Välj rätt hårborste till ditt hår
SkönhetBångstyrigt, lockigt eller tovigt hår? Fel borste kan skada ditt hår – medan rätt borste istället kan förbättra din hårkvalitet. Här är några olika varianter.
Finnar lägger dubbelt så mycket som svenskar på kosttillskott
Naturlig hälsaSverige är lågkonsumenter av kosttillskott om man jämför med grannlandet Finland, där det spenderas dubbelt så mycket pengar på egenvårdsprodukter som här – och skönhetsprodukter är den nya heta trenden inom kosttillskott. Detta visar rykande färska försäljningssiffror från branschorganisationen Svensk Egenvård.
Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret
Naturlig hälsaCecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.
Kollagen boostar hud och hår
HudFör 50-åriga Mariela Hernandez är torr hud och flagnande naglar numera ett minne blott. Räddningen? Kollagen - det protein som huden är uppbyggt av och som bidrar till att huden kan binda fukt.
Friskare hår – en kick för självkänslan
HudHåret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?
Få balans på hormonerna och må bra
Naturlig hälsaAtt hormonerna är i balans är viktigt för vårt välmående. Hamnar de i obalans påverkas vi på olika negativa sätt. Till exempel kan vi få besvär som akne, PMS, klimakteriebesvär, ändrad ämnesomsättning, minskad sexlust och problem med fertiliteten. Ekologisk, näringsrik bidrottninggelé har en vitaliserande effekt i kroppen. Den kan balansera vissa hormoner, vilket påverkar hälsan positivt.
Så fick hon lugnare mage och bättre hårkvalitet
MageÄnda sedan Ann-Christin Lundin var liten så har hon lidit av svullen magen och problem med gaser. Hon hade ont och det var besvärligt i de flesta vardagliga situationer. Efter att ha experimenterat med att utesluta delar av kosten så provade hon till slut ett tillskott med kiselgel och fick äntligen lindring för magen. Men även håret har blivit bättre med hjälp av kisel.
Grön omställning: Det hänger på håret del 2
HudHårbotten är ett känsligt område för många, problem kan ta sig många uttryck och ha flera orsaker. Syntetiska produkter med mer eller mindre lämpliga kemikalier kan belasta hårbotten precis som tuffa frisörbehandlingar som blekning, färgning och permanent. Men även kosten spelar roll. En torr hårbotten kan till exempel bero på för lite fetter eller brist på vätska.
Frisören Paula fick tillbaka håret med kisel
Naturlig hälsaFör fem år sedan gick Paula Sahlström igenom en skilsmässa. Samtidigt blev hon uppsagd från jobbet. Den stressande livssituationen gjorde att hon tappade extremt mycket hår. Men med kisel, ett mineral som stärker bindväven och bildar kollagen, fick hon fart på hårsäckarna igen. Det tog ett år, men sedan såg frisören Paula ut som hon gjorde innan livet rasade ihop.
Håret fick tillbaka sin intensiva färg
SkönhetNär Elin Juhlins röda hår tappade sin lyster började hon leta efter sätt att återfå hårets glans och färg på naturlig väg. Tack vare ett tillskott med koppar, zink, kisel och hirs fick Elin tillbaka den intensiva rödheten som hon hade förlorat. Även naglar och ögonfransar fick sig en boost.
Årets hårvårdsprodukt – skönhet kommer inifrån
HälsaOriginal Silicea av Octean AB röstades fram av allmänheten till Årets hårvårdsprodukt i Swedish Health Awards 2017. Swedish Health Awards uppmärksammar människor, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Bland de 35 549 röster som kom in under omröstningen korades Original Silicea som vinnare i kategorin Årets hårvårdsprodukt.
Stor svensk studie mäter stress i hår
ForskningAFA försäkringar finansierar en studie vid Universitetssjukhuset i Linköping där man ska undersöka stress hos olika yrkesgrupper. Mätningarna kommer att göras genom att analysera försökspersonernas saliv, blod och hår.
Därför behöver du kisel
MageKisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen. Det är en viktig komponent i ditt kollagen och stärker även hud, hår, naglar och ledsna magar. Här får du veta mer om ämnet och om varför du behöver tillföra extra kisel.
Kisel – bra för hud, hår, naglar och problemmagar
MageSpårämnet kisel är en viktig komponent i ditt kollagen och stärker även hud, hår, naglar och ledsna magar. Kisel finns naturligt i kroppen men inte alltid i tillräckliga mängder. Här kan du läsa mer om vad kisel är bra för och hur du bäst ökar ditt intag.
Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar!
SkönhetUpplever du att håret börjat växa långsammare? Känns håret kanske risigt och livlöst? Kanske har du slarvat med kosten och det börjar märkas på din hårkvalitet? Känner du igen dig ska du definitivt läsa vidare. Kurera bad hälsorådgivaren Sara Ruuth lista sina favoriter när det gäller näringstillskott för håret.
Njut i ditt eget hemma-spa! Så gör du
SkönhetLyxa till det med en SPA-dag med ekologiska och naturliga produkter – hemma hos dig själv! Här får du tipsen som gör det hela lätt som en plätt.
Guide: 8 gröna pulver till smoothien
HälsaVetegräs, korngräs, alger och matcha… Vad är egentligen alla gröna pulver och vad är de bra för? Vi guidar dig i djungeln!
Så får du starkare naglar (plus tjockare hår och finare hy) – naturligt!
SkönhetHar du problem med tunna och sköra naglar – eller kanske tunt, fjunigt hår eller problemhud? Du är inte ensam och orsakerna till varför det är så kan vara flera. Här är sju effektiva och helt naturliga näringsknep som hjälper.
