budskap som konsumenter nås av är vetenskapligt behäftade och tål att utmanas och kritiseras. Inte minst diskuteras mjölk och mjölkprodukter i många sammanhang när gäller allt från hjärtkärlhälsa till skeletthälsa, och felaktigheterna som vi möts av är flera.

Studie ska undersöka vad fysisk aktivitet kan göra för deprimerade

Forskning

Att fysisk aktivitet gör oss piggare och gladare, det vet alla som motionerar. Men kan även deprimerade och isolerade personer få effekt av fysisk aktivitet och undvika att falla tillbaka i sjukdomen? Det ville forskare vid Lunds universitet ta reda på. Därför startade de en studie där 100 deprimerade patienter med en eller flera depressioner bakom sig får lära och träna.

Stockholm har fått landets första meditationsstudio

Mental hälsa

I New York och San Fransisco rullar sedan några år meditationsbussar på gatorna. I Sverige har kanske meditation främst varit något som utövas i samband med yoga eller på vissa center men nu blir det ändring på det. Mindstory i Stockholm är en studio helt vikt åt olika former av meditation, dit den stressade storstadsbon kan gå för att landa.

 

kvinna som äter sallad

Ät dig symptomfri från sköldkörtelsjukdom

Forskning

Närmare en halv miljon lider av någon form av sköldkörtelsjukdom i idag – de flesta är kvinnor. Den senaste forskningen visar att du kan minska dina symptom och öka din livskvalitet genom att ställa om din kost. – Redan efter några veckor kan du märka skillnad, säger Karl Hultén, biomedicinare och expert på kost och livsstil vid autoimmun sjukdom.

Hund under småbarnsåren kan skydda mot schizofreni

Husdjur

Att växa upp i ett hem med hund kan fungera som ett skydd mot att senare i livet utveckla den svåra psykiska sjukdomen schizofreni, det visar en ny studie. Man undersökte även kopplingen till bipolär sjukdom, dock utan resultat. Även kopplingen mellan tidig exponering för katter och senare risk för psykisk störning undersöktes.

Så gör du din egen hostmedicin

Förkylning

Har du haft influensa eller kanske bara en vanlig förkylning under senhösten och nu under vintern? Då kanske du fortfarande dras med rethosta och halsont. Vanlig hostmedicin säljs för flera hundra miljoner varje år men det finns ingen vetenskaplig grund för att dessa fungerar. Honungsvatten med citron eller timjan är en gammal beprövad huskur som kan lindra hosta och halsont.

 

Helen Alfredsson: ”Jag tycker om att vara tråkig”

Hälsa

Golfproffset Helen Alfredsson har levt sitt liv i resväska. Men nu har hon landat – efter än 30 år år utomlands och en lång rad segrar i golftävlingar världen över har hon hittat lugnet i vardagen i Onsala utanför Göteborg, tillsammans med Kent. Och i hemmet i Florida, för hon är hemma även där.

Alpdoktorns idéer är idag vetenskapligt bevisade

Hälsa

Den schweiziska hälsopionjären Alfred Vogel ägnade hela sitt liv åt att örter, naturmediciner och patienter. För ”alpdoktorn” var hälsa en harmonisk kombination och en välbalanserad livsstil –  god sömn, sunda matvanor, motion och livsglädje.  I dag är flera av Alfred Vogels upptäckter vetenskapligt bevisade.

Behöver vi gå 10 000 steg om dagen för att må bra?

TRÄNING

Det har väl inte undgått någon att vi rekommenderas att gå 10 000 steg om dagen, vilket är mellan sju och åtta kilometer, för att må bra. Men behöver vi verkligen gå så långt? Och vem bestämde att 10 000 steg är optimalt? Ny forskning visar faktiskt att det troligtvis räcker att gå 6 000 steg om dagen, vilket är mellan fyra och fem kilometer, för att uppnå en större hälsovinst.

Hjärnforskaren om beröring – det är livsviktigt!

Mental hälsa

Närhet och beröring är inte bara en fråga om kramar och sex, vi behöver beröring för att fungera som människor och det är ofta de små gesterna som betyder mest. Kurera ställde några frågor till hjärnforskaren Helena Backlund Wasling som i sin bok ”Närmare” ger en förståelse för varför det är så vikitigt att vi faktiskt tar i varandra.

 

Tips på vanor som ger en god hjärnhälsa

Mental hälsa

För att ta hand om vår kropp på bästa sätt behöver vi äta en näringsrik och varierad kost och ägna oss åt någon form av motion men även hjärnan behöver sitt för att må bra. Här kommer några tips på hur du blir bättre på att ta hand det du har i knoppen.

Björn Klinge: “Vår hälsa sitter i munnen”

Hälsa

Övertandläkare Björn Klinge blev uppmärksammad för ett experiment där han låtsades vara tandlös för att undersöka hur han blev bemött. Björn förespråkar att tandvård ska ingå i den vanliga sjukvården. I en ny bok vill han bidra till att öka kunskapen om munhälsans koppling till resten av kroppen.

Kan hundar äta bananer och annan frukt?

Husdjur

Det kan vara knepigt att ha koll på vad man kan ge hundar att äta, när det kommer till frukt och grönsaker. I motsats till vad många tror kan även jyckar må bra av en dos frukt och grönt då och då. Så hur ligger det till? Kan man ge vovven en banan?

 

Nyhet: Läkemedelsverket har godkänt läkeört mot migrän

Fakta

Migrän är en av våra stora folksjukdomar. En miljon svenskar drabbas kontinuerligt av migränanfall som varar mellan några timmar upp till ett dygn. Kvinnor drabbas dubbelt så många gånger som män och oftast uppstår under vissa perioder i menscykeln. Om du tar tre-fem blad av läkeörten Mattram så kan det förebygga migrän.

Så styr tarmfloran ditt immunförsvar

Forskning

Uppemot 80 procent av immunförsvarets celler finns i tarmen. Goda tarmbakterier kan stötta immunförsvaret och hjälpa dig att slippa bli trött, förkyld eller få influensa. Ett snabbt sätt att stärka immunförsvaret är att ta probiotika, exempelvis mjölksyrabakterier från släktet Lactobacillus.

Fanny hittade lugnet med ashwaganda

Mental hälsa

Mobbingen i skolan låg till grund för ett dåligt självförtroende. Följden blev psykisk ohälsa och depression. Fanny Ekstrand mådde helt enkelt inte speciellt bra. Hon provade ashwagandha – och hittade lugnet, glädjen och kunde äntligen sova.