Hälsa Friskvårdsrebellen Johan Holmsäter har fått ett uppdrag av regeringen. Han ska under tre år arbeta som nationell samordnare och få svenskarna som sitter för mycket att ändra livsstil och börja röra på sig.
– Jag är oerhört stolt över det här uppdraget. Jag vill ta fasta på det friska och på goda förebilder för att fler ska förstå hur viktigt det är med fysisk aktivitet, säger Johan Holmsäter.
Träning Några månader innan coronautbrottet gjordes en Sifo-undersökning på svenskarnas motionsvanor. Den visade att sex av tio föredrog utomhus vardagsmotion. Något som nu ligger i linje med vad Folkhälsomyndigheten tycker att vi ska göra – fortsätta träna men göra det utomhus.
Hjärt- kärlhälsa En grupp forskare har studerat sambandet mellan hundägande och hjärt-kärlhälsa. Resultatet visar att hundägare löpte lägre risk att dö i förtid av hjärtsjukdom eller andra orsaker. De som har hund och råkar ut för en hjärtinfarkt eller en stroke har dessutom bättre chanser att överleva än de utan hund enligt de senaste rönen från Uppsala universitet.
Hälsa Stå upp, cykla, ta trapporna.
Hälsoguruns råd?
Rör på dig så ofta du kan!