Min egen lördag

Tisdag är normalt den dag då jag fokuserar på mig själv. Jag brukar kalla det ”min lördag”. Det är den dagen i veckan då jag kan ta lite extra tid att ägna åt mig själv.

Det må låta egoistiskt, men en sak jag lärt mig det senaste året är vikten av att lösgöra tid för att ladda batterierna. Och då menar jag regelbundet, varje vecka. Inte bara vänta på kommande semestrar, då man oftast är för slutkörd för att uppskatta dessa.

Den här morgonens promenad gick längs vattnet och genom skogen. Rent fysiskt är det en bra utmaning men det är även tyst och långt från stadens kaos. Senare har jag en PT-lektion bokad på gymmet då Kristian ska hjälpa mig att tona kroppen.

Jag har just läst klart en bok som heter ”Träning för män över 40″, av Ove Rytter. Jag har så många frågor kring detta med träning så jag har beslutat mig för att låta en PT hjälpa mig med svaren på dessa. Både teoretiskt och praktiskt.