Tony Irving & Alexander

Nu får det vara nog!

Postad: 3 mars, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Hälsa, Kläder, Kost, Vardag | Etiketter: , , , | Kommentera

Precis så känner jag, nu får det vara nog!

Det låter allvarligare och argare än menat, men det är riktat mot mig själv i det här fallet. Och mina lovehandles!

För två år sedan körde jag stenhårt med LCHF under fyra månader innan sommaren och gick ned 20 kilo, vilket var lite för mycket men det gick så fort och jag mådde så bra av kosten. Jag har säkerligen pratat om det här tidigare här på bloggen, men nu gör jag ytterligare ett inlägg för att sporra mig själv och ha inlägget som en reminder om att det faktiskt kommer en sommar och jag vill inte bada i vassen med heltäckande baddräkt a´la 40-talet. Ni vet en sådana där randiga som herrarna bar vid stranden… Det är inte jag. Jag är inte heller killen du ser på stranden i Speedos med vibrerande bröstmuskler, jag vill bara vara lite smalare.

Så nu kör jag! Kylen är laddad med ägg, bacon och bearnaise och allt det där som kan behövas. LCHF är en omdiskuterad kost som nu hamnat lite i skuggan av 5:2 dieten det senaste året. Att jag valde att lägga om kosten till LCHF för två år sedan beror på att en fd kollega med magproblem blev en ny människa av LCHF. Hon slapp alla bekymmer hon haft under många år och blev piggare och gladare, så jag tänkte att funkar det för henne så kan det funka för mig. Vilket det gjorde. Att jag sedan föll ur efter den ”smala sommaren” beror nog på hösten som kom med allt ”fredagsmys” och julen och nyåret. Och sedan semlorna och sedan påsken, midsommar och hux flux var jag en chubby boy igen. I mig bor en kille som väger 70 kilo och har storlek 29 eller 30 i jeans, inte en kluns på 80 kilo och storlek 33 i jeans. Jag måste arbeta hårt nu för att släppa fram honom igen och kunna lägga de där 33:orna i jeans i soporna. 80-kilos klunsen har regerat för länge nu och nu får det vara nog.

Även fast det bär mig emot och jag pendlar mellan att lägga upp min vikt här på bloggen, eller inte så skall jag göra det. Det skall få bli min sporre, och den 9 maj skall jag kunna skriva här på bloggen att jag väger 70 kilo.

Kram från en småknubbig Alexander

Dagens knubbstatus: 79,6 dallrande kilon



Spahelg på ingång

Postad: 7 februari, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Fritid, Hälsa, Hälsotipset, Kost, Tester, Tillskott | Etiketter: , , , , | Kommentera

Äntligen fredag och vi är båda lediga från jobb och måsten! I eftermiddag skall vi ta oss ut till Yasuragi utanför Stockholm för en myshelg tillsammans. Vi skall vara där ute över natten och imorgon blir det lite behandlingar och japanskt bad med tvagningsritual. Fredagkvällen ägnar vi åt en Teppanyakimiddag och bara ta det lugnt. Yasuragi betyder ju ”inre ro och harmoni” så det skall vi koncentrera oss på. Full rapport från Yasuragin kommer. Kanske lite bilder på oss i den traditionella badrocken ”yukata”. Något jag alltid undrat när jag sett badrockarna är vad som det står på dem. I samband med bokningen av Yasuragi fick vi av Yasuragins Kersti Olophsdotter som är Projektledare Marknad svaret och tecknen betyder ”tur och lycka” och ”sann glädje”.

Jag (Alexander) är inne på min andra vecka LCHF och det flyter på bra. Min mage blir helt annorlunda med LCHF kosten och jag är mycket piggare. Senaste omgången med LCHF var 2012 och under tre månader på försommaren gick jag ner 20 kg, vilket var lite för mycket. Det var en trög start, men sedan började kilona rasa och det gick fort. Nu 2014 behöver jag inte gå ned mycket, går jag ned från 77 kg till 70 kg är jag toppennöjd. Det är väl mest de beryktade trivselkilona som skall bort, ni vet de där man samlar på sig innan och under julhelgerna plus nyår. När jag senast gick på LCHF handlade jag en del produkter på hälsokosten, bla Stevia sötningsmedel. Nu i veckan hittade jag Stevia i ICA affären och det var hälten så dyrt, så jag skall prova den burken. Egentligen är jag inte i behov av sötningsmedel till något, men jag tycker att den turkiska yoghurten är lite för sur att äta tidigt på morgonen så den strör jag gärna lite Stevia på.

Nu önskar vi Er alla en trevlig helg!

Kram från oss båda!IMG_2323



Sök i bloggen

Följ Tony och Alex på Instagram

Följ oss på Instagram

I appen – bara sök efter: tonyochalex

Om bloggen


Namn: Tony Irving och Alexander Skiöldsparr.
Ålder: Tony är 48 år och Alexander är 43 år.
Bor: Vi har båda bott på olika platser runt hela världen och har nu landat i ett gemensamt boende i Alexanders hemtrakter i Norrtälje.
Sysselsättning: Tony arbetar som artist/entertainer, dansare/ koreograf. Han är också utbildad kock och har studerat fritidsledarskap och psykologi. Han är ständigt aktuell i media, Let´s Dance och ett radioprogram i P4. Alexander arbetar i hotellbranschen som nattchef på Hotel Stureplan, tidigare på Grand hotel. Han har även hunnit med en Butler-utbildning i London och att utbilda sig till säkerhetsvakt i Boden.
Om bloggen: Vi förlovade oss den 5 juli 2013 i Stockholm. Tillsammans bloggar vi om våra liv och de upplevelser vi får erfara när vi försöker komma in i det gifta Svensson-livet.
För mer info: www.tonyirving.se.

Kategorier