Kolesterol | Kurera.se

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

”Hjärt- och kärlsjukdom orsakas av C-vitaminbrist”

Är du infektionskänslig? Får du mycket träningsvärk? Blir du mycket behandlingsöm efter djupgående behandlande massage? Får du lätt blåmärken? Blöder du ofta näsblod? Tar det lång tid innan dina sår läker? Har du synliga blodkärl? Har du åderbråck? Har du hemorrojder? Har du blödande tandkött? Har du stela och föråldrade blodkärl? Har du högt blodtryck? Har du haft blodpropp? Har du drabbats av stroke? Har du haft hjärtinfarkt? Då är det stor risk att du har C-vitaminbrist.

Lotta Nilsson

Naturligt knep håller nere blodfetterna

Naturlig hälsa

Vid en rutinkontroll upptäcktes Lotta Nilssons höga kolesterolvärden. Blodfettsänkande medicin gav alldeles för många biverkningar och nu håller Lotta sina kolesterolvärden i schack med hjälp av rödris.

Blodfetter i blodkärl

Vad du bör veta om blodfetter

Vad innebär höga blodfetter? Varför får man det? Är det samma sak som kolesterol? Är det farligt? Varför? Några av svaren får du här, tillsammans med tips på hur du sänker höga värden eller bibehåller dina värden på en sund nivå – utan läkemedel.

Studie visar: Nyttiga valnötter hjälper dig att tappa överflödskilon

Valnötter är rika på fleromättade fettsyror och bra för hjärtat. När amerikanska forskare lät 245 överviktiga kvinnor äta en kost rik på valnötter under ett halvår gick kvinnorna ner i genomsnitt åtta procent av sin ursprungliga vikt.

Hon sänkte sitt kolesterol med hjälp av rött ris

Naturlig hälsa

Åsa Lagerqvist åt traditionella mediciner mot högt kolesterol som gav henne smärtsamma biverkningar. Med hjälp av rött ris fick hon bättre värden och idag är biverkningarna puts väck!

Hjälp till bra kolesterolnivåer

Naturlig hälsa

Kolesterol är ett ord de flesta har hört men ofta har man inte så jättebra koll på vad det innebär förrän man plötsligt själv drabbas av förhöjda kolesterolvärden. Då rekommenderar sjukvården ofta statiner som ett hjälp av få ner värdena. Det finns dock naturliga knep att testa först. Här får du ta del av några av dem.

Expertens 5 kostråd för friska kärl – och bra kolesterolvärde

Vad säger experterna om kolesterol och vad innebär begreppet egentligen? Kurera bad den diplomerade näringsterapeuten Anna Hjelm berätta hur vi ska tänka när det kommer till vår kärlhälsa.

Dagligt intag av betaglukaner ger immunförsvarsstarka barn

Betaglukaner, utvunna ur jäst och medicinalsvamp, ger ett starkare immunförsvar och friskare barn enligt forskning. Till exempel kan de minska förekomsten av infektioner i de övre luftvägarna med 66 procent, visar en ny amerikansk studie.

blåbär, havtorn, tranbär

Vår nordiska supermat: Del 1 – superbär

Kost

Är du inte redan en bärälskare så kanske du blir det efter du läst om de små bärens superkrafter. Vi har massor av egen, lokal supermat här i norden och här är del ett i en serie av artiklar om vårt egna, lokala guld.

Här är de bästa knepen för att sänka ditt blodtryck naturligt

Naturlig hälsa

Har du huvudvärk, yrsel, illamående eller andnöd? Eller känner du dig helt som vanligt? I samtliga fall kan du lida av högt blodtryck - något som nära 25 procent av Sveriges befolkning har men många inte vet om. Här är några förslag på hur du, på naturlig väg, kan få ner det till en hälsosam nivå igen.

Sänkt kolesterol på naturligt sätt – utan biverkningar

Naturlig hälsa

När Gun Holm skulle ta prover för sin diabetes visade det sig att hon hade höga kolesterolvärden. Hon fick medicin, men den förde med sig biverkningar som gjorde att hon mådde dåligt. När hon började ta Redasin försvann känslan med en gång och kolesterolvärdet sjönk snabbt.

Kan kolesterolsänkande läkemedel ge gallsten? Experten svarar

Naturlig hälsa

I dag medicineras miljontals människor med statiner i syfte att sänka kolesterolet och förebygga hjärtinfarkt och stroke. Men hur är det? Kan kolesterolsänkande läkemedel ge gallsten? En läsare hörde av sig till vår Näringsexpert Zarah Öberg och frågade just detta.

Ny forskning: Lagrad vitlök effektivt vid högt blodtryck

Kranskärlssjukdom, det vill säga kärlkramp eller hjärtinfarkt, är en av våra stora folksjukdomar och den enskilt vanligaste dödsorsaken i såväl Sverige som USA. Det höga antalet drabbade tros dock kunna minska drastiskt med ett enkelt knep: vitlök. Nu bekräftas superlökens hjärt- och kärlskyddande effekter återigen i nya studier.

