Två hjärtan formas av fyra par händer mot solnedgångsbakgrund

Älska dig själv och bli lyckligare i dina relationer!

Sex- och relationer

Fungerar dina relationer – eller slutar de tvärtom oftast med katastrof och tandagnissel? Huruvida dina relationer fungerar eller ej beror till stor del på ditt mått av kärlek till dig själv. Det hävdar i alla fall experten Karin Isberg. "Självkärleken sätter en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör dina möjligheter att få en bra relation", berättar hon för Kurera och tipsar om fem sätt att visa självkärlek.

Raw choklad-och lakritsbakelser med hallonmousse

Raw choklad- och lakritsbakelser med hallonmousse

Raw food

Alla hjärtans dag - ett tillfälle då det kan vara extra trevligt att baka, äta eller bjuda på något hjärtformat, eller hur? Av den anledningen har Kureras duktiga matbloggare Mia Hagenmalm komponerat ett recept på raw lakritsbakelser med krämig, god hallonmousse. Trevlig alla hjärtans dag allihopa!

Röda tulpaner mot blå himmel

Här är läsarnas bästa uppvaktningsknep

Hälsa

I flera undersökningar har man kunnat läsa om hur vi svenskar föredrar att få känslomässiga presenter på Alla hjärtans dag hellre än materiella gåvor. Utifrån de tävlingssvar som kommit in verkar det som om de flesta av Kureras läsare verkar hålla med.

10 tips som ger ditt kärleksliv en skjuts

Hälsa

Man må tycka vad man vill om Alla hjärtans dag men – det är ändå svårt att sticka under stol med att det är trevligt att bli ihågkommen. För att göra livet lite enklare för dig bjuder vi på två listor för att inspirera dig som vill överraska din käresta med något speciellt denna dag.

Chokladhjärtan

Chokladtryffel med chili

LCHF

Mörk choklad innehåller fenyletylamin som fungerar som stämningshöjare och teobromin som är ett milt stimulerande medel. Här är ett recept på het hjärtformad chilitryffel.