amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett tillskott som som kunde hjälpa till.
– Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar tillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

Under tonårstiden började Amanda Zetterqvist få problem med magen. I samband med det blev hon också mer förkyld. Hon gick frisörprogrammet på gymnasiet och för fyra år sedan, när hon tog examen, fick hon direkt jobb på en salong i Vällingby.
– Det var också då som mina förkylningar började gå ut över mitt arbete för mycket. Ofta var jag hemma och sjuk några dagar varje månad. Och när jag jobbade var jag alltid trött, värst var det på eftermiddagarna. När jag gick på läkarundersökningen kunde man inte hitta något fel på mig som var kopplat till min trötthet, berättar Amanda.

LÄS OCKSÅ: Så slipper du bli sjuk!

Inte längre trött
Eftersom hårsalongen ligger i ett köpcentrum så har de samma öppettider som de andra butikerna. Amanda börjar antingen klockan tio och slutar klockan sju eller så kommer hon till jobbet klockan elva och slutar åtta på kvällen. Trots att hon börjar så pass sent på dagen känner hons sig trött på morgonen när hon vaknar.
– Jag har alltid haft svårt att komma upp på morgonen men att bli sjuk så ofta som jag varit de senaste åren och dessutom känt mig onormalt trött hela dagarna, det har varit besvärligt, säger Amanda.
Men för 1,5 år sedan fick hon möjlighet att testa Adapt Life.
– Ganska snart märkte jag att var både pigg och utvilad när jag vaknade på morgonen. Det var en ovanlig men härlig känsla att åka till jobbet och inte känna sig trött. Dessutom upplevde jag att energin höll hela dagen. Jag fick inte den där eftermiddagströttheten. Jag kan inte komma ihåg när det hände senast, säger Amanda.

 

LÄS OCKSÅ: Så får du ett starkare immunförsvar

Slipper sjukdagar
Även nattsömnen blev bättre och om de har något med tillskottet att göra, det vet inte Amanda, hon är bara glad att äntligen få känna sig normalt pigg på dagarna.
– När jag tagit Adapt Life under en kanske två månader upptäckte att jag att jag inte längre blev förkyld. Och det var en enorm stor förändring eftersom jag så länge varit sjuk varje månad. Nu har jag tagit tillskottet i ungefär 1,5 år och jag har varit lite lätt förkyld två gånger. Men jag blev inte så dålig att jag behövde sjukskriva mig, vilket också är positivt för ekonomin då sjukdagarna blir kännbara i lönekuvertet, säger Amanda.
Adapt Life innehåller rysk rot, schisandra och rosenrot som är en speciell sorts medicinalväxter som kallas för adaptogener som är den medicinska benämningen för naturliga ämnen som motverkar stress. Tillskottet innehåller också flera olika B-vitaminer. Kombinationen av dessa naturliga ämnen gör att det kan hjälpa mot trötthet. Studier har visat att adaptogener även kan skydda mot alla typ av stress. Vid för hög stress bidrar adaptogenerna till att normalisera stresshormonet kortisol vilket medför att man mår och fungerar bättre.

LÄS OCKSÅ: Förkylning eller influensa? Så vet du

Bra för sångrösten att slippa förkylningar
Och för Amanda som även är sångerska är det förstås en ren befrielse att slippa besvärliga förkylningar som ställer till problem med halsen och sångrösten. I somras släppte hon två låtar och en ny singel är på gång innan jul.
– Det var verkligen jobbigt att ständigt vara trött och förkyld. Nu är jag både friskare och gladare och jag mår bättre psykiskt. Förut orkade jag inte göra så mycket med mina kompisar. När jag kom hem från jobbet lade jag mig på soffan framför teven men nu finns det energi över även för vännerna. Adapt Life har verkligen stått för en positiv förändring i mitt liv. Det är något jag definitivt kommer att fortsätta ta, säger Amanda.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Adapt Life innehåller rysk rot, rosenrot och schisandra. Dessa örter kalla för adaptogener. De är en form av antistressvitaminer som skyddar och förbättrar återhämtningen när kroppen utsätts för olika former av stress.

Adaptogenernas främsta egenskap är att de hjälper kroppen att hjälpa sig själv, de förebygger, återställer och ger också mer energi och ork.
Adaptogenernas egenskaper är tydliga och väldokumenterad. Effekten är generell och bred, eftersom adaptogener verkar på en grundläggande nivå. De kan även tas i förebyggande syfte, inför fysiskt eller psykiskt krävande uppgifter.

Flera studier har visat att adaptogenernas återhämtande och normaliserande effekter kan kopplas till att de stimulerar den kroppsegna produktionen och frisättningen av två typer av välkända nödvändiga ämnen.

Det ena ämnet är neuropeptid Y (NPY), ett viktigt antistressämne som är inblandat i flera fysiologiska processer i hjärna och nervceller. Det är till exempel nödvändigt för minne, inlärning och andra kognitiva funktioner.
Det andra ämnet är värmechockprotein 72 (HSP72) som är en del av kroppens försvar vid stress. Proteinet har en skyddande verkan på cellnivå. De lägger sig runt och skyddar viktiga ämnen när det transporteras ut i våra vävnadsceller. Produktionen av värmechockproteiner ökar när kroppen utsätts för daglig stress samt andra typer av stress som exempelvis inflammation, kraftig kyla, värme, buller och miljöföroreningar.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Saftkalas på Ericas vis med smak av svenska bär

Recept

Våren och sommaren är en tid för saftkalas och glass, då passar det perfekt att prova raw foodinspiratören Erica Palmcrantz Aziz goda recept som ger möjlighet för både stora och små att njuta av en lite nyttigare variant. Istället för saft bjuder hon på kvass och den hemgjorda glassen får en festlig touch om man toppar den med kombucha.

Erica vill göra det enklare att laga fermenterat

Intervju

Erica Palmcartz Aziz var tidigt ute med raw food och har flera böcker i ämnet på sitt CV, nu har hon gett sig på trenden med fermenterat som landar väl i hennes rawfoodkök. I sin nya bok bjuder hon på recept som ska göra det enkelt även för den ovane att göra sin egen kombucha. Hon tipsar dessutom om att bjuda in barnen så att de på ett naturligt sätt får smak för det sura,

 

Fett från fisk dämpar inflammationer i kroppen

Forskning

Balansen mellan ditt intag av omega-3 och omega-6 påverkar din risk för inflammation. En kost rik på omega-3 minskar risken att drabbas. Studierna på omega-3 har dock varit tvetydiga – vilket bland annat beror på att alla fiskoljor helt enkelt inte är lika. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen har forskat på just fiskolja. Kurera bad honom förkla­ra varför vissa oljor inte har någon effekt alls – medan andra har en signifikant antiinflammatorisk effekt på bland annat hjärta, kärl och leder.

 

Enzymerna lugnade Karins mage

Hälsa

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

“Mångfald och artrikedom gynnar alla bin”

Övrigt

Idag 20 maj firas honungbina över hela världen. I Slovenien, som ligger bakom införandet av World Bee Day, håller man honungsbiet högt och biodlingen har traditionellt hög status. I Danmark har det däremot utbrutit en infekterad konflikt mellan anhängare till de vilda bina och biodlarna och deras honungsbin. I Sverige menar forskare att konflikten är onödig.

5 enkla steg för att äta nyttigare

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

 

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

 

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion.