Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Så återfann Leena lugnet

Hälsa

När Leena skilde sig förra sommaren och flyttade från huset på landet till en lägenhet i centrala Gislaved blev förändringen stor. Den inre stressen orsakade sömnproblem och tankarna malde och ville aldrig sluta snurra. Ett tillskott med ashwaganda, kamomill och adaptogener gav henne lugnet tillbaka och nu både sover hon bättre och slipper oron.

Naturens apotek: Läkeörter som ger energi och vila

Hälsa

Negativ stress är inte bara en stark känsla av oro, obehag och utmattning. Det är ett fysiskt tillstånd som går att mäta, och om stressen har blivit långvarig kan den bli skadlig. Hjälp då kroppen att gå ner i varv. Många av de läkeörter som ger vila, ger dig samtidigt energi. Här är tolv örter som hjälper.

Hur fungerar de stressdämpande adaptogenerna?

Forskning

Stress har blivit ett allt större folkhälsoproblem. Långvarig stress leder till fysisk och psykisk ohälsa. Adaptogener skyddar inte bara mot stress – de ökar den mentala och fysiska prestationen och har effekt på livslängden. Sverige är världsledande inom forskningen på de adaptogena anti-stressvitaminerna – men vad är adaptogener egentligen?

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Leena, 64: “Rosenrot ger mig energi!”

Hälsa

Leena Gröhn jobbar med att hjälpa andra att må bra inombords. Kanske är det därför hon aldrig tvekat att ta hjälp när hon själv behövt det. Det som alltid hjälpt henne bli piggare är rosenrot, en adaptogen utan biverkningar.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes “antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

amanda

”Tack vare adaptogenerna har jag sluppit förkylningar”

Förkylning

Efter att Amanda Zetterqvist gått ut gymnasiet och börjat arbeta som frisör har hon varit förkyld varje månad och hemma från jobbet. Men för 1,5 år sedan fick hon höra talas om ett kosttillskott som ger snabb energi både mentalt som fysisk. – Tidigare var jag hemma från jobbet runt 30 dagar per år. Jag har haft två sjukdagar sedan jag började med adaptogenerna. Och när jag tar kosttillskottet håller jag energin under dagen och blir inte längre trött på eftermiddagarna, säger Amanda.

Tomas

Livsglädjen åter med adaptogener

Hälsa

För sex år sedan fick Tomas Blom en utmattningsdepression. Han jobbade nästan all vaken tid, åt fel och drack alldeles för mycket alkohol. När kollapsen kom sjukskrevs Tomas för depression och fick antidepressiv medicin. När han återvände till jobbet saknades glädjen men med hjälp av adaptogener fick Tomas livlusten tillbaka. 

Kvinna utomhus har huvudet nedsänkt i handen

Blir du deppig på våren? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Hälsa

Omkring en halv miljon svenskar antas lida av mild till måttlig depression på våren. Antalet drabbade ökar ständigt och bland dessa växer andelen ungdomar. Konventionella SSRI-preparat i all ära men innan man tar till detta ”tyngre artilleri” kan det vara värt att prova hjälp i naturlig form. Biverkningsfria sådana, vilket många ser som en fördel eftersom just biverkningarna för vissa kan vara så starka att en del väljer att avbryta behandlingen i förtid. Här får du fyra tips på naturlig hjälp.

stressad och trött kvinna på jobbet

Fem örter som hjälper vid stress och utmattning

Mental hälsa

Sjukskrivningar kopplade till stress har ökat drastiskt senaste åren, värst drabbade är kvinnor. Om man känner sig stressad eller utmattad är det viktigt att ta hjälp direkt, innan det är försent. När man väl gått in i väggen kan det ta år att komma tillbaka. Här är fem adaptogena örter som verkligen kan göra skillnad.

5 pigga och starka tips i höst

Hälsa

När mörkret faller och kylan tränger sig på är det många som blir trötta, hängiga och tappar orken. För att undvika höstens dvala, behålla glöden och energin är här fem pigga och starka tips.

Lena fick hjälp med rosenrot

Lenas hjärta slår lugnt igen

Allmänt

Lena fick problem med oregelbundna hjärtslag efter sina graviditeter. Orolig gick hon till läkaren upprepade gånger, men man hittade ingenting. Man menade att det berodde på stress. Obehagen fortsatte ända tills den dag då hon började äta rosenrot.

Lika effektivt som lyckopiller

Hälsa

En studie vid Uppsala universitet visar att rosenrotextrakt minskar trötthet, ökar mental prestationsförmåga samt sänker stressnivån hos personer med utmattningssyndrom. Studier visar en jämförbar effekt med lyckopiller.

Uppiggande tillskott, Chi San, Multiboost, Ginsana Tabs, Rosenrot Forte och Q10

Kurera testar uppiggande tillskott

Hälsa

Känner du igen vardagen där barn ska hämtas, lämnas och skjutsas till skola eller träning, samtidigt som middagen ska lagas? Ibland undrar man hur man ska orka med allt. Kurera testar uppiggande tillskott – vilken passar just dina behov?