Tia Jumbe: “Ge med hjärtat istället för plånboken”

Fakta

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har skrivit ett flertal böcker om hälsa, senast "Boosta din hälsa med naturens superfoods", och "Boosta hud och hår med naturens näringsbomber". Tia Jumbe är också journalist och jobbar deltid med Coops mattidning Mer Smak. Läs mer om Tia på hennes hemsida tiajumbe.com.

Foto: Camilla Lindqvist.

För ett par veckor sedan fyllde en god vän till mig år. När hon öppnade sina presenter på festen blev jag varm i hjärtat. Bland gåvorna fanns hemmastickade, vackra vantar, ett ljuvligt hemmagjort halsband och ett hemmapysslat armband med speciella kristaller. Själv gav jag henne en egenblandad nattolja för ansiktet. Kureras krönikör Tia Jumbe skriver om vikten att ge det som har ett verkligt värde framför det som bara kostat pengar.

När jag fyllde år i början av december fick jag av mina döttrar en härlig tvål, en dagbok och det finaste man kan ge någon annan människa: Tid. Tonårsdöttrarna valde att tillbringa hela födelsedagskvällen med mig, vi åt på restaurang och gick på bio. Visst är vi ofta tillsammans jag och mina tjejer, men det är inte så ofta vi gör lördagskvällar på stan ihop. Förra året när jag fyllde år fick jag ett par hemmastickade strumpor av en god vän, och blev nästan rörd till tårar. Jag älskar själv att handarbeta och vet vilken tid det tar att sticka. Att hon hade gjort dessa sockor till mig var nästan överväldigande.

Jag tror att du anar var jag vill komma, och jag tror att du egentligen håller med. Vi behöver inte hetsa runt de här sista dagarna innan jul för att köpa fler saker åt varandra, särskilt inte de där sista kompletteringsklapparna. Det finaste att ge och få går inte att få tag på i butikerna.
Men det finns fler anledningar att tänka om kring julklappshetsen. Vi slår sedan 20 år tillbaka årligen rekord i julklappsspendering (utom 2012), och förväntas i år handla presenter åt varandra för över 80 miljarder kronor. En oerhörd summa. Det besvärliga är att vårt jordklot inte klarar vår givmildhet. Vi behöver konsumera färre prylar per person, inte fler. Och om vi tänker efter så är ganska många av dessa klappar onödiga.

 

LÄS OCKSÅ: Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

De presenter som vi vuxna ger till andra vuxna som redan ”har allt” – eftersom de är vuxna, har en egen inkomst och själva köper det de behöver – blir ofta något krystat och inte sällan något som göms och glöms. Forskning visar att yngre barn blir mer kreativa och roade av att ha färre leksaker. Att överösa barn med nya saker är alltså både onödigt och kontraproduktivt. Och alla de där småsakerna som slinker med och slås in för att det ska se lite extra härligt generöst ut under granen – helt onödig lyx som tär stort på jorden.
Julklappsinköp sker också för många under stress och press, långt ifrån den kärlek som julen symboliserar och en julgåva borde genomsyras av.

LÄS OCKSÅ: Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Jag älskar att både få och ge presenter, och tycker inte att vi ska sluta med det. Självklart kan vi ge våra nära och kära väl genomtänkta och, om det är ett alternativ, påkostade gåvor. Vi ska bara ge varandra lite färre. Ingen av oss behöver det överflöd av saker som vi bygger upp med vår konsumtion. Jag vill så här inför den mest intensiva dagen för julklappsinköp – söndagen innan julafton – inspirera dig till att tänka om kring några av dina sista julklappsinköp.

