Tony Irving & Alexander

L-Argiplex

Postad: 2 april, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Cinderella, Fritid, Hälsa, Jobb, Tillskott | Etiketter: , , , | Kommentera

Jag har under lång tid tagit L-Argiplex kapslar för mitt naturliga välbefinnande. Min upplevelse av L-Argiplex är så positiva! Jag har upplevt att jag blivit både piggare och mer koncentrerad både på fritiden och i arbetet. Sedan blir man ju även uppiggad sexuellt av L-Argiplex, vilket inte är en nackdel direkt. Nu har jag aldrig upplevt problem med den biten, men det är definitivt en förhöjning av sexlusten som jag ulargiplexmanpplever.

Varför tar jag nu upp det här med L-Argiplex? Jo, grejen är den att Alexander berättade för mig för ett par dagar sedan att han har tjuvat ur min ask med L-Argiplex! Alexander har känt riktigt tunga energifall under de nätter han arbetat den senaste tiden. Trots att han jobbar nätter med en rubbad dygnsrytm har han aldrig haft problem tidigare med att hålla sig vaken nattetid utan har varit högpresterande och han är verkligen i sitt esse runt midnatt och framåt. Men sedan han började känma dessa energifall har han börjat ta L-Argiplex regelbundet och resultatet är en enorm skillnad! Tidigare hade Alexander ett riktigt enerifall runt 03.30 på natten/tidiga morgonen, men nu arbetar han natten genom utan dessa energifall och när han kommer hem runt 09.00 på morgonen somnar han direkt och vaknar runt 13-14.00 igen istället för att kliva upp runt 18.00.

Jag anar att jag kommer att få dela mina askar L-Argiplex med honom i framtiden, men det gör mig inget. Nu skall jag sova en stund, klockan är över 01.00 tisdag natt och jag skall kliva ombord Cinderella imorgon eftermiddag.

Kram på Er!

Tony

 



Nu rullar det igång!

Postad: 27 februari, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Cinderella, Dans, Hälsa, Jobb, Kost, Lektioner, Let´s Dance, Livet, Radio, Tillskott | Etiketter: , , , | Kommentera

Den här veckan rullar det igång ordentligt! Sitter just nu i hytten på Cinderella där jag klev ombord onsdag kväll igen. Känner mig så laddad inför den här våren! Schemat som ligger framför mig är verkligen stenhårt, vilket det alltid är på våren. Men det är ju såhär jag gillar att arbeta, i ett högt steamy tempo. Som det ser ut nu fram till någonstans i maj är det så här mina veckor är;

Onsdag kliver jag ombord Cinderella och är där fram till torsdag eftermiddag. Fredag morgon är det radion och ”Irving i P4” och direkt vidare till Let´s Dance studion för kvällens program. Lördag morgon brukar gå åt till press och intervjuer och ofta blir det ett gig på kvällen som gör att jag sover borta och åker hem söndag morgon och vinkar till Alexander. Måndag är det dags för inspelning av ”Tony bjuder upp” under förmiddagen och kvällen går till lektioner. När jag kommit till tisdag morgon förbereder jag mig för lektioner som ofta pågår till 22-tiden på kvällen. Och sedan börjar det om igen med onsdag och Cinderella.

Jag laddar den här perioden med att sova ordentligt, äta ordentligt och näringsriktigt, samt ta lite extra vitaminer och mineraler så att kroppen är i toppform. Samtidigt som jag är upp i varv och arbetar nästan sju dagar i veckan, är det under den här perioden jag tar hand om mig som bäst vad det gäller sömn och kost för att det är det enda sättet att klara det.

På fredag (imorgon) är det premiär för Let´s Dance så bänka Er framför TV4, och så glömmer ni inte att lyssna på ”Irving i P4” på morgonen.  En heldag med Tony, kan det bli bättre? Ha ha!

Let the show begin!

/Tony



Kokosolja

Postad: 12 februari, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Hälsa, Hälsotipset, Kost, Tillskott | Etiketter: , , , | Kommentera

Godmorgon allihop!

Såg precis att Mr Irving har varit uppe sent i natt och babblat här på bloggen när han skall ligga i sin säng och sova. Hmmm. Nåja, han får prata om dans i kommande inlägg som han utlovat, jag skall prata kokosolja. För många år sedan började jag få verkliga problem med torra fötter och stundom även torra och fula händer efter mycket restaurangjobb som innebar att gå tio timmar i sträck och även vara med händerna i vatten ofta. Min farmor var en riktig gammeldags husmor som antingen befann sig i blåbärsskogen, eller hemma i det stora köket där hon experimenterade fram det mesta ur de flesta receptböcker. Under hennes kökskarriär hade hon samma problem med dessa torra händer och fick tipset att smörja in dem med kokosolja av hög kvalitet. Detta tips förde hon vidare till alla hon kunde, så även till min kära mor. Efter att ha hört mina klagovisor om fula och torra händer och fötter kom min mor en dag förbi restaurangen jag jobbade på och med sig hade hon just kokosolja. Nu minns jag inte vilket märke det var på burken hon plockade upp ur sin egenhändigt sydda tygpåse, men den jag använder idag är Kung Markattas som jag köper på ICA. Och jag lovar, den gör susen! Det finns en uppsjö av kända märken (jag kan dem inte alla) men ex Renée Voltaire har en superbra kokosolja(kallpressad och ekologisk) som de har i sin webshop. Jag kan rekommendera dem bägge för allt från bakning, stekning till att smörja in kroppen med.   IMG_2326



Spahelg på ingång

Postad: 7 februari, 2014 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Fritid, Hälsa, Hälsotipset, Kost, Tester, Tillskott | Etiketter: , , , , | Kommentera

Äntligen fredag och vi är båda lediga från jobb och måsten! I eftermiddag skall vi ta oss ut till Yasuragi utanför Stockholm för en myshelg tillsammans. Vi skall vara där ute över natten och imorgon blir det lite behandlingar och japanskt bad med tvagningsritual. Fredagkvällen ägnar vi åt en Teppanyakimiddag och bara ta det lugnt. Yasuragi betyder ju ”inre ro och harmoni” så det skall vi koncentrera oss på. Full rapport från Yasuragin kommer. Kanske lite bilder på oss i den traditionella badrocken ”yukata”. Något jag alltid undrat när jag sett badrockarna är vad som det står på dem. I samband med bokningen av Yasuragi fick vi av Yasuragins Kersti Olophsdotter som är Projektledare Marknad svaret och tecknen betyder ”tur och lycka” och ”sann glädje”.

Jag (Alexander) är inne på min andra vecka LCHF och det flyter på bra. Min mage blir helt annorlunda med LCHF kosten och jag är mycket piggare. Senaste omgången med LCHF var 2012 och under tre månader på försommaren gick jag ner 20 kg, vilket var lite för mycket. Det var en trög start, men sedan började kilona rasa och det gick fort. Nu 2014 behöver jag inte gå ned mycket, går jag ned från 77 kg till 70 kg är jag toppennöjd. Det är väl mest de beryktade trivselkilona som skall bort, ni vet de där man samlar på sig innan och under julhelgerna plus nyår. När jag senast gick på LCHF handlade jag en del produkter på hälsokosten, bla Stevia sötningsmedel. Nu i veckan hittade jag Stevia i ICA affären och det var hälten så dyrt, så jag skall prova den burken. Egentligen är jag inte i behov av sötningsmedel till något, men jag tycker att den turkiska yoghurten är lite för sur att äta tidigt på morgonen så den strör jag gärna lite Stevia på.

Nu önskar vi Er alla en trevlig helg!

Kram från oss båda!IMG_2323



Årets första förkylning…

Postad: 6 december, 2013 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Fritid, Hälsa, Hälsotipset, Tillskott, Tips, Vänner, Vardag | Etiketter: , , , , | Kommentera

November och början av december är en ganska tråkig period på året om det inte finns någon snö. Mörkt, kallt och blött. Man vet inte hur mycket kläder man skall ha på sig, om solen kommer att skina eller om det blir en jämngrå dag. Nu försöker jag och Alexander göra det bästa av de jämngråa och mörka dagarna/kvällarna och sysselsätta oss med bio, middagar eller bara ligga i sängen och kolla på en bra film. De soliga dagarna är de dagarna vi tar vara på och försöker vara ute i solen, kanske låna en hund och ta en lång promenad. Men något man inte kan komma undan är de tråkiga höstförkylningarna eller influensorna. Alexander har varit krasslig i tre veckor nu och jag har hostat och haft mig likaså.