MSM – därför är det bra för leder, hud, hår och naglar
HudMSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen organiskt svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. C-vitamin förbättrar upptaget och effekten av MSM. Här får du veta varför det svavelrika tillskottet har så god effekt på kroppens bindväv.
Bästa huskurerna mot mjäll
SkönhetKikar du dig ständigt på axlarna för att se om det hamnat skämmiga mjäll på tröjan? Mjäll är ett mycket vanligt problem och kan utgöra allt från ett mycket lindrigt till ett mycket svårt lidande för den som är drabbad. Men glöm de kemikaliespäckade mjällschampona. Här har vi har samlat de bästa, kemikaliefria huskurerna för dig som vill bli av med ditt mjäll.
10 knep personer med lockigt hår bör känna till
SkönhetVinter och kyla brukar inte innebära att lockhåriga personer upplever sig ha en bra hårdag. Tvärtom får många istället problem med frissigt, statiskt och trassligt hår. Här är 10 knep som lovar göra dina lockar snygga och lätthanterliga.
Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!
HudKyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.
Så får du bättre hårkvalitet – kändisfrisörens bästa tips
LiverapporteringHan syns inte bara i skvallerpressen och i TV utan lite överallt. Idag hittar Kurera kändisarnas favoritfrisör Bobby Oduncu på Allt för hälsan på Stockholmsmässan i Älvsjö. Givetvis kan vi inte hålla oss från att ställa några frågor. Här är hans bästa tips för håret – och största no no's.
Starkare naglar med mineraler
Naturlig hälsaUnder tre år led 62-åriga Shirzad Kalhori av tunna naglar som bröts av och blödde. Efter att av sin fru och döttrar blivit tipsad om ett näringstillskott såg han förbättring på två månader – och idag är naglarna starkare än någonsin.
7 tips för en bättre höst
Gravid/barnTillbaka i vardagen igen med fokus på jobb, skola, träning och de vardagliga rutinerna. Härligt tycker några, trist menar andra. Här är tipsen som gör höstens vardagsliv lite enklare.
Det säger ditt hår om din hälsa
Naturlig hälsaFett hår, kliande hårbotten eller mjäll? Jobbigt, tänker du kanske? Tänk istället: intressant – och lyssna. Ditt hår försöker nämligen prata med dig om din hälsa. Det här är vad det försöker säga – samt tips på hur du kan åtgärda problemen.
Tips och fakta för att slippa löss!
Gravid/barnSom vanligt när förskolor och skolor fylls av barn igen efter sommaren brukar även andra små varelser hitta dit: lössen. Och även om du kanske tycker att du och din familj klarat er bra hittills är det inte så säkert att ni slipper undan den här gången. Eller kanske ändå... Här är fem intressanta fakta om löss – och tips om hur du undviker dem.
10 knep för dig som vill odla skägg snabbare (och snyggare)
HälsaHar du en sådan där mysig, lite lurvig Jesuslook? Grattis! Skägg är nämligen trendigare än någonsin! Har du däremot en gles, lite småmesig eller allmänt långsam skäggväxt – och avskyr det? Ja, då bör du prova nedan tips. Och du, dela gärna artikeln med din fjuniga kompis.
6 skönhetsknep för 50-plussare
SkönhetAtt åldras behöver inte betyda att vi inte kan behålla vår skönhet. Vi behöver bara ta hand om vår in- och utsida på rätt sätt. Här är knepen som får dig som 50-plussare att åldras till en sann skönhet!
Risk att fostret tar skada av kemikalierna i hårfärg
ForskningDanmark har länge avrått gravida från att färga håret på grund av att kemikalierna i färgen kan vara skadliga för fostret. I Sverige har vi inte några liknande rekommendationer – än. Nu visar en ny genomgång av forskningsläget dock att risken för fosterskador, fertilitetsproblem, missfall och förtidig födsel är tydligt förhöjd hos kosmetologer och frisörer.
Näringen som motverkar håravfall
SkönhetTappar du hår? Se över eventuell näringsbrist! Det finns flera anledningar till varför man börjar tappa håret. Ärftlighet är en, sjukdom en annan. I denna artikel fokuserar vi på en tredje - och en anledning man faktiskt kan göra något åt: näringsbrist.
Så boostar du håret med rätt näring
SkönhetEtt välbalanserat näringsintag är en viktig förutsättning för ett vackert hår. Men - det är långt ifrån alltid som vår dagliga kost räcker för att ge håret den näring det behöver. I en ny undersökning upplevde åtta av tio kvinnor att de fick vackrare och fylligare hår med hjälp av extra näring.
Så äter du dig ung och snygg – respektive äldre och fulare
KostFrasen ”Du blir vad du äter” handlar inte bara om ditt midjemått. Det du äter ger även märkbara effekter även när det gäller ditt yttre och saker som hår, hy och naglar – vilka alla reflekterar din livsstil och dina matvanor. Här är får du veta mer.
Studie: 13 procent tjockare hår med kiseltillskott
SkönhetTillskott med kisel ger tjockare hår. Det har flera studier visat tidigare och nu visar ytterligare en kislets effekt. Denna gång en tysk pilotstudie där 55 tunnhåriga kvinnor under en sexmånadersperiod fick testa effekten av dagligt intag av kiselsyragelé.
Husdjur
Se hit djurälskare!
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Hygien och hudvård
Grön make-over i badrummet
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Energipsykologi
Byt frekvens med tapping
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Få Kureras nyhetsbrev
Krönikan
Tittis lyckoskola
Varför inte bli lite lyckligare?
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Recept
Papperstidningen Kurera
Intresserad av Kurera som papperstidning?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Tema stress
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Närhet och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Följ Kurera på Instagram
Allt om smoothies
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Hälsotips
Mage