LÄS OCKSÅ: ”Lev ett liv i värdighet och grace”

Ge med hjärtat i stället för plånboken
Ge färre men värre, och med värre menar jag inte dyrare, utan kärare.
Några tips på hur klappar från hjärtat kan se ut har du fått ovan. Här kommer några till
• Är du händig? Varför inte ge bort några timmars hantverkshjälp till en som INTE är det? Presenten kan även gälla gräsklippning, att lappa och laga, eller en storstädning. Det är klart att man kan hjälpa till ändå, men det kan vara lättare att be om hjälp om det finns en liten lapp med gåvan nedskriven på.
• Tycker du om att handarbeta, pyssla eller koka eller tillaga något? Varför inte ge bort något du stickat/virkat/pysslat/kokat ihop/tillagat? Hemmagjord chutney eller ett grönt skott i en vackert dekorerad kruka är fint att få.
• Har du en praktisk kompetens av något slag? Du som är massör kan ge bort en stunds massage, meditationslärare kan ge bort en meditationsstund och så vidare. Garanterat uppskattat.
• Ge bort en romantisk kväll till din darling, med barnvakten är fixad – eller varför inte ge bort barnvaktstimmar till ett annat par i behov av egen vuxentid?
• När barnen var små hände det att jag fick presenter i form av lappar där barnen plitat ner gulliga gåvor: En kram, stod det på en lapp, en kortspelsomgång på en annan, en promenad på en tredje, och så vidare. Superfin present från barn till någon nära och kär.
• Min dotter gjorde nyligen en underbar present till en nära vän. Hon dekorerade en kartong och fyllde den med olika små gulliga saker, foton på sig själv och kompisen som hon hade skrivit ut, bland annat. Men det raraste var den lilla burken med texten ”15 anledningar att älska dig”. Den hade hon fyllt med 15 lappar, och på var och en av lapparna hade hon skrivit en sak som hon tycker om hos sin vän. Vem skulle inte bli glad över en sådan burk?
•Återbruk. Se om det du vill ge bort går att få tag på begagnat och välbehållet. Second hand är genialt för både planet och plånbok.
• Ge en gåva som gör skillnad. Jag kommer i år, bland annat att ge bort gåvobevis för RBU Barnhjälpen Tanzania till förmån för rörelsehindrade barn och ungdomar. Ett gåvobevis kan till exempel ge ett barn ett års sjukförsäkring eller hjälpmedel för att kunna gå. Det finns liknande gåvobevis att ge bort för att göra en insats för djur och miljö.
Egentligen är det vara fantasin som sätter gränserna för gåvor från hjärtat. Och kanske också förväntningar som vi har byggt upp under åren, på att julafton ska bada i ett överflöd av dyra prylar i paket. Men vi behöver ändra på det beteendet, för vår egen skull och för vår planets skull.

Jag bjuder in dig att ändra dig redan nu.tia jumbe

Med kärlek

Av Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yogalärare och författare.

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har skrivit ett flertal böcker om hälsa, senast "Boosta din hälsa med naturens superfoods", och "Boosta hud och hår med naturens näringsbomber". Tia Jumbe är också journalist och jobbar deltid med Coops mattidning Mer Smak. Läs mer om Tia på hennes hemsida tiajumbe.com.

Foto: Camilla Lindqvist.

Fakta

Tias tips för gåvobevis RBU Barnhjälpen Tanzania för djuren Världsnaturfonden och miljön Greenpeace

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

På cykel från Ljusne till Nya Zeeland

Äventyr

I två år cyklade hon. Ann Johansson började i Ljusne utanför Söderhamn och slutade inte trampa förrän hon nått Wellington på Nya Zeeland. 37000 kilometer. 27 länder. Och när resan närmade sig sitt slut mötte hon kärleken.

mage tarm

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Mental hälsa

Att det finns en koppling mellan tarmfloran och vår hjärna är vid det här laget ingen nyhet men nu visar det sig att vissa stammar kan påverka vårt sociala beteende och benägenheten till ångest och stress. Det är forskarnas förhoppning att större kunskap om bakteriefloran ska ge ledtrådar som kan hjälpa oss förbättra vår mentala hälsa. 

karin thyden fötter mot blå himmel

Coachen: “Slappna av – det är bara semester!”

