Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Läs mer →
Vegan – eller allt mer växtbaserat? Glöm inte äta extra B12

Vegan – eller en allt mer växtbaserad kost? Glöm inte äta extra B12

Kost

Har du också påverkats av trenden och börjat äta en grönare kost – kanske till och med blivit vegan? Det vore inte konstigt eftersom fenomenet med mer växtbaserad föda nämligen just nu ser en explosionsartad tillväxt, både i Sverige och andra delar av världen. Vi gör det fortfarande för djuren – men i allt större utsträckning även för kroppen och planeten.  Good for us – men vi behöver känna till rekommendationen om att äta vitamin B12-tillskott.

Läs mer →

Nu känner Maj sig pigg och klar i huvudet igen

Hälsa

När Maj Zimmerman hade känt sig trött och okoncentrerad ovanligt länge gick hon till doktorn för att få hjälp. Provtagningen visade inget avvikande och Maj blev rådvill. Efter lite letande hittade hon till slut ett tillskott som gjorde henne alert igen.

Läs mer →
gravid kvinna gör frukost

Vanliga näringsbrister vid graviditet

Gravid/barn

När man är gravid äter man för två burkar det ju heta. Även om det inte är samma sak som att det är fritt fram att äta dubbelt så mycket kan det vara bra att ha i åtanke att vissa näringsämnen går åt i större omfattning under en graviditet än i vanliga fall. Det kan därför vara bra att se över sitt näringsintag och komplettera där det finns risk för brist.

Läs mer →
hudterapeuten johana bjurström långt hår bakifrån och gröna blad samt texten grön omställning

Grön omställning: Det hänger på håret del 2

Hud

Hårbotten är ett känsligt område för många, problem kan ta sig många uttryck och ha flera orsaker. Syntetiska produkter med mer eller mindre lämpliga kemikalier kan belasta hårbotten precis som tuffa frisörbehandlingar som blekning, färgning och permanent. Men även kosten spelar roll. En torr hårbotten kan till exempel bero på för lite fetter eller brist på vätska.

Läs mer →
saffran_vande_andreas_nedstamdhet

Saffran vände Andreas nedstämdhet

Mental hälsa

Andreas Nilsson är en levnadsglad och sportig man på 38 år. Han lever sunt, har ett roligt jobb och trivs med familjelivet. Därför kom det som en obehaglig överraskning att han hösten 2016 plötsligt blev trött och orkeslös. Räddningen blev ett kosttillskott baserat på saffran. Det vände Andreas sinnesstämning på bara några dagar.

Läs mer →
hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Läs mer →
Vit skål med grönt spirulinapulver

Därför ska du äta spirulina

Kost

Spirulina är inte bara en god ingrediens i din morgonsmoothie, det är också en viktig ingrediens för ett hälsosamt liv. Den här algen skiljer sig från andra genom att den är extra rik på fykocyaniner som förebygger cellskador. Här är fler anledningar till varför du ska äta superalgen spirulina.

Läs mer →
Närbild på fästing som kryper i gräs

Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

Hälsa

Om du inte är en fågel eller en spindel förutsätter vi att du ogillar fästingar - och helst undviker närkontakt. Och eftersom du är här på Kurera.se förutsätter vi även att du inte är något stort fan av starka kemiska tillsatser. Därför tipsar vi här om hur du får ett naturligt skydd mot fästingar.

Läs mer →
Bertil Wosk utomhus

“Livsmedelsverkets förbud äventyrar människors hälsa!”

Kurera debatt

Att förbjuda kosttillskott baserat på hypotetiska och medicinskt felaktiga resonemang kommer att leda till allt fler hälsoproblem i Sverige. Myndigheter begår övertramp - och det är dags att någon reagerar. Det menar hälsoprofilen Bertil Wosk. "Myndighetsutövandet sker dessutom godtyckligt och förfarandet äventyrar allvarligt vissa medborgares hälsa", skriver han på Kurera debatt - och framför samtidigt tre krav.

Läs mer →
Hylla i hälsokostbutik

Debatten fortsätter: “Kosttillskott en väg till bättre hälsa”

Hälsa

Kosttillskott har potential för stora kostnadsbesparingar i samhället men i nuläget luras svenskarna tvärtom att tro att det pågår en skadlig överkonsumtion av näringsämnen i vårt land. Det skriver fyra debattörer på GP Debatt apropå den nya trend de tycker är på tillväxt där myndigheter går in och sätter förbud på kosttillskott de inte har rätt att sätta förbud på. "Det börjar lukta myndighetsmissbruk", skriver de.

Läs mer →
Rött öpple, stetoskop, måttband

9 smarta knep för fettförbränning!

Vikt

Näringsfysiologen Fredrik Paulún delar några av sina bästa tips för hur du maximerar din fettförbränning. "Vi kan lära kroppen att bränna fett effektivt genom att äta och träna på rätt sätt," säger han till Expressen.

Läs mer →
Kivnna med långt hår

Näring för friskt och starkt hår

Skönhet

Känns håret trist och livlöst? Och kanske lite tunnare än vanligt? Friskt och starkt hår är av stor betydelse för vår självkänsla och skönhet kommer inifrån. Boosta därför kroppen med rätt näring och få det vackra hår som du alltid drömt om.

Läs mer →