Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Oliver på en gren

Sangin – naturlig hjälp vid högt blodtryck

Hälsa

Oliver och olivprodukter har länge varit en viktig del av den hälsosamma medelhavskosten. Kosthållningens hälsoeffekter är även bekräftade i studier, inte minst gällande hjärt- och kärlhälsan. Substansen hydroxytyrosol är ett av de ämnen i medelhavskosten som påverkar bland annat högt blodtryck och kolesterolvärdena och återfinns i Sangin.

Diabetiker kit

Diabetiker får blodförtunnande läkemedel i onödan

Forskning

Patienter med diabetes typ 2 behandlas ofta med blodförtunnande läkemedel för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Men diabetespatienter som inte haft stroke, hjärtinfarkt eller andra hjärtsjukdomar blir inte hjälpta av blodförtunnande läkemedel. Det visar en studie av forskare vid Sahlgrenska akademin.

Därför behöver du selen

Hälsa

Selen är ett livsviktigt grundämne som måste tillföras via kosten eller genom tillskott. Sveriges jordar har bland de lägsta halterna i världen. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.

Hjärna

Bra levnadsvanor skyddar din hjärna

Forskning

Dåliga vanor som rökning, fet mat och stillasittande kan inte bara skada ditt hjärta utan även din hjärna. Det menar i alla fall forskare i England som nu säger sig hittat ett samband mellan hjärtsjukdomar och hjärnsjukdomen Alzheimers.

Sol går ner över skog

Lågt vitamin D inte bra för hjärtat

Forskning

De högsta talen på potentiellt dödlig hjärtsjukdom ses bland dem med de lägsta nivåerna av D-vitamin. Det visar en undersökning gjord av danska forskare, som har analyserat data från en stor grupp män och kvinnor som följts under en period av 29 år.

Vitamin E, tokoferol

Vitamin E, tokoferol

Näringsguiden

E-vitaminfamiljen av molekyler kan delas upp i 2 olika grupper: tokoferoler och tokotrienoler. E-vitamin behöver galla och pankresenzymer för att kunna absorberas. Järn binder E-vitamin och gör det inaktivt.

L-karnitin och acetyl-L-karnitin

L-karnitin och acetyl-L-karnitin

Aminosyror

Aminosyran karnitin har främst visat sig användbart för personer med hjärt- och kärlsjukdomar och för idrottsmän. Den förbättrar bland annat fettomsättningen i hjärtat liksom i andra organ och vävnader och ger dessutom ökad energi till hjärtat.

Proteinbehov per dag

Näringsguiden

Den allmänna rekommendationen är ett dagligt intag på mellan 40–120 gram protein per dag. Proteinkällor rangordnas på olika sätt och vassleprotein respektive ägg toppar listan.

Selen (Se)

Selen (Se)

Mineraler

Selen är en mycket viktig antioxidant och är huvudkomponent i antioxidant-enzymet glutationperoxidas. Selen kan skydda kroppen från okontrollerade inre oxideringsreaktioner som förstör cellerna och bidrar till åldrande.