Krönikan

Lyssna inåt – vad behöver du för sorts semester? Välj inte semester utifrån hur du tror att en semester måste se ut. Vad behöver din kropp, ditt sinne, din själ och ditt hjärta för typ av semester? Låt det styra dina semesterbeslut tipsar coachen Karin Tydén som skriver en tankeväckande krönika så här inför semesterplaneringen.

kolesterolvardet_blev_normalt_utan_biverkningar

Kolesterolvärdet blev normalt utan biverkningar

Naturlig hälsa

Högt blodtryck och höga blodfetter och inte ens fyllda femtio år. Gills läkare skrev ut läkemedel för både blodtrycket och kolesterolvärdena, men de svåra biverkningarna fick henne att söka efter alternativ. I smyg började hon med ett tomatextrakt och nu när värdena normaliserats har hon slutat med det kolesterolsänkande läkemedlet. Och det bästa av allt är att hon slipper biverkningarna.

gravid kvinna gör frukost

Vanliga näringsbrister vid graviditet

Gravid/barn

När man är gravid äter man för två burkar det ju heta. Även om det inte är samma sak som att det är fritt fram att äta dubbelt så mycket kan det vara bra att ha i åtanke att vissa näringsämnen går åt i större omfattning under en graviditet än i vanliga fall. Det kan därför vara bra att se över sitt näringsintag och komplettera där det finns risk för brist.

probiotika_for_skon_magkanska_och_mental_halsa

Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Mage

Det kommer ständigt ny forskning och nya rön som bekräftar tarmflorans betydelse för hälsan. Inte bara för mag- och tarmhälsan utan för vårt välmående i stort, och kanske särskilt för vår mentala hälsa. Probiotika, de goda bakterierna är därför hetare än någonsin. Här får du veta mer om hur de påverkar din hälsa och varför de kan behöva tillföras i form av tillskott.

par bastar

Regelbundna bastubad kan minska risken för stroke

Forskning

Regelbundna bastubad kan bidra till minskad risk att drabbas av stroke enligt en ny internationell studie. Studien som har följt personer under femton års tid visar att de som badade bastu fyra till sju gånger i veckan löpte 61 procent minskad risk att få en stroke jämfört med de som bara bastade en gång i veckan.

jennykoos almanacka och mensskydd

Vulverine: “Nej – det är inte onödigt att menstruera”

Kurera debatt

"Har du också fått höra att det är onödigt, ja rentav onaturligt, att menstruera?  Då är det dags att reda ut begreppen lite. När man säger att ”mensen är onödig” handlar det om p-pillerblödningar, inte om menstruation skriver sexualhälsorådgivaren Jenny Koos – även känd som "Vulverine" – i detta debattinlägg.

alger

Tång på tallriken kan boosta tarmfloran

Forskning

Tång tillhör inte våra vanligaste livsmedel och är inget vi är vana vid att lägga på middagstallrik men det finns skäl att ändra på det. Tången är nämligen både näringsrik och innehåller andra fibrer än landväxter. Fibrerna i tång tros nämligen gynna tillväxten av nya tarmbakterier som i sin tur stimulerar immunförsvaret.

Makrill på menyn när Ulrika Hoffer bjuder på nationaldagsmiddag

Recept

Kurera bad kokboksförfattaren och matkreatören Ulrika Hoffer ställa samman en nationaldagsmeny för Kureras läsare. Resultatet blev en sallad med nektariner och karamelliserade chilinötter till förrätt och citronstekt makrill med färskpotatis eller stekt blomkål till varmrätt. Till dessert föreslår Ulrika en mumsig chokladkaka med frosting av tofu.

EU-kommissionen tar krafttag för att minska mängden plast i naturen

Politik

Problemet med plast i våra hav är något vi blivit allt mer uppmärksammade på under de senaste åren. EUs krav på att handeln ska informera om plastpåsars miljöpåverkan har lett till att konsumtionen av plastpåsar sjönk rejält. Nu vill kommissionen vidta ytterligare åtgärder för att minska mängden plast som hamnar i naturen rapporterar Naturskyddsföreningen.

kvinna tittar på gråa hår

Ny studie: Därför får vissa grått hår för tidigt

Forskning

Forskare tror sig ha hittat en förklaring till varför vissa blir gråhåriga tidigare än andra, de har nämligen upptäckt att en gen som reglerar hårfärgen även styr immunförsvaret något som lett dem att tro att infektioner kan bidra att skynda på processen hos de med anlag för att bli gråhåriga tid