Barn När Mirijam Geyerhofer ramlade ihop hemma trodde hon att hon fått en hjärntumör.
Det visade sig vara sömnbrist.
Nu har hon skrivit en bok om hur sjuk man kan bli när man inte sover.
Mental hälsa Lättare att fokusera, mindre stressad och bättre på att samla tankarna.
Du behöver inte vara författare eller ens duktig på att skriva för att dra nytta av alla fördelar med att skriva dagbok.
Såhär kommer du igång.
Mental hälsa Att bada kallt är en upplevelse för både kropp och själ.
Och trenden att ta ett kyligt dopp växer.
I Helsingborg ordnas nu en årlig kallbadsvecka.
Forskning Närmare en halv miljon lider av någon form av sköldkörtelsjukdom i idag – de flesta är kvinnor.
Den senaste forskningen visar att du kan minska dina symptom och öka din livskvalitet genom att ställa om din kost.
– Redan efter några veckor kan du märka skillnad, säger Karl Hultén, biomedicinare och expert på kost och livsstil vid autoimmun sjukdom.
Mental hälsa Ända fram till självaste dopparedagen låter vi våra experter tipsa om hur du får en stressfri jul med hälsan i behåll.
Relationsexperten Eva Rusz uppmanar oss att bli medvetna om våra behov - och att dela med oss av våra förväntningar på julen.
Hälsa Du jobbar stenhårt - men när det är dags att gå hem vet du knappt vad du gjort eller lyckats åstadkomma.
Känner du igen dig?
Det finns dock några knep för att känna sig mer tillfredsställd när arbetsdagen är slut.
Hälsa Hög puls och hundratals stressande tankar som skenar – redan innan första fikarasten.
Hjälp istället din hjärna att ta kontroll och skapa rätt fokus.
Här är motivationskonsulten Anna Zetterbergs råd hur du ska - och inte ska göra.
Intervju Efter två rejäla smällar in i den berömda väggen aktar sig Jessica Almenäs noga för att hamna där igen.
Men hur gör man det som trebarnsmamma,
programledare, influencer, bloggare, poddare, författare… Och dessutom en riktig vinnarskalle?
Krönikan Är det verkligen så jädra roligt? I den här krönikan skriver Jessica Odén Strand, ledarskapskonsult om drivkraft, stress och själens plats i arbetslivet. Hon ställer frågan vad som skulle hända om vi skulle göra ett försök att höra hemma i världen istället för att försöka äga den.
Intervju Glöm tuffa springlopp, blodsmak i munnen och ihållande träningsvärk.
Träna istället mindre – och må bättre, menar hälsoprofilen Lovisa ”Lofsan” Sandström.
– Det är viktigare att bryta långa stunder av stillasittande istället för att träna hårt några pass i veckan, säger hon.
Kurera debatt I nio år levde bokaktuelle rehab- och träningsentreprenören Björn Rudman med kronisk smärta.
Nu uppmanar han politiker att lyfta blicken och ta ett helhetsgrepp kring smärta och stress.
Hälsa Omkring 1,5 miljoner svenskar lever med svår smärta – vilket både kostar mänskligt lidande och miljarder kronor.
Men det finns hjälp att få.
Forskning Drömmer du ibland om att jobba en dag i veckan?
Nu finns vetenskapliga bevis på att åtta timmars arbetsvecka är exakt den perfekta arbetstiden för att vi ska må bra.
Varken mer eller mindre.
Hälsa Stress i sig behöver inte vara farligt – däremot riskerar bristen på återhämtning göra stressen farlig.
Här delar Agneta Sjödin med sig av sina fem bästa tips till återhämtning.
Eko/miljö Skriva ut skogsbad på recept?
Just nu undersöks skogen som terapiform - och att vare ute i skogen kan vara en potentiell supermedicin som bland annat kan minska användandet av läkemedel.
Hälsa Se upp med att göra semestern till en stressfälla!
Våga istället göra ... ingenting.
Mental hälsa Ah, semester! Ändå sitter du med malande måsten och tankar på jobbprojekt du aldrig hann ro i hamn. Här är några knep för hur du gör för att återhämta dig på riktigt under ledigheten.
Krönikan Emma Holmgren hann jobba som enhetschef inom äldrevården i ett år innan hon gick in i väggen.
Nu uppmanar hon arbetsgivare att stryka ordet ”stresstålig” från sina jobbannonser och istället våga anställa de som sätter gränser och är uppmärksamma på sin egen kropps signaler.
Hälsa Sju av tio svenskar lider av sömnproblem.
Vanligaste behandlingen?
Receptbelagda läkemedel eller att inte göra något alls.