Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Därför är julen dofternas högtid

Hälsa

Julen är en högtid som vi sammanknippar med dofter från allt ifrån saffransbullar till hyacinter, diverse julkryddor, glögg och gran. Listan kan göras lång. Dofter vi upplever ofta kan skapa starka band i minnet till olika tider och platser, andra känner vi inte alls som hur det doftar hemma hos oss själva.

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

“Tänk på vad du äter och fasta ibland”

Kost

Bra råvaror är A och O för den som vill äta mer hälsosamt, hur vi tillagar maten är också viktigt. Höga temperaturer minskar vissa näringsämnen och bidrar till att bilda skadliga ämnen. Nutritionisten Lina Åhlén tipsar om hur du väljer rätt och slår ett slag för att periodisk fasta.

Allergisk eller “bara” överkänslig?

Kost

Allergisk eller överkänslig? Kroppen är komplicerad och begreppsförvirringen är stor. Det enda du vet är att du inte mår bra. Vad kan du göra för att komma tillrätta ned besvären och må bra igen? Vi reder ut begreppen.

Omega-3 kan förhindra allergi hos nyfödda

Naturlig hälsa

Antalet barn som föds med eller utvecklar allergier har ökat de senaste decennierna. Vad det beror på kan inte forskarna säga med säkerhet, men det finns olika teorier. Studier har visat att barn till kvinnor som tar fiskolja med fria omega-3-fettsyror under graviditeten är mindre benägna att utveckla allergier och eksem.

Hårmineralanalys

Stressad? Svaret finns i håret

Naturlig hälsa

Stress är en vanlig orsak till att vi har låg energi, sover dåligt och får problem med magen. Till näringsterapeuten Maria Hellström söker sig kvinnor och män och i alla åldrar som på egen hand inte klarat av att lösa sina problem. Marias bästa redskap – för att ta reda på vad som är fel och sedan presentera en lösning – är en hårmineralanalys.

perilla_lindrade_glas_gorans_pollenallergi

Örten lindrar hans allergi utan biverkningar

Naturlig hälsa

Våren är på väg och med den också pollensäsongen, men Clas Göran Svensson är väl förberedd. Sedan många år tillbaka börjar han ta Allmyn mot sin pollenallergi redan i februari. Det gör att han slipper all annan medicin och tar sig igenom säsongen utan större besvär.

Tallbarksextrakt lindrar pollenallergi

Bark från tall lindrade pollenallergi

Naturlig hälsa

José San Martin blev allergisk mot gräspollen för åtta år sedan. Han blev trött och snuvig och varje dag efter lunch kändes det som han ville lägga sig ner och sova. För ett år sedan kom räddningen, ett barkextrakt som blockerar frisättningen av histamin. Det fick José på fötter igen. Förra sommaren var han inte längre trött och näsan hade slutat rinna.

torra ögon

Torra ögon – hyaluronsyra och ögontröst återfuktar

Naturlig hälsa

Torra ögon är ett vanligt problem. Det vet alla linsbärare och pollenallergiker men också de som jobbar framför en datorskärm, vistats utomhus länge eller har haft luftkonditioneringen på i bilen. Torra ögon beror nästan alltid på att dina ögon producerar för lite tårvätska eller att avdunstningen från tårfilmen är för stor. Ögondroppar med ögontröst och hyaluronsyra kan ge bestående återfuktning.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Naturlig hälsa

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

termalbad_spa

Rapport från en kurort i Schwarzwald

Skönhet

I Tyskland är det populärt med kurorter. Man åker dit för att bada i det mineralrika termalvattnet som anses vara bra mot reumatism, allergi, hudproblem och stela leder. Det anses så välgörande att läkare i Tyskland kan skriva ut det på recept. Kurera åkte dit för att prova.

johanna bjurström

Skydda dig mot allergier genom att ta hand om din tarm

Krönikan

Allergi kan uppkomma genom att bakterier och parasiter tar sig in i mage och tarm, där de skapar föruttnelsebakterier. Detta kan leda till nedsatt immunförsvar med trötthet, allergier, akne, eksem, olika tarmproblem och autonoma sjukdomar som följd. Väl fungerande mage och tarm är oftast liktydigt med god hälsa. Här delar jag med mig av mina bästa tips för en frisk tarmhälsa och ett starkt immunförsvar.

Kläder på tork

Tvätta alltid nya textiler

Eko/miljö

Textilproduktion är en allt annat än giftfri process: Nya plagg kan innehålla allt från formaldehyd till bakteriedödande ämnen. Ämnena kan framkalla bland annat allergier och hudirritation och vissa är till och med cancerframkallande.

Sabine Rosén

Sabine Rosén: “Blåbär är effektivt vid allergi och fettsyror vid barnönskan”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Andra personen ut: Näringsterapeuten, kinesiologen och akupunktören Sabine Rosén.

Pojke kramar sin hund

9 av 10 pälsdjursallergiker blir hjälpta av näspulver

Naturlig hälsa

Det finns många tuffa miljöer för den som är pälsdjursallergiker. Stallmiljö är en av dem. Dessutom finner många det påfrestande när allergin hindrar dem från att följa med kompisar hem bara för att denne har hund eller katt – eller från att följa med sina hästintresserade barn på tränings- och tävlingsaktiviteter. Men – lösningen kan vara mindre komplicerad än du tror. När tidningen Ridsport lät allergiker prova ett naturligt cellulosapulver i sprayform var resultatet uppseendeväckande: Nio av tio fick hjälp direkt – och många kunde till och med sluta med sin medicinering.

