Sov gott med den brittiske läkaren Rangan Chatterjee

Mental hälsa

Rangan Chatterjee har en mission – han vill hjälpa oss att leva friskare och hälsosammare liv. Det genom att fokusera på fyra områden. Vila sömn, mat och rörelse. Sitt hälsobudskap sprider han genom sin podd och sina böcker. Nu senast boken ”Stressbalansen” som kom ut på svenska tidigare i år. Här kan du läsa mer om Rangans tips för en bättre sömn.