torra ögon

Torra ögon – hyaluronsyra och ögontröst återfuktar

Torra ögon är ett vanligt problem. Det vet alla linsbärare och pollenallergiker men också de som jobbar framför en datorskärm, vistats utomhus länge eller har haft luftkonditioneringen på i bilen. Torra ögon beror nästan alltid på att dina ögon producerar för lite tårvätska eller att avdunstningen från tårfilmen är för stor. Ögondroppar med ögontröst och hyaluronsyra kan ge bestående återfuktning.

När ögonen känns torra beror det på flera olika orsaker. Du som arbetar framför en dator upplever säkert ganska ofta att ögonen är trötta, grusiga, irriterade och kanske lite röda på grund av att de blivit torra. Normalt brukar man blinka 21 gånger per minut, utan att tänka på det, men de som jobbar intensivt framför sin dator glömmer att blinka, ungefär var tredje gång. Det vill säga blinkningarna reduceras till sju-åtta blinkningar per minut, och det är det som gör dina ögon torra.

LÄS OCKSÅ: Så säger experten om torra ögon

 

Mediciner kan ge torra ögon
Om du är ute och det blåser mycket, om det är kallt eller om du vistas i ett rum med luftkonditionering brukar det så småningom ge irritationer i ögonen. Och du har säkert märkt att när du kör bil på sommaren och skruvar upp fläkten på full styrka och riktar den mot ansiktet för att få svalka, så känns ögonen trötta och torra efter ett tag. En lång dag på stranden med starkt solljus ger ofta ögontrötthet och kanske en svidande, torr känsla.

Men torra ögonen är också en naturlig del av det åldrande, likaså de hormonella förändringarna som kommer i samband med klimakteriet. Antihistaminer, näsavsvällande medel och antidepressiva mediciner ger biverkningar som ögontorrhet.

Tårfilmen skyddar ögat
Våra tårar produceras av en tårkörtel. Tårkörteln utsöndrar hela tiden tårvätska som ögonlocken sedan fördelar till en tunn film över hela ögat. Det är den som kallas tårfilm och den fungerar som ett smörjmedel i ögat när vi blinkar och ser till att ögat inte blir uttorkat eller infekterat. Om ögat blir irriterat ökar produktionen av tårar för att skölja bort skräpet.

För varje gång vi blinkar drar ögonlocket ut en tårfilm över ögat som ska ta hand om kroppens känsligaste organ, hornhinnan, tills nästa blinkning då en ny genomskinlig film dras ut. Tårfilmen skyddar alltså ögat mot yttervärlden, till exempel mot infektioner och bakterieangrepp. Tårfilmen är inte bara salta tårar som vi gråter, utan oerhört viktig för ögats funktion.

LÄS OCKSÅ: Så fick Isabelle hjälp mot sina torra ögon

Fukt återställer balansen
Hornhinnan har inga blodkärl eftersom de skulle skymma sikten, därför måste tårfilmen fungera som dess blodomlopp och komma med näring och syre. Ingenstans i hela kroppen sitter nerverna så tätt som i hornhinnan. Det är tårfilmen som ska hålla ögat fuktigt, men om skador på hornhinnan uppkommer så blir ögat torrt.

Åldersrelaterade besvär, infektioner och inflammationer gör att funktioner i ögat avtar eller till och med förstörs. När åtta av tio drabbas av torra ögonen beror det att ögat producerar för lite tårar eller på en överdriven avdunstning av tårvätska. Men genom att återfukta ögonen slipper du problemen.

Bra för linsbärare
A. Vogels ögondroppar innehåller naturlig hyaluronsyra, som är helt fri från animaliska ingredienser, samt färskt ekologiskt extrakt av medicinalväxten ögontröst. En droppe per öga ger omedelbar fukt och näring vilket stabiliserar tårfilmen. När ögat återfuktas efter att ha varit torrt kommer du att uppleva en behaglig, mjuk och fräsch känsla i ögonen. Dropparna kan användas regelbundet och året om, de är milda och innehåller inga konserveringsmedel.

Du som bär kontaktlinser kan oftare drabbas av överansträngda och trötta ögon. Kontaktlinser, som flyter på tårfilmen som täcker hornhinnan, absorberar en hel del av tårvätskan i dina ögon, vilket kan bidra till torra ögon. Vistas du dessutom i torra miljöer och är äldre är det kombinationer som kan ge kroniskt torra ögon. Linsbärare behöver därför ofta tillföra näring i sina ögon och gynnas därför extra bra av näringen i ögondropparna.

LÄS OCKSÅ: Slipp torra och grusiga ögon

Bra för pollenallergiker
När pollensäsongen drar igång besväras allergiker alltid av torra, grusiga och röda ögon. Ögondropparna kan då ge en mjuk, fräsch känsla till ansträngda ögon.

Torra-ögon-syndromet kan med andra ord orsakas av flera faktorer som miljöpåverkan, sjukdomar, allergier och biverkningar av vissa mediciner. Men de två vanligaste orsakerna till torra ögon är åldrande och hormonella förändringar. Kvinnor som kommer in i klimakteriet är den största gruppen av de som lider av torra ögon. Då är torra ögon ett kroniskt problem.

Oavsett om dina ögon är tillfälligt torra eller om du faktiskt har konstant problem genom så kan du snabbt och enkelt tillföra näring till ögat och få omedelbar hjälp. Men precis som med allt annat som handlar om ohälsa kan det vara bra att få en korrekt diagnos om symtomen funnits länge, inte går över och ständigt upplevs som besvärande.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Mer om torra ögon

Orsaker till torra ögon
• Om inomhusluften är torr.
• Om det blåser eller är kallt ute.
• Stark sol.
• Rum med luftkonditionering.
• Långvarig datoranvändning eller TV-tittande.
• Vid trötthet.
• Pollenallergi.
• Hormonella förändringar, som under klimakteriet.
• Vissa mediciner kan ge ögontorrhet som biverkan.
• Användning av linser.

Symtom på torra ögon
• Trötta och röda ögon.
• Sveda, klåda eller irritation.
• En brännande eller grusig känsla.
• Rinnande ögon, ibland är det bara ett öga som drabbas.
• Ljuskänslighet.

Ögondroppar är bra för...
• Dig som arbetar vid en datorskärm.
• Dig som bär kontaktlinser.
• Dig som får kliande ögon när pollensäsongen drar igång.
• Dig som behöver hjälp regelbundet och året om.
• Att de är 100 procent naturliga och innehåller därför inga konserveringsmedel.
• Att de är lätta dosera – en droppe åt gången.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna med ont i nacken

Skadar ditt jobb hälsan?

Hälsa

Frisör, förskollärare eller kontorsråtta? Hur vår arbetsplats ser ut påverkar vår hälsa på flera sätt. Här är expertens tips hur du kommer tillrätta med de vanligaste arbetsrelaterade besvären.

3 viktiga näringstips på våren

3 viktiga näringstips på våren

Hälsa

Våren är äntligen här – i alla fall så gott som. Men än påverkas våra kroppar både psykiskt och fysiskt av mörker och väderomslag och annat som hör årstiden till.  Här är tre näringstips som hjälper dig stå pall.

