6 knep hur du introducerar klimatsmart mat för ditt barn
BarnRatar ditt barn allt annat än hamburgare med pommes och köttfärssås med spagetti? Lugn. Det är vare sig krångligt att dyrt få hela familjen att gilla klimatsmart mat. Här är några knep.
Därför behöver du ta porrsnacket med ditt barn
Gravid/barnPrata porr – med ditt barn? Trots att det kanske känns både avigt och knepigt, är det ett samtal du behöver ta - nu. Här är några åldersanpassade tips du kan tänka på.
Skolstart – för både barn och löss! Så blir du lusfri naturligt
Gravid/barnNu är det skolstart och värme - två saker som får både barn och löss att samlas i klassrummen. Men lössen har blivit resistenta mot många av de vanliga kemiska avlusningsmedel som finns. Kurera tipsar om hur du effektivt får bort lössen - giftfritt!
10 sätt att hindra att barn blir överviktiga som vuxna
BarnÖvervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.
Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor
Mental hälsaFöräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.
Småsyskon får fler hål i tänderna
HälsaVilken plats man har i syskonskaran verkar ha betydelse för karies hos barn. Ju fler äldre syskon ett barn har desto högre är risken för hål i tänderna, visar en ny studie.
Användningen av sömnmedicin ökar bland barn
ForskningNär barn tittar i mobiltelefonen eller ipaden och använder trådlös uppkoppling får de problem med sömnen. Det har gjort att användningen av sömnmedel ökat – och det ganska kraftigt. Det visar en undersökning från Socialstyrelsen.
Ny forskning: Barn i samklang med naturen är lyckligare
Eko/miljöBarn som är ute i naturen agerar mer miljövänligt. Det gör dem dessutom lyckligare, visar ny forskning.
Barns språkutveckling påverkas av vuxnas digitala vanor
Mental hälsaSmå barn är beroende av kontakt för utveckla sitt språk – det räcker inte att de hör många ord. Fokus på telefon eller dator tar uppmärsamhet från barnet. Men det är inte skärmtiden eller modern teknik i sig som är problemet utan hur det används enligt forskare vid Linköpings universitet.
Så underlättar du sjukhusbesöket för ditt barn
HälsaLäs på, undvik att underdriva eller överdriva och förbered både dig själv och ditt barn. Det är några av tricksen för att göra sjukhusbesöket till en behagligare upplevelse.
Småbarnsförälder – tänk på detta innan du åker till akuten med ditt barn
HälsaHög feber, märkliga utslag eller magsmärta. När ska man egentligen åka till akuten med sitt barn – och när ska man stanna hemma? Och hur förbereder man sig på bästa sätt? Barnläkaren svarar.
Hund under småbarnsåren kan skydda mot schizofreni
HusdjurAtt växa upp i ett hem med hund kan fungera som ett skydd mot att senare i livet utveckla den svåra psykiska sjukdomen schizofreni, det visar en ny studie. Man undersökte även kopplingen till bipolär sjukdom, dock utan resultat. Även kopplingen mellan tidig exponering för katter och senare risk för psykisk störning undersöktes.
Ny rapport: Klimatförändringen hotar barns hälsa
Eko/miljöVärmeböljor, spridning av sjukdomar och giftig luft. Klimatförändringen är ett hot mot barns hälsa på flera sätt, slår en ny rapport fast.
“Den positiva bilden av adoption stämmer inte!”
KrönikanTaina Adolfsson adopterades till Sverige som sexåring – och blev aldrig sig själv igen. I sin krönika skriver hon om hur hennes erfarenheter har gjort henne i princip helt emot adoptioner och om att bilden som målas upp av adoptioner är både förljugen och skönmålad.
Forskare: “Barn som förstår naturen skyddar den”
Eko/miljöJu mer barn identifierar sig med staden, desto mindre är de benägna att arbeta för naturen och skydda den i framtiden. Det menar en svensk forskare som anser att vi behöver planera våra städer annorlunda för att få rum för naturen.
Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi
ForskningCirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.
Allt fler barn kan prata med sin pappa om problem
Gravid/barnAndelen barn och unga som kan prata med sin mamma om problem har varit hög i Sverige under lång tid. Nu ökar andelen som uppger att de kan prata förtroligt även med sin pappa, hos båda könen men särskilt bland flickor. Det visar de senaste resultaten från Folkhälsomyndighetens årliga undersökning om skolbarns hälsovanor.
WHO: Max en timmes skärmtid för barn under 5 – ingen för barn under 2
Gravid/barnBarn under fem påverkas negativt av för mycket skärmtid, enligt Världshälsoorganisationen (WHO), som nu kommer med nya riktlinjer för hur mycket – eller snarare lite – skärmtid barn under fem år bör ha. Hur de nya rekommendationerna går ihop med regeringens krav på digital kompetens i förskolan är en annan fråga.
Folkhälsomyndigheten: Insatser behövs för att öka fysisk aktivitet bland barn
ForskningBarn och unga sitter, halvligger eller står ganska still under större delen av sin vakna tid. Den inaktiva tiden ökar med åldern, från 67 procent för elvaåringar till upp emot 75 procent för 15- åringarna. Och flickorna rör sig mindre än pojkarna. Det visar en ny studie från Folkhälsomyndigheten – där det syns ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet, mindre stresskänslor och ett bättre mående.
Låt dina barn vara vilda
Gravid/barnIdag är barns liv ofta fyllda till bristningsgränsen med aktiviteter och måsten. Skola, läxa, idrott och annan stimulans upptar veckans kvällar och ibland även helgerna. Men barn och tonåringar behöver även spontanitet, natur och äventyr i sina liv.
