Hormonell balans ger bättre sömn och träningsresultat
Kortisol är ett hormon som produceras av binjurarna vid stress. Hormonet är viktigt för blodsocker och energimetabolism - i lagom mängd. Men förödande för sömn, träning, vikt och sex om nivåerna är för höga. Vilket blir konsekvensen vid upprepad stress.
1 mars, 2018