Något vi båda använder för att dämpa förkylningar, feber och influensaliknande symtom är Oscillococcinum som är en homeopatisk medicin. Vet inte om det finns olika former av preparatet, men vi använder de små kapslarna med granuler som man häller ut under tungan och låter smälta där. Smakar bra, smälter snabbt och ger en bra lindring på många förkylningssymtom. Har hört att många som har problem med lederna finner att Oscillococcinum ger lindring. Kanske värt för er som känner av besvär som dessa att prova?

/Tony

oscillococcinum

 



Gasproblem borta med vinden!

Postad: 8 oktober, 2013 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Hälsa, Hälsotipset, Kost, Skönhet, Tillskott, Tips, TV | Etiketter: , , , , | Kommentera

I ett flertal år har jag haft problem med gas. Skratta inte…

Det spelar ingen roll var jag befunnit mig, vad jag gjort eller vilken tid på dygnet det varit. Oavsett om det varit en middagsbjudning, eller om jag suttit i soffan och tittat på tv. Gasen har kommit som ett brev på posten. Och sedan jag blivit lite(inte mycket!) äldre har det blivit värre med dessa eviga gaser.

Förra året gick jag till läkaren för att reda upp dessa gasproblem och fick en kur medicin för tre månader. Och det hjälpte i just tre månader. Efter det kom gaserna tillbaka, fisandet och raparna…

Tiden gick och sedan dess har jag funnit en naturlig ”kur” eller tillskott som räddat mig från fisar och rapar. Kisel.

Inte bara magproblemen försvann, mitt hår blev bättre och mina naglar starkare.Två flugor i en smäll. Eller som vi britter säger; Three birds with one stone!

Produkten jag använder är Silicea från den tyska tillverkaren Hübner, men jag gissar att liknande produkter fungerar på samma sätt.



Boy was I wrong!

Postad: 22 februari, 2013 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Cinderella, Hälsa, Tillskott, Vardag | Etiketter: , , , , | Kommentera

After an absolutly crazy week onboard with the dance bands cruise, I arrived home for a really nice 2 days before returning to Cinderella,
Boy was I wrong!
Half an hour after I had unpacked my suitcase my stomach exploded and I started with the stomach flue and spent next 2 days in bed.
Great Just what I needed!
Having drained myself compeltely I then went cack to Cinderella feeling exhausted and performed the show with the dancers. Not the best I’ve ever done but I couldnt find a replacement
Now its Friday and I have 2 Gigs.
The good thing is that I am managing to keep up my energy with the help of Gerimax.
Im working in Örebro tomorrow and then teaching in Stockholm on Sunday so I need all the help I can get.
My next full day off is the 2nd of March. So I need all the help I can get to keep up this tempo…



Sök i bloggen

Följ Tony och Alex på Instagram

Följ oss på Instagram

I appen – bara sök efter: tonyochalex

Om bloggen


Namn: Tony Irving och Alexander Skiöldsparr.
Ålder: Tony är 48 år och Alexander är 43 år.
Bor: Vi har båda bott på olika platser runt hela världen och har nu landat i ett gemensamt boende i Alexanders hemtrakter i Norrtälje.
Sysselsättning: Tony arbetar som artist/entertainer, dansare/ koreograf. Han är också utbildad kock och har studerat fritidsledarskap och psykologi. Han är ständigt aktuell i media, Let´s Dance och ett radioprogram i P4. Alexander arbetar i hotellbranschen som nattchef på Hotel Stureplan, tidigare på Grand hotel. Han har även hunnit med en Butler-utbildning i London och att utbilda sig till säkerhetsvakt i Boden.
Om bloggen: Vi förlovade oss den 5 juli 2013 i Stockholm. Tillsammans bloggar vi om våra liv och de upplevelser vi får erfara när vi försöker komma in i det gifta Svensson-livet.
För mer info: www.tonyirving.se.

Kategorier