Tony Irving & Alexander

Ny hobby?

Postad: 23 november, 2013 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Allmänt, Fritid, Hälsa, Lektioner, Livet, Tips, Träning, Vardag | Etiketter: , , , | 2 kommentarer

Satt i morse och diskuterade med Alexander det här med att ha en gemensam hobby eller intresse. Många par har ju ett gemensamt intresse de delar, men vi har inte hittat det ännu. Visst har vi mycket grejer och aktiviteter vi båda gillar, men inget som vi direkt kunnat kallat hobby eller gemensamt intresse. Vi båda gillar ju att vara aktiva och röra på oss, helst då i naturen eller i alla fall utomhus. Och allteftersom samtalet flöt på kom vi på att vi båda har ju varit involverade inom hästsport på något sätt och tycker att det är kul. Så varför inte börja rida?

Men var börjar man? Har någon av er därute något bra tips på hur man går tillväga här i Sverige om man skall börja rida? Finns det ridskolor för vuxna eller skall man försöka hitta ett privat stall så man kan ta lektioner när det fungerar schemamässigt för båda? Ni som kan det här får gärna kommentera och tipsa oss. Jag har nog mer hästvana än Alexander som nog vill börja på lite mer grundnivå då det är så många år sedan han red senast. Vi söker tips om ridskolor/stall i närheten av Stockholm.

/Tony



A combintation of ballet, yoga and tai chi

Postad: 17 april, 2013 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Hälsa, Hälsotipset, Träning | Etiketter: , , | Kommentera

As a dancer I have spent years training my body. After all it’s the tool with which I perfrom my art form.

Balance
Flexibility
Endurance / Stamina
Co-ordination
Control

These factors have been at the centre of the different training programs I have used during the last 30 years.

Today the main system I use is called Floor Barre. Essentially this system is based around the usage of the correct movement of the joints and developing a strength within them. The Floor Barre which I use is a combintation of Ballet, Yoga and Tai chi. It’s an amazing system and if you are looking for an alternative way to train which does not give you that “I’ve been to the gymn” look then this is what you looking for. You will be able to ask your body to do what you need it to do and it will respond.



Bambi på hal is

Postad: 30 oktober, 2012 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Träning | Etiketter: , | 1 kommentar

Nu är det höst och rent realistiskt är det dags att börja träna mer inomhus. Men jag kan inte hjälpa det …

Det är inte bara den fysiska aktiviteten som en uppfriskande promenad innebär. Det är även kontakten med naturen och den fräscha känsla jag får av mina regelbundna morgonpromenader. Utomhus. 

Så jag har nu köpt mig en bra uppsättning regnkläder och tänker fortsätta min ritual med morgonpromenader så länge jag kan. 

Jag kan säga att jag har försökt att hitta ett alternativ till powerwalken och hur lustigt det än må låta så har jag plockat fram mina skridskor från förrådet. Jag har till och med kontaktat Rosvalla (ishallen här i Nyköping) för att ta reda på när det är allmänhetens åkning. 

Nästa vecka kommer (blåslagna?) rapporter från mina isturer. Jag har inte stått på ett par skridskor sedan ”Stjärnor på is” 2008, så jag hoppas att jag inte bryter något!

Jag skulle gärna ta skridskolektioner men tyvärr finns det ingen konståkningsklubb i Nyköping. Än … 

 

”Stjärnor på is”, från hösten 2008. Foto: TV4

 



Min egen lördag

Postad: 18 september, 2012 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Böcker, Hälsa, Livet, Träning, Vardag | Etiketter: , , , | Kommentera

Tisdag är normalt den dag då jag fokuserar på mig själv. Jag brukar kalla det ”min lördag”. Det är den dagen i veckan då jag kan ta lite extra tid att ägna åt mig själv.

 

Det må låta egoistiskt, men en sak jag lärt mig det senaste året är vikten av att lösgöra tid för att ladda batterierna. Och då menar jag regelbundet, varje vecka. Inte bara vänta på kommande semestrar, då man oftast är för slutkörd för att uppskatta dessa.

 

Den här morgonens promenad gick längs vattnet och genom skogen. Rent fysiskt är det en bra utmaning men det är även tyst och långt från stadens kaos. Senare har jag en PT-lektion bokad på gymmet då Kristian ska hjälpa mig att tona kroppen.

 

Jag har just läst klart en bok som heter ”Träning för män över 40″, av Ove Rytter. Jag har så många frågor kring detta med träning så jag har beslutat mig för att låta en PT hjälpa mig med svaren på dessa. Både teoretiskt och praktiskt.



En helt vanlig dag

Postad: 17 september, 2012 Av: Tony Irving & Alexander Kategori: Hälsa, Jobb, Livet, Träning, Vardag | Etiketter: , , , , , , , | Kommentera

Vad de flesta inte känner till om mig är att även om jag är kreativ och spontan så älskar jag att ha vissa saker på mitt schema som jag vet alltid finns där. Fasta punkter som jag kan utgå från.

 

En av dessa saker är min morgonpromenad.

 

Det spelar ingen roll var i världen jag befinner mig eller vad jag gör. Att börja dagen med en promenad har blivit ett sätt för mig att kickstarta min dag.

 

Det är inte bara den fysiska promenaden jag gillar, även om den såklart har sina hälsofördelar. Det är också den tid jag får för att begrunda och tänka på saker som har hänt liksom tid att gå igenom vad jag ska göra under dagen. Promenaden gör mig fokuserad och ger mig ordning på min dag.

 

Andra plus med promenerandet är att jag upplever saker omkring mig. Från förändringarna i vädret, nu med en annalkande höst, till alla människor omkring mig som rusar runt i vardagens ekorrhjul.

 

Dagens morgonpromenad gick längs med stranden och hamnen. Brisen var uppfriskande och efter sju lagom långa kilometer var det dags att börja jobba.

 

startar morgonen med en promenad

Kickstartar dagen

Idag spelar jag in radioreklam, har ett möte med ett företag angående julshowen i Nyköping, repeterar med min danspartner Cecilia, undervisar på en work shop och förbereder en föreläsning för Stockholm Universitet som jag ska hålla i nu på fredag, om dansens historia.

 

Det vill säga en helt vanlig dag för mig. Hoppas att dina dagar är lika roliga som mina!



Sök i bloggen

Följ Tony och Alex på Instagram

Följ oss på Instagram

I appen – bara sök efter: tonyochalex

Om bloggen


Namn: Tony Irving och Alexander Skiöldsparr.
Ålder: Tony är 48 år och Alexander är 43 år.
Bor: Vi har båda bott på olika platser runt hela världen och har nu landat i ett gemensamt boende i Alexanders hemtrakter i Norrtälje.
Sysselsättning: Tony arbetar som artist/entertainer, dansare/ koreograf. Han är också utbildad kock och har studerat fritidsledarskap och psykologi. Han är ständigt aktuell i media, Let´s Dance och ett radioprogram i P4. Alexander arbetar i hotellbranschen som nattchef på Hotel Stureplan, tidigare på Grand hotel. Han har även hunnit med en Butler-utbildning i London och att utbilda sig till säkerhetsvakt i Boden.
Om bloggen: Vi förlovade oss den 5 juli 2013 i Stockholm. Tillsammans bloggar vi om våra liv och de upplevelser vi får erfara när vi försöker komma in i det gifta Svensson-livet.
För mer info: www.tonyirving.se.

Kategorier