Miljömärkta förskolor har bättre inomhusluft
ForskningInomhusluften i miljömärkta förskolor innehåller lägre halter hälsofarliga kemikalier. Det visar en avhandling i kemi från Örebro universitet. Där har man jämfört luftkvaliteten i olika typer av lågenergihus.
Ny forskning: PFAS överförs från mamma till foster under graviditeten
Gravid/barnPFAS är en grupp kemikalier som använts sedan tidigt 1900-tal och finns överallt runtom oss. Bland annat i smink, teflonpannor och kläder. De bryts ner långsamt eller inte alls och stör kroppen på flertalet sätt. Men dessa hormonstörande ämnen går över från mamma till barn under graviditeten som ofta får lika höga halter som en vuxen. Det visar en ny studie från forskare vid Karolinska institutet, som menar att nya gränsvärden nu måste sättas utifrån vad foster klarar.
”Jag vill inspirera barnen att hitta ut”
IntervjuI en tid när vi nås av rapporter om att den yngre generationen sitter inne framför datorn för mycket kommer en ny barnbok som ska inspirera till det motsatta – till utomhusäventyr. I ”Äventyrliga Klubben – Det stora skogsäventyret” får läsaren följa med på en vandring i en urskog och författaren hoppas locka både stora och små till de magiska upplevelser som naturen och friluftslivet kan ge.
Allt vanligare med hål i tänderna hos barn
Gravid/barnBarn får allt fler hål i tänderna, de senaste fem åren har antalet barn som har hål i tänderna ökat. En väckarklocka, menar tandläkarna som bland annat ser socioekonomisk status som en orsak till ökningen.
“Det är inte barns skyldighet att fara runt och tindra”
Gravid/barnEn skilsmässa är sällan en dans på rosor, lägg till barn ovanpå det och att de ska slippa komma i kläm så uppstår en ekvation som många föräldrar har svårt att få att gå ihop. Under jul och andra högtider blir det många gånger extra tydligt. Kurera pratade med psykologen Malin Bergström som har skrivit boken ”Att skiljas med barn – föräldrar i två hem” och frågade om hennes bästa råd för att fira en fridfull jul som frånskild förädler.
Osunda matvanor tidigt bäddar för hög alkoholkonsumtion
Gravid/barnBarn som äter osunt löper ökad risk för att redan i yngre tonåren skaffa sig regelbundna alkoholvanor. Osund kost verkar vara en större riskfaktor för tidiga alkoholovanor än till exempel föräldrarnas utbildning och inkomst. Det visar en studie på barn från olika länder i Europa.
Näringsämnen viktiga för hjärnans utveckling
Gravid/barnDe första två åren i ett barns liv är avgörande för hjärnans utveckling. Kärlek, trygghet och omsorg är viktigt men även kosten spelar en stor roll.
Tunga argument för åldersgräns på energidrycker
ÖvrigtHälften av alla unga som dricker energidrycker upplever biverkningar, och ämnen i dryckerna kan framkalla hjärtrubbningar hos barn med anlag för hjärtkärlsjukdom. I England vill man förbjuda försäljning till barn under 18 år, även här i Sverige efterlyser många en åldersgräns.
Omega-3 kan förhindra allergi hos nyfödda
Naturlig hälsaAntalet barn som föds med eller utvecklar allergier har ökat de senaste decennierna. Vad det beror på kan inte forskarna säga med säkerhet, men det finns olika teorier. Studier har visat att barn till kvinnor som tar fiskolja med fria omega-3-fettsyror under graviditeten är mindre benägna att utveckla allergier och eksem.
Så får barn i sig allt de behöver på vegansk kost
Naturlig hälsaDen som vill ge sitt barn helt vegansk mat behöver kunskap om kost och näringsämnen, dessutom krävs det lite extra planering men det är fullt möjligt.
Trots vändande trend – unga äter för lite frukt och grönt
KostEnligt en ny nationell matvaneundersökning som Livsmedelsverket gjort äter ungdomar i Sverige för lite frukt och grönt och för mycket rött kött och chark. Del två av undersökningen som kommer i höst kommer fokusera på fysisk aktivitet, näringsintag och socioekonomiska skillnader.
Folkhälsomyndigheten: Psykisk ohälsa hos barn och unga ökar
ÖvrigtAllt fler barn och unga i Sverige lider av psykisk ohälsa. Sedan mitten av 1980-talet har andelen unga som uppger att de har återkommande psykosomatiska symtom fördubblats och idag har nästan hälften av 15-åringarna denna typ av besvär, enligt en sammanställning som Folkhälsomyndigheten har gjort.
Barn som äter fisk regelbundet har högre IQ
Gravid/barnEn ny amerikansk studie visar att barn som äter fisk en gång i veckan sover bättre och har högre IQ. Som en följd av det rekommenderar nu experter att barn bör lära sig äta fisk tidigt.
Kärleksfull beröring hjälper barns hjärnor att utvecklas
Gravid/barnEnligt vissa exporter på barnuppfostran skulle barnen få gråta till de slutade självmant, medan andra förespråkar en annorlunda approach. Nu har studier visat att de som kramar sina barn mycket är de som gör rätt.
Fråga experterna
Få Kureras nyhetsbrev
Inspireras med Kurera!
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Papperstidningen Kurera
Vill du läsa papperstidningen?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Krönikan
Husdjur
Se hit djurälskare!
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
