Sång är något av det mest klimatvänliga vi kan ägna oss åt, det förbrukar inte mer naturresurser än syret vi andas och gör att vi mår gott i både kropp och själ. Och förutom att vara roligt hjälper det oss att utvecklas och växa som människor enligt röstcoachen Helena Soluna.
Att hålla igång hjärnan med kulturella aktiviteter och att vara fysiskt aktiv i medelåldern kan minska risken att drabbas av olika typer av demenssjukdom senare i livet. Det visar en studie från Göteborgs universitet, där 800 kvinnor följts i över 40 år. "Detta visar att det finns många möjligheter att förebygga demens och bibehålla ett hälsosamt åldrande. Det är också viktigt att komma ihåg att det inte krävdes någon hög aktivitet för att få effekt", säger studiens ledare Ingmar Skoog.
Att kultur kan vara välgörande för hälsan kan kanske tyckas långsökt för en del men faktum är att det sedan länge pågått forskning i ämnet och på senare år har även det medicinska området börjat få upp ögonen för kulturens viktiga roll.
Vilken låt brukar du spela när du behöver lite uppmuntran? Utöver att göra dig på gott humör kan musik även vara bra för din hälsa – då särskilt hjärthälsan.
Regeringen har beslutat att ge en kommitté i uppdrag att lämna förslag som långsiktigt ska minska klyftorna i landet. Kommittén, som getts namnet Jämlikhetskommissionen, ska bland annat arbeta för en mer jämlik hälsa. Kurera fick växlat några ord med finansminister Magdalena Andersson som presenterade initiativet.
Danmarks tekniska universitet har genomfört en studie som visar att vi förbränner ungefär lika många kalorier under en konsert som på ett spinningpass skriver tidningen Gaffa.
Tillhör du de som tycker om att gå och lyssna på en konsert då och då? Då är chansen stor att du även har god hälsa. En dansk studie från universitetet i Aalborg visar nämligen att de som deltar aktivt i musiklivet antingen genom att själv utöva musik eller genom att gå och lyssna när andra spelar mår bättre både fysiskt och psykiskt jämfört med de som aldrig går på konsert.
Karolinska Institutet och Dramaten inleder ett samarbete där hjärtaktivitet kommer att mätas på skådespelare och publik i samband med några av teaterns föreställningar. Detta för att ta reda på om en scenkonst kan betraktas som hälsofrämjande och bidra till social hållbarhet.
Kultur på recept har på försök används som behandlingsform på flera platser i landet och i Region Jönköping kommer det nu permanentas. Politikerna som fattat beslutet menar att metoden fungerar.
Här kan du hitta förmånliga erbjudanden och rabatter till dig som Kureraläsare.
Info om kosttillskott för djur, tips på naturlig smärtlindring eller bara läsning om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
