brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

En brun carina i vattnet

Brun av solen istället för bränd!

Hud

Carina, 53 år, började alltid somrarna med att bränna sig i den starka solen på Österlen. Men sedan hon började använda ett tillskott med lykopen och betakaroten har hon fått en djup, jämn brun ton på hela kroppen. Hon är numera dessutom fri från soleksemen.

Mamma smörjer in sina barn på solig strand

Vad du behöver veta om sol, solskydd – och utvecklingen av hudcancer

Allmänt

Sverige ligger i topp när det gäller antalet personer som får hudcancer och ökningstakten är oroväckande, enligt hudläkaren Maria Brolin. WHO klassar UV-strålning som klass 1, det vill säga högsta riskkategori för att utveckla hudcancer – med samma säkerställda samband som mellan rökning och lungcancer. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem stavas, föga förvånande: solskydd. Och helst naturliga, icke hormonstörande solskydd så klart. Här får du veta mer.

barn i solen blir insmort på ryggen

5 skäl att välja bort kemiska solskydd

Allmänt

Nu är sommaren äntligen här – och solen likaså. En del har till och med redan hunnit att bränna sig. Det är alltså hög tid att investera i ett bra solskydd. Bloggen Naturligt Snygg rekommenderar naturliga, ekologiska solskydd och listar fem anledningar till varför du ska säga nej tack till kemiska solskydd.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Kvinna med vacker hy

24 frågor och svar om hudvård

Hud

I skönhetshyllorna slåss olika sorters krämer, oljor och serum om vår uppmärksamhet - men vad ska man egentligen ha alla produkter till? Fungerar anti-rynk-krämer? Och kräver aknehud särskilda hudvårdsprodukter? Hudvårdsexperten och inspiratören Emma Bergqvist på Weleda reder här ut några av alla frågetecken gällande hudvård.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Spermier tappar kraft av solskydd visar ny forskning

Gravid/barn

Nästan hälften av alla godkända UV-filter i traditionella solskyddskrämer stör spermiernas funktion vilket kan leda till att spermierna inte klarar att befrukta ett ägg, konstaterar en ny studie från Danmark. Även kvinnor tros påverkas negativt. Forskarnas fynd kan utgöra en del av svaret på varför 10-15 procent av alla par drabbas av ofrivillig barnlöshet - varav många aldrig får svar på varför. "Om fler bara kände till att det finns naturliga solskyddskrämer utan kemiska UV-filter, och att det även går att skydda sig mot solen med hjälp av vitaminer och mineraler, skulle det nog kunna innebära färre hormonella störningar i samband med fertilitet", säger hälsorådgivaren Barbara Rehberg Eintrei.

Sju naturliga måsten i sommarnecessären!

Skönhet

Varma och lata dagar i solen väntar. Skulle du råka bränna dig, få kliande myggbett eller bara önska att fötterna var skönt svala och fräscha – då är detta tipsen för dig! Här är skönhetsprodukterna som ger dig en lite extra skön sommar.

Så skyddar du dig i solen

Gravid/barn

Solens värmande strålar är ofta efterlängtade när de väl tittar fram, men tänk på att skydda din ömtåliga hud från strålningens skadliga effekter. Här får du några tips om vad du ska tänka på – innan, under och efter solning.

Bli vackert brun utan sol

Hud

Solen vill inte riktigt visa sig som vi kanske hade hoppats i sommar. Om du fortfarande känner dig blek och längtar efter en vacker solbränna – då finns det knep att ta till. Det går till och med bättre att få till en jämn, snygg solkysst look – utan den riktiga solen.

Experten: ”Glöm inte solskyddet”

Hud

I skönhetshyllorna slåss olika sorters solkrämer om vår uppmärksamhet – men vad ska man välja och hur ska man tänka? Hudvårdsexperten och inspiratören Emma Bergqvist på Weleda hjälper dig att tänka rätt.

8 måsten för din hud i sommar!

Skönhet

Äntligen sommar, sol och semestertider! En tid då huden kan behöva lite extra omtanke och vård. Här är skönhetsprodukterna som håller din hud i schack i sommar – så att du kan njuta av den till fullo.

Naturlig hjälp vid pigmentfläckar

Skönhet

Pigmentförändringar är solskador som uppkommer av flera olika anledningar, alla relaterade till solen. De beror på en överproduktion av pigment (färg) i melanocyterna i huden och triggas av solens UV-ljus, berättar vår hudvårdsexpert Iréne Von Arronet. Vi frågade henne om vilken hjälp som finns att få – och vad man eventuellt kan göra i förebyggande syfte.

Hannah Sjöström

Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

Hud

Eko-skönhets-journalisten Hannah Sjöström driver en av Sveriges mest besökta bloggar om naturlig skönhet. Kurera brukar kalla henne en skönhetsdjungelns räddare i nöden eftersom hon har hökkoll på ingredienser - och vet exakt vad som är bra och inte bra för hälsa och miljö. Vi bad henne lista de bästa naturliga solskydden i sommar.

Glada människor på sommarbrygga

Så skyddar du din hud i sommar
– allt du behöver veta

Skönhet

Varför ska man välja naturliga solskydd och hur solar man säkert? Här hittar du all information som du behöver för att din hud ska må så bra som möjligt i sommar. Visste du till exempel att betakaroten motverkar att din hud blir röd och att näringsterapeuten Bertil Wosk helst smörjer in hela kroppen i kokosolja innan solning?