Äldre kvinna spänner sin biceps

Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

Hälsa

Att fortsätta träna upp i hög ålder är ett sätt. Att hålla kroppen i form inifrån genom att tillföra den bra näring och undvika näringsbrister är ett annat. Ytterligare ett knep för hälsosamt åldrande är pyknogenol, ett kraftig antioxidantämne som kan göra enormt mycket nytta i din kropp – bland annat hålla tillbaka åldersrelaterad muskelförtvining, visar en ny schweizisk studie.

Blundande kvinna sprayar parfym på halsen

Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet

Allmänt

Doftöverkänslighet, eller sensorisk hyperreaktivitet (SHR) som det också kallas, är ett vanligare problem än många känner till. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anger att de har någon form av doftöverkänslighet, enligt siffror från Astma- och Allergiförbundet. Idag börjar Parfymfria veckan för att uppmärksamma denna glömda överkänslighet.

Inomhusluften påverkar vår hälsa

Hälsa

Fler och fler uppmärksammar problemet med förorenad luft. Ny forskning från Umeå universitet visar att avgaser och förorenad luft kan försämra barn och ungas psykiska hälsa och kognition. Men problemet gäller även inomhus. Visste du till exempel att inomhusluften kan innehålla flera hundra föroreningar och är i genomsnitt fem gånger mer förorenad än utomhusluften? Råder du bot på dålig inomhusluft kan du förbättra såväl sömn, koncentrationsförmåga och prestation – och många gånger minska besvär med astma och allergier. Här får du veta mer.

Hennakonstnären: Att tänka på innan du gör en hennatatuering

Trendspaning

De flesta förknippar henna med hårfärg men det används även bland annat till att temporärt dekorera huden med vackra mönster. En hennatatuering sitter kvar på huden en till tre veckor och kan vara ett kul alternativ till eviga utsmyckningar som tatueringar. Kurera ville veta mer om trenden som på senaste tiden fått ett sådant uppsving. Vi tog oss ett snack med hennakonstnären Sunny Miyanabe och passade på att skaffa oss en hennatatuering själv.

Livsmedlen du som pollenallergiker bör vara försiktig med

Hälsa

Pollensäsongen är i full gång och för många innebär det allergiska besvär med nästäppa, rinnande ögon, hosta och till och med astma. Men har du tänkt på att det kanske inte bara är gräset eller björkblomningen som ger dig symtom? Nej, faktum är att dina symtom även kan förvärras av det du äter. Fenomenet kallas korsallergi. Här reder vi ut vilka födoämnen du som pollenallergiker bör vara försiktig med – eller helt undvika.

Sätt stopp för din pollenallergi – utan mediciner

Allmänt

Ungefär två miljoner svenskar som lider av luftburna allergier orsakade av sådant som björkpollen, blommande gräs, gråbo… Under några intensiva månader sitter man som allergidrabbad fast i ett gissel med rinnande näsa och ögon, nysningar. Dygnet runt, dag ut och dag in. Men det finns hjälp av få. Här är ett av de smartaste knepen.

10 fakta om mjölkproteinallergi respektive laktosintolerans

Kost

– Mitt barn är mjölkallergiker. – Jaha, tål inte laktos alltså? – Näe, det är helt olika saker. – Jasså, är det? Det visste jag inte. Hur då? Ja, blandar du ihop begreppen mjölkprotein och laktos är du definitivt inte ensam. Det är snarare regel än undantag och händer till och med inom vården. Kurera försöker här reda ut några av frågetecknen.

Parfymfria veckan inleds idag – för att öka allmänhetens förståelse

Eko/miljö

Det är inget vi går runt och tänker på till vardags direkt. Att parfymdoft kraftigt kan begränsa livet för personer som är överkänsliga. Idag inleds den parfymfria veckan på initiativ av Astma- och allergiförbundet. Veckan är till för att öka just medvetenheten hos allmänheten när det gäller allergier och doftöverkänslighet - och visa på behovet av att visa hänsyn.

Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg

Kost

Allt fler väljer att äta glutenfritt, helt eller delvis. Anledningarna är flera. Men det kan vara svårt att veta vad som är glutenfritt och vad som inte är det. Kurera hjälper till att bena ut några av frågetecknen i glutenkostdjungeln. Först ut: Naturligt glutenfria alternativ till vete, korn och råg.

9 alternativ till komjölksprodukter

Kost

Fria från laktos- och mjölkprotein. Veganska och växtbaserade - och i de flesta fall glutenfria. Goda att dricka väl kylda i glas, äta med gröt eller müsli, ha i te och kaffe, smoothies, grytan eller som bas i varm choklad. Mmm. Upptäck alternativen till mjölk, grädde och yoghurt här.

Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi – hela listan A-Ö

Hälsa

Trött på röda, kliande ögon, nysningar och snuva? Och på allergimedicin som gör dig orkeslös? På Kurera har vi förkärlek till naturlig hälsa och en tro på att många symtom kan lindras av att vi läker och stärker våra fantastiska kroppar inifrån. Därför har vi här listat de alternativa, naturliga behandlingsmetoder som sägs kunna hjälpa vid pollenallergi.