4 nyttiga fakta om fetter, kolesterol och statiner

I dag medicineras miljontals människor med statiner, för att förebygga hjärtinfarkt och stroke. Den vanligaste biverkningen anses vara muskelproblem. Göran Petersson, professor i kemisk miljövetenskap, har publicerat rapporten ”Fetter-kolesterol-statiner”. Här är fyra sammanfattade punkter.

Animerat hjärta

Rödris sänkte Ingas höga kolesterol

Naturlig hälsa

Inga Lagerström bytte statinbehandling mot tillskott med rödris. Kolesterolvärderna sjönk och biverkningarna försvann. När läkaren ansåg att hon kunde fortsätta med produkten blev hon själaglad.

Kvinna med korg tomater på sitt huvud

Maten som sänker ditt kolesterol

Naturlig hälsa

Förhöjda blodfetter ger vanligen inga symtom i sig, men på lång sikt kan de leda till sjukdomar. Högt kolesterol behandlas främst på två sätt: genom livsstilsförändring eller medicinering. Här är några tips för den som i första hand satsar på det förstnämnda.

man med läkarrock och stetoskop håller upp rött hjärta

8 naturliga sätt att sänka kolesterolet

Det varken syns eller känns - men två av tre personer har det: Högt kolesterol. Så här kan du få bukt på ditt kolesterol på naturlig väg.

man med stetoskop

Statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent

Naturlig hälsa

Kolesterolsänkande mediciner med statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent, enligt ny studie. Det är mycket mer än man tidigare trott. Men det finns naturliga alternativ - utan biverkningar.

avokado mot vit bakgrund

Avokado sänker kolesterolet och minskar risken för hjärtproblem

En avokado om dagen kan avsevärt sänka det onda kolesterolet och minska risken för hjärtsjukdomar. Det visar ny forskning från Pennsylvania State University.

Ekologisk grönkål odling

8 hälsofördelar med grönkål

Grönkål har blivit en av de mest populära råvarorna i Hollywood, och med rätta. Det är nämligen en supergrönsak fullproppad med sådant din kropp behöver. Här är åtta hälsofördelar med grönkål du inte tidigare kände till.

frisk med vitlök

Krydda din hälsa med lagrad vitlök

Vitlöken har varit älskad i både kök och medicinlåda länge. Det var ett naturens penicillin innan antibiotika gjorde entré på marknaden. Dess goda egenskaper är inte bortglömda idag och inför höst och vinter kan det vara en god idé att boosta immunförsvaret med ett vitlökstillskott – som inte luktar.

kolesterol

Sänkt kolesterol utan muskelvärk

Läkaren gratulerade till det sänkta kolesterolet. Men resultaten berodde inte på medicinen. Marita Larsson hade på eget bevåg bytt statinerna mot rödris.

Äldre vithårig kvinna läser med sitt barnbarn

Det går att förebygga demens – så gör du

Naturlig hälsa

Drygt 150 000 svenskar lider av någon demenssjukdom i dag och 25 000 insjuknar varje år. En rapport som sammanställt den senaste tidens forskning presenterar övertygande bevis för att demenssjukdomar kan förebyggas.

Margaretha porträtt

Sänkt kolestorol med rödris

Naturlig hälsa

Rödris sänker kolesterolet utan att orsaka muskelvärk, vilket konventionell statinbehandling kan göra. Margaretha Forsberg Widlund håller kolesterolet i schack med Redasin.

Sänkt kolesterolvärde för Monica

Sänkt kolesterol utan biverkningar

Muskelvärk, ledvärk och stora sömnsvårigheter. Monica Svensson mådde riktigt dåligt av statinerna hon tog mot högt kolesterol. Nu har hon bytt statinerna mot ett naturläkemedel. Biverkningarna är borta och kolesterolet har störtdykt ner mot normala nivåer.

kanel

Kanel – både god och nyttig

Kanel är en krydda som har använts i tusentals år. Den kommer av barken från kanelträdet som växer vilt i regniga tropiska områden. Kanel har en positiv påverkan på blodsocker, matsmältningen, blodcirkulationen, andningsvägar och urinvägar.

hjärta EKG

5 tips för naturlig hjärthälsa

Ta hand om hjärtat ditt. Här är fem sätt som du, på naturligt sätt, kan skydda ditt hjärta mot kolesterol och högt blodtryck.

Ingefära på vit bakgrund

Därför ska du äta ingefära

Ett gammalt kinesiskt talesätt lyder - "Äter man ett stycke ingefära varje morgon får apotekaren dö av hunger". Och visst verkar ingefära vara en utmärkt krydda att använda dagligen.

Tillskotten för dig som kör LCHF

Enligt en undersökning äter nästan en fjärdedel av svenskarna enligt LCHF. Tillhör du en av dem finns det en del du bör känna till. "Många LCHF:are skulle må bra av att komplettera sin kost med något tillskott", berättar Carolin Helt, Kureras kostrådgivare och PT.

Målade påskägg

Det visste du (kanske) inte om ägg

Är du rädd för att äta för mycket ägg i påsk? Det behöver du förmodligen inte alls vara. Kureras kostrådgivare Carolin Helt förklarar varför.

Två joggare och en liten vit hund

Joggare lever längre

Vill du leva längre? Börja jogga. Att jogga regelbundet förlänger livet med sex år för män och fem år för kvinnor, visar forskning från Danmark.