naturens apotek

Naturens apotek för lugn och ro

Mental hälsa

Press, stress och måsten finns det gott om i de flestas liv. Och möjligheterna till återhämtning är ofta färre än vi skulle behöva. Men varva ner måste vi – och med rätt knep blir det lättare. Här är Kureras lista över örter som motverkar oro och stress och förbättrar sömn och återhämtning – helt naturligt.

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”.

Ewa Nilsson i soffan med sin hund

Ewas svåra sömnproblem försvann över en natt

Naturlig hälsa

För fem år sedan när Ewa Nilsson fick reda på att hon hade cancer i hela buken rasade livet ihop – trots att cancerprognosen var bra. Ewa som aldrig haft problem med sömnen fick plötsligt svår att sova. Men för drygt två år sedan hittade hon ett tillskott mot sömnproblem och redan efter första tabletten sov hon som en stock – hela natten. Och i dag är Ewa frisk igen.

Örter som alternativ behandling av depression, PMS och sömnbesvär

Hälsa

Många hinner aldrig ens till tanken på att det kan finnas naturliga preparat innan de vänder sig till sjukvården för att få ett recept som hjälper dem få bukt med problem som sömnbesvär eller mild depression. Men fördelarna med naturliga preparat med till exempel örter är många, inte minst eftersom de varken är vanebildande eller ger samma biverkningar som läkemedel gör.

Valeriana

Må bra och sov gott – med örter

Hälsa

Cirka tio procent av svenskarna är deprimerade och cirka trettio procent lider av sömnbesvär. Men för den som vill finns naturlig hjälp att få – och inte särskilt långt borta. Här är några av naturens egna botemedel vid just depression och sömnbesvär.

Örterna som ökar välbefinnandet

Hälsa

I Sverige lider cirka tio procent av befolkningen av depression och trettio procent av sömnbesvär. Psykisk ohälsa är tillsammans med stress vanliga orsaker till sömnbesvär. Sedan urminnes tider har örter som johannesört, citronmeliss, valeriana och många fler fungerat som botemedel vid bekymmer som depression och sömnbesvär.