Naturlig hälsaDet orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.
Naturlig hälsaDe torra ögonen var värst. Carina Johansson kände av dem nästan jämnt – när hon körde bil, tittade på tv eller jobbade framför datorn.
Genom en väninna fick hon tipset att prova havtornsextrakt.
– Jag märkte skillnad nästan direkt.
Naturlig hälsaHelga Haasum besvärades av torra ögon i flera år. När hon läste om att havtornsolja kan återfukta torra slemhinnor bestämde hon sig för att prova ett kosttillskott med den läkande oljan. Det tog två månader innan effekten kom och nu har Helga varit bra i sina ögon i flera år. En bonuseffekt är att slemhinnorna i mun och underliv inte heller är torra nuförtiden.
Naturlig hälsaAnette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu.
Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor.
Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.
HälsaOmega-7 är en fettsyra som är speciellt viktig för huden. Den hjälper bland annat torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
När Ylva Tuoremaa, 62 år, guidade grupper i Hjalmar Lundbomsgården i Kiruna blev hon så torr i munnen att hon fick svårt att prata.
Lösningen på problemet blev ett tillskott med havtornsolja som är rik på omega-7.
HälsaTorra och känsliga ögon har varit en börda för Ing-Marie Alm så länge hon kan minnas. Men när klimakteriet närmade sig blev det ohållbart och hon började aktivt söka efter hjälp. Upptäckten av havtorn blev en lyckad vändning.
HälsaDe flesta kvinnor har någon sorts erfarenhet av urinvägsinfektion, som är en mycket vanlig infektionstillstånd som uppstår när främmande bakterier tar sig upp till urinblåsan och orsakar irritation – något som lätt händer på sommaren efter många och långa baddagar.
Här får du tips på naturliga knep för att slippa drabbas.
HälsaChristina Bång, 52, trodde att hennes grusiga och torra ögon berodde på fel styrka i glasögonen, men det visade sig att det var hennes slemhinnor som ställde till problemen.
Så här löste hon problemet.
KostÄr du inte redan en bärälskare så kanske du blir det efter du läst om de små bärens superkrafter. Vi har massor av egen, lokal supermat här i norden och här är del ett i en serie av artiklar om vårt egna, lokala guld.
HälsaI över ett år led Rebecka Bergman av stora besvär med torra, grusiga och kliande ögon. Hon provade otaliga läkemedel men ingenting hjälpte – tills hon hittade ett kosttillskott med havtorn.
"Det tog bara några veckor, sedan kände jag inte av några besvär alls", berättar hon.
HälsaDet finns en fettsyra som är speciellt viktig för huden, som reparerar hudskador och hjälper torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet. Den heter omega-7 och kommer alldeles för ofta i skymundan - eller glöms helt bort - till förmån för den mer "trendiga" omega-3-fettsyran.
HälsaUnder flera år kunde Elisabeth Jansson knappt vistas utomhus.
Ögonen sved och rann och dagsljuset stack som knivar.
Nu äter hon tillskott med havtornsolja – och besvären är borta. "Det fungerar som dunderhonung för ögonen", säger hon.
KostMed rätt kost kan både hy och hår få en enorm uppsving. Några enkla kostförändringar kan göra att du bromsar ålderstecken både inuti och utanpå. Här är tolv livsmedel som kan bromsa ditt åldrande.
HälsaSmoothies är ett perfekt sätt att få i sig nyttigheter samtidigt som de också smakar gott. Här är bären som tar både kropp och själ till sjunde himlen.
HälsaVad är supermat och vilka positiva effekter ger den? Här kommer den andra delen av Kureras guide till den ultimata supermaten.
HälsaApelsiner och citroner i all ära, men vill du boosta dig med riktigt mycket C-vitamin ska äta av följande fem superbär och superfrukter.
HälsaHar du grusiga, kliande ögon? Känsligt underliv? Då kan du ha brist på omega-7. Som för många andra kom Marie Nilssons besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern. Men Marie, som generellt är skeptisk mot kosttillskott, hittade något som hjälpte!
HälsaTorra svidande ögon får vi alla emellanåt, men för vissa är detta ett ständigt närvarande problem. Ett tillskott av havtornsolja kan hjälpa till att återfukta kroppens torra slemhinnor, bland annat i just ögonen.
Drycker och smoothiesFörläng sommarkänslan med en Havtorn tropicalsmoothie. Den ger dig en smakupplevelse som påminner om sol och värme.
HälsaMonicas ögon var så torra att de övervattnade sig själva. Efter en promenad i friska luften kunde hon se alldeles rödgråten ut. Problemet löste sig lyckligtvis med lite ekologisk havtornsolja.
Hälsa Maj, 38, lider sedan flera år tillbaka av sjukdomen Sjögrens syndrom, vilket gör slemhinnorna torra. Ögondroppar hjälpte henne inte nog, men till sist fann hon lösningen. "Den här havtornsoljan har gett mig en frihet som jag inte har haft på många år", säger Maj.
