Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder.
Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka.
Här får du några tips på hur.
Skydda händerna mot kyla
Än är det några kalla veckor kvar. Använd vantar när det är kallt ute. Du behöver skydda händerna från den torra och kalla luft som fullkomligt dränerar din blottade hud på fukt. En redan torr hud har dessutom ofta ännu svårare att binda fukt än en normal hud.
► Läs också: 8 naturliga fuktbomber för huden
Använd alltid en mild handtvål
Många upplever att händerna blir extra torra när man tvättar dem. Blir de det, byt tvål. Många tvålar innehåller alldeles för aggressiva tensider. Dessa är till för att lösa fett och smuts, men är de för effektiva löser de även hudens egen skyddsbarriär. Se även till att tvålen har samma pH-värde som din hud (5,5).
Undvik vatten!
Vatten är konstigt nog det som torkar ut vår hud allra mest. Vad man kan tänka på, förutom att vara i vatten så lite som möjligt, är att när man väl är det – välj ljummet vatten istället för skållhett. Det gör stor skillnad. Arbetar du i mycket vatten bör du använda handskar. Även Kureras näringsexpert Zarah Öberg bekräftar detta:
– Du bör minimera vattenkontakt om du vill stärka dina naglar. Undvik också att bita på naglar eller nagelband eftersom det kan ge upphov till nagelsvamp. Ta hand om dina naglar och stärk dem med ekologiskt nagelserum eller liknande.
Andra saker som många stöter på i vardagen som är mycket uttorkande för händerna är pappersarbete samt arbete med textilier.
► Läs också: Så får du starkare naglar (plus tjockare hår och finare hy) – naturligt!
Gör handinpackningar – och peela
Ibland kan händerna behöva lite extra vård. Börja med en peeling för att avlägsna gammal och torr hud. Du kan använda dig av en mild kroppspeeling, gärna socker- eller saltbaserad. Kroppspeeling med vaxpärlor går också bra. Efter att du har peelat, applicera en pH-återställare som ansiktsvatten eller en fuktgel. Sedan masserar du in en riktigt närande och fet handkräm. Den ska innehålla läkande örter, vegetabiliska oljor och gärna lite bivax. Se upp för krämer med mineraloljor, de kommer inte ge din hud någon näring alls. När du masserat in krämen sätter du på plastpåsar alternativt ett par bomullshandskar. Låt krämen verka i minst 45 minuter.
Använd handkräm!
En bra handkräm är A och O för att hålla händerna mjuka och fina. En bra handkräm återfuktar inte bara torra händer utan vårdar dem och dem mot väta och kyla. Ha alltid en handkräm till hands och använd den flitigt. Var extra flitig efter att du vistats i vatten eller arbetat med papper eller textilier.
Här är tre favoriter.
► Läs också: Skådespelerskan Julia Roberts uppskattar naturlig hudvård – här är hennes favoritkräm
1. Pomegranate Hand Cream
En lyxig handkräm som gör händerna mjuka och lena samtidigt som ålderstecken motverkas.
Krämen ger en ljuvlig doft och skön känsla och kan med fördel användas både morgon och kväll.
2. Hand Salve
En intensivvårdande handsalva för extremt torra och spruckna händer. Innehåll av botaniska oljor, läkande örter och bivax.
En perfekt kräm inför natten.
3. Hand & Nail Cream
En återfuktande handkräm med ekologisk kokosolja av finaste kvalitet. Krämen går snabbt in i huden utan att kännas kladdig.
Är en perfekt handkräm under dagen.
► Läs också: Vad längden på fingrarna kan avslöja om din personlighet
Näring för starkare naglar
Många har problem med tunna, sköra naglar som lätt går av. Vad kan man äta för starkare naglar? Kurera frågade näringsexperten Zarah Öberg:
– Naglar behöver ett spektra av mineraler, bland annat kalcium, magnesium, zink samt en bra blandning av proteiner. Om du vill äta ett näringstillskott för hår, hud och naglar bör du rikta in dig på ett mineralkomplex samt aminosyrakomplex. Om du istället vill få i dig dessa näringsämnen genom din kost är det viktigt att äta varierat och näringsrikt. Du ska tänka på att äta extra mycket av den mat som är rik på mineraler och aminosyror. Dessa näringsämnen finner du till exempel i gröna grönsaker, nötter, frön, kött och fågel. Tänk på att välja ekologiska råvaror i första hand.
Av Redaktionen
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!