Förälder – glöm inte bort att ta hand om dig själv!

Gravid/barn

Att bli förälder är en stor omställning i livet, och något som kan göra att det är svårt att hinna med sig själv. Även om barnet förstsås är högsta prioritet är det även viktigt att se till att man själv mår bra. Helga Johnsson Wennerdal och Clara Zelleroth är legitimerade psykologer och har skrivit boken ”Må bra som förälder” – här delar de med sig av några tips.