Lindra din perioral dermatit i 6 steg
HudHar du fjällande hud, röda fläckar och utslag runt munnen? Då kan du ha drabbats av hudsjukdomen perioral dermatit. Här listar hudvårdsterapeuten 6 tips hur du lindrar besvären.
Experten tipsar om superfoods och näring till hund och katt
HusdjurSuperfoods och tillskott av näring och fetter är inte något som bara vi människor har glädje av, även våra fyrbenta vänner kan må bra av en stärkande kur då och då. Här följer tips på vad du kan ge din hund eller katt för att förbättra deras hälsa.
Skönhetsexpertens tips: så får du porerna att synas mindre
HudVarför får man förstorade porer, hur kan man göra för att få dem att synas mindre och hur klämmer man bäst pormaskar? Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström har svar på allt om dina porer.
Kureras skönhetsexpert nominerad till eko-pris
Eko/miljöEtt holistiskt perspektiv på huden och fokus på ekologiska och naturliga produkter som inte belastar kroppen och miljön negativt. Det är några av ledorden för Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström som nu nominerats till ett eko-pris.
Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?
AllmäntMat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.
Därför får du akne – och så blir du av med den
HudDet finns olika sorters akne. Bland annat en typ som kan vara ett symtom på hormonell obalans i kroppen. Mer om vad som är vad, varför akne uppkommer och vad vi kan göra åt saken berättar Kureras näringsexpert Zarah Öberg.
Skadar ditt jobb hälsan?
HälsaFrisör, förskollärare eller kontorsråtta? Hur vår arbetsplats ser ut påverkar vår hälsa på flera sätt. Här är expertens tips hur du kommer tillrätta med de vanligaste arbetsrelaterade besvären.
Dags för detox – städa kroppen från insidan
Naturlig hälsaStress, för lite sömn, brist på motion och för mycket mat under en längre tid gör att kroppen inte hinner med att ta hand om slaggprodukterna. Under jul- och nyårshelgen blir det ofta för mycket av det goda – för alla. Efter en sådan period kan det vara hög tid att städa kroppen på insidan genom att göra en detox. Effekterna på hälsan blir oftast större än du förväntat dig.
Hudterapeuten Negin har koll på mineralriket
HudFör snart fem år sedan öppnade hudterapeuten Negin Aghili sin salong och butik i Hornstull på Södermalm i Stockholm. Dit söker sig de som vill arbeta med huden från både ut- och insida. Kurera har varit på besök och diskuterat näring för huden med Negin.
Clean reset – ta en återställare
KostNär inte boken som hon sökte efter fanns, bestämde sig terapeuten och hälsocoachen Victoria Carinci för att skriva den själv. Ihop med biomedicinaren och skribenten Katarina Hagberg skrev hon boken "Clean reset" där de vägleder läsarna i hur de på egen hand kan göra en elimineringsdiet och hitta fram till den mat som passar dem bäst.
Rapport från en kurort i Schwarzwald
SkönhetI Tyskland är det populärt med kurorter. Man åker dit för att bada i det mineralrika termalvattnet som anses vara bra mot reumatism, allergi, hudproblem och stela leder. Det anses så välgörande att läkare i Tyskland kan skriva ut det på recept. Kurera åkte dit för att prova.
MSM – därför är det bra för leder, hud, hår och naglar
HudMSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen organiskt svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. C-vitamin förbättrar upptaget och effekten av MSM. Här får du veta varför det svavelrika tillskottet har så god effekt på kroppens bindväv.
Dags att öka kunskapen om psoriasis
HudFler än 125 miljoner människor över hela världen har psoriasis. Många av dessa skulle kunna må bättre och lider i onödan på grund av bristande förståelse, brist på korrekt diagnos och brist på behandling. "Kunskapen om sjukdomen är låg både hos allmänheten, vården och beslutsfattare. Det måste ändras", skriver Psoriasisförbundets förbundsordförande Lars Ettarp i ett uttalande inför Internationella Psoriasisdagen den 29 oktober.
7 tillfällen då bidrottningsgelé hjälper
Gravid/barnDe flesta kvinnor har hormoner som åker bergochdalbana under livet. Symtom kan innebära allt från depression och minskad livslust, till minskad sexlust, oförmåga att hålla sitt humör i schack, nattliga svettningar, torra slemhinnor och försämrad förbränning. Ett naturligt sätt att förbättra sin hormonstatus är via fytoöstrogenrika livsmedel och bidrottningsgelé. Här får du veta mer.
Anna blev av med aknen
HälsaMed hjälp av den naturliga fettsyran GLA, känd för sina positiva effekter på problemhy, fick Anna kontroll över sin envisa akne som orsakats av hormonella rubbningar. Idag, sex månader senare, är hon nöjd med sin spegelbild igen.
Fettsyror fixade Leifs psoriasis
HälsaEfter nästan 30 år utan lindring hittade Leif Johansson till slut lösningen på sin kliande psoriasis. Svaret var de ekologiska oljorna i flaska fettsyror från växtriket.
Livsstil som lindrar psoriasis
HälsaStress, kyliga vindar och förkylningar kan förvärra symtomen. Här är sex saker som du med psoriasis ska tänka på.
Räddningen för din vinterhy
SkönhetNär vinden viner och kylan biter kan huden behöva det lilla extra för att stråla. Byt torr, irriterad och rodnad hud mot spänstig, fräsch och välmående hud. Här är din huds räddare i nöden!
Så lindrar du dina hudproblem
HudAlla vet hur jobbigt det är med finnar och dåligt hy, men det finns faktiskt saker du själv kan göra för att lindra det, som att använda smink som låter huden andas, äta mindre kolhydrater och något så enkelt som att ha en separat handduk till ansiktet. Här är tre vanliga hudåkommor: Akne, rosacea och psoriasis - och tips på hur du mildrar dem.
Fin hy med ekologisk hudvård
HudTove Wedeen har alltid haft extremt känslig hy och därför haft problem att hitta rätt ansiktsprodukter i skönhetsdjungeln. Det var inte förrän hon provade ett ekologiskt serum som Tove kände att hon hittat rätt. Ett serum som dessutom nyligen utsågs till "Årets serum" av juryn för Sveriges största skönhetsgala, Swedish Beauty & Cosmetics Awards.
7 knep som lindrar din akne!
HudAkne beror inte på dålig hygien, det är faktiskt inflammerade talgkörtlar, som sitter bredvid hårsäckar i vår kropp. När de blir inflammerade uppstår finnar och pormaskar, som ett slags utslag. Här delar hud- och spaterapeuten Hilda-Li Küsel med sig av några effektiva sätt att bli av med - eller mildra - din akne.
Maten som får fart på kärlekslivet
ForskningÄt mer frukt och grönt och få fart på kärlekslivet. En nyligen gjord studie visar att kvinnor som åt en hälsosammare kost hade större dragningskraft på män.
4 naturliga sätt att lindra psoriasis
HudUngefär två till tre procent av befolkningen har psoriasis, en sjukdom vars orsak är en inflammation i de övre hudlagren och som ger röda hudfläckar som fjällar och ibland kliar. Sjukdomen går i skov och kan när den är som värst påverka det sociala livet. Kurera har pratat med hudterapeuten Hilda-Li Küsel som vet hur man bäst behandlar psoriasis.
Så lindrar du rosacea – 11 knep!
HudForskarna vet idag inte exakt vad rosacea är men man tror att det är ärftligt. Vid rosacea är huden väldigt känslig, kapillärerna utvidgade och blodkärlen väldigt ytliga - vilket är anledningen till de röda partier som uppstår på huden, särskilt på kinder och näsa. Här ger hudterapeuten Hilda-Li Küsel 11 tips på hur du lindrar din rosacea.
Därför får man rynkor
SkönhetI skönhetshyllorna finns olika sorters krämer, oljor och serum de slåss om vår uppmärksamhet - men vad ska man egentligen ha alla produkter till? Fungerar anti-rynk-krämer och varför får man rynkor? Hudvårdsexperten Emma Bergqvist på Weleda reder ut några av alla frågetecken gällande hudvård.
Varför får man stora porer?
SkönhetI skönhetshyllorna slåss olika sorters krämer, oljor och serum om vår uppmärksamhet - men vad ska man egentligen ha alla produkter till?? Och kräver en hud med stora porer särskilda produkter? Hudvårdsexperten Emma Bergqvist på Weleda reder ut några av alla frågetecken gällande porer.
Läs senaste numret här!
Fråga experterna
Få Kureras nyhetsbrev
Inspireras med Kurera!
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Papperstidningen Kurera
Vill du läsa papperstidningen?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Krönikan
Husdjur
Se hit djurälskare!
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
