Forskare har hittat koppling mellan D-vitaminnivåer och hjärtproblem

Forskning

Brist på D-vitamin kan inte bara resultera i ett skört skelett. Flera studier har på senare tid även visat på direkta samband mellan låga D-vitaminnivåer och en lång rad tillstånd, som till exempel diabetes, autism, MS, fetma och vissa cancersjukdomar. Nu kopplar en helt färsk studie även D-vitaminbrist till allvarliga hjärtproblem som kranskärlsproblem, hjärtinfarkt och stroke - och visar dessutom vid vilken nivå av brist som risken blir förhöjd.

Professorn: “200 svenskar dör av jobbstress varje år”

Forskning

Varje år dör minst 200 personer i Sverige av stress, orättvisa eller för höga krav på jobbet. Kopplingen mellan hjärtsjukdom och jobbstress är tydlig, visar en ny rapport. Vi bör lyssna på vår kropp, säga nej till dåliga arbetsvillkor - och be om hjälp i tid, menar KI-professorn Töres Theorell, som uppmanar till samtal med arbetsgivaren om man upplever stressymtom. – Man ska ta arbetsmiljöfrågorna på allvar. Det ställer till lidande och förluster för samhället, säger han.

Ny studie: Därför är högintensiv träning mest effektiv

Träning

Högintensiv intervallträning är den mest effektiva träningen, och inte minst för otränade. Dessutom räcker det med några få minuter för att få samma eller bättre effekt på konditionen som vid längre uthållighetsträning. Att det är så har varit känt ett bra tag men orsaken till varför har varit ett mysterium. Nu säger sig forskare dock ha löst gåtan om varför högintensiv träning i korta intervaller är så effektiv. De nya studieresultaten presenteras i tidskriften PNAS.

Ny forskningsrapport: Svenskarna rör på sig för lite

Forskning

I Sverige är 1,8 miljoner personer drabbade av hjärt- och kärlsjukdom. Man vet, och har vetat länge, att regelbunden fysisk aktivitet minskar risken att drabbas. Trots det är det bara sju procent av svenskarna i åldern 50–64 år som rör på sig 30 minuter om dagen. Det visar en pilotstudie som ingår i forskningsstudien SCAPIS.

Forskning: Rödbetsjuice hjälper hjärtsviktspatienter

Forskning

Mer än en kvarts miljon svenskar lider av hjärtsvikt, en sjukdom som kraftigt kan begränsa livet och som idag förknippas med hög dödlighet. Forskare i St Louis i USA presenterade nyligen en studie med ett häpnadsväckande resultat. Patienter med hjärtsvikt blev hela 13 procent starkare två timmar efter att de druckit rödbetsjuice. En förbättring som hjärtsviktspatienter annars först brukar få efter två, tre månaders styrketräning.

Ny forskning: Lagrad vitlök effektivt vid högt blodtryck

Forskning

Kranskärlssjukdom, det vill säga kärlkramp eller hjärtinfarkt, är en av våra stora folksjukdomar och den enskilt vanligaste dödsorsaken i såväl Sverige som USA. Det höga antalet drabbade tros dock kunna minska drastiskt med ett enkelt knep: vitlök. Nu bekräftas superlökens hjärt- och kärlskyddande effekter återigen i nya studier.

Håll hjärnan skärpt med blåbär

Kost

Nu är det högt tid att ge sig ut i skogen för att inte missa säsongens sista blåbär. Bären är rika på antioxidanter och har flera hälsobringande egenskaper. Bland annat är de bra för synen men de håller också din hjärna skärpt.

Därför ska du äta nypon

Kost

Nypon är verkligen ett riktigt superbär. Ett enda nypon ger dig nära hela dagsbehovet av C-vitamin - och det är dessutom fullproppat med andra viktiga näringsämnen. Nypon har i flera studier dessutom visat sig vara effektivt mot smärta och ledvärk.

4 nyttiga fakta om fetter, kolesterol och statiner

Gravid/barn

I dag medicineras miljontals människor med statiner, för att förebygga hjärtinfarkt och stroke. Den vanligaste biverkningen anses vara muskelproblem. Göran Petersson, professor i kemisk miljövetenskap, har publicerat rapporten ”Fetter-kolesterol-statiner”. Här är fyra sammanfattade punkter.

Omega-3 effektivt vid problem med hjärta och kärl

Forskning

Forskningen på omega-3 har tydligt uppvisat goda effekter på hjärt- och kärlhälsa. Men nyare studier visar förvirrande resultat och effekten tycks ha minskat med åren. Ändå rekommenderas man att äta fet fisk eller näringstillskott för att få i sig det viktiga fettet. Här får du veta varför.

“Livsmedelsverket missar målet när de skyller på saltet”

Kost

Salt och hjärt-kärlsjukdom. Finns det verkligen ett samband? På SvD Opinion idag menar i alla fall tre debattörer att det är dags att syna saltet - och kraftigt skära ner på användandet. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm tycker att artikelförfattarna behöver uppdatera sig. "När tre stora studier bara det senaste året inte hittar någon koppling, ja då tycker jag att man borde fokusera på viktigare saker", säger hon till Kurera.

Kvinna med korg tomater på sitt huvud

Maten som sänker ditt kolesterol

Naturlig hälsa

Förhöjda blodfetter ger vanligen inga symtom i sig, men på lång sikt kan de leda till sjukdomar. Högt kolesterol behandlas främst på två sätt: genom livsstilsförändring eller medicinering. Här är några tips för den som i första hand satsar på det förstnämnda.

Två koppar te med citron gröna blad i bakgrunden på träbord

Drick te – minska risken för en för tidig död

Forskning

Genom att dricka te kan du minska risken att dö i förtid med en fjärdedel. Anledningen tros vara att de höga mängderna antioxidanter är bra för hjärtat. Experter hävdar också att te är bättre för hälsan än kaffe och att personer som dricker te ofta är mer fysiskt aktiva än sina kaffedrickande vänner, vilka generellt är mer ohälsosamma och oftare rökare.

Hand som håller i hand på patient

Dödsfallen efter stroke minskar

Naturlig hälsa

Idag, den 13 maj, är det den internationella strokedagen. I samband med denna visar nya sammanställda siffror positiva besked: att på mindre än tio år har antalet dödsfall efter en stroke minskat med 21 procent. Strokevården i Sverige har markant förbättrats samtidigt som framgångar inom svensk strokeforskning räddar fler liv. Men fortfarande är bristerna stora inom vissa områden.