Antalet appar inom kategorin hälsa och fitness är många och utbudet har exploderat de senaste åren. Det är lätt att börja ladda ner mängder av appar och så sitter där man plötsligt där med 20 stycken som man inte använder. Så – vilka ska man egentligen prioritera? Ja, smaken är ju som baken men här är i alla fall listan som sidan Appfokus menar är 10 grymma appar för den som vill leva ett hälsosamt liv.
Gamnacke när du skrollar i mobilen? Ja, troligtvis. Det är nämligen lätt att börja hänga med nacken och huvudet när vi grejar med telefon och surfplatta. Här visar yogainstruktören Sara Ström en övning som motverkar just smartphone-nacken.
Blått ljus från dataskärmar som smartphones och läsplattor under kvällstid har i tidigare forskning visat sig vara associerat med sömnproblem. Nu visar en ny studie från Uppsala universitet på att exponering för ljus under dagen kan motverka de negativa effekter som kan uppkomma av elektronisk ljusexponering under kvällstid.
Är du orolig för vad dina barn gör på nätet? Du är inte ensam. Mängden information är gigantisk och som förälder kan hanteringen av all information på internet kännas övermäktig. Hur tusan gör man? Här är några effektiva sätt att skaffa sig ökad kontroll.
Använder ditt barn sin - eller din - smartphone för mycket? I dagens samhälle är sannolikheten för det ganska stor. Men det är inte någon bra idé menar nu forskare. Smartphones kan nämligen göra ditt barn skelögt.
"Sluta använda telefonen när jag pratar med dig". Orden låter kanske som något en förälder skulle säga till sitt barn - men faktum är att det är precis tvärtom. En ny studie visar att många barn önskar att deras föräldrar kunde lägga undan sin mobil - för att istället vara mer närvarande vid middagsbordet eller i konversationer.
Vi sover mindre än någonsin och en av orsakerna är våra skärmar och ett växande användande av sociala medier. Sex av tio tar med sig mobilen i sängen, visar en ny undersökning. Brist på sömn är en hälsofara – och ökar risken för både olyckor och sjukdomar.
PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström har tillsammans med Jessica Almenäs skrivit boken ”Stora löparboken för kvinnor”. Här tipsar hon om hur man gör för att utvecklas löpare - och om hur man får in rätt teknik från början.
Med ett enkelt knep kan du förvandla din iPhone till en livräddare om du råkar ut för en olycka. Genom funktionen"Medicinskt ID" kan du göra information om din hälsa tillgänglig på telefonen.
Att bli fråntagen sin mobiltelefon gör oss stressade och oroliga. Det kan också medföra rent fysiologiska effekter på kroppen som till exempel förhöjt blodtryck, visar ny forskning.
För mycket sol, pollenallergi och vattenbrist. Sommaren är inte alltid bara en dans på rosor. Men de här sommarapparna kan vara kloka kompisar att ha i mobilen.
Enkla övningar som underlättar vardagen och kan motverka många vanliga problem.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.
Här kan du ställa din fråga om kost, hälsa och vikt direkt.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Livsmedlen folk förvarar i kylskåp men som inte hör hemma där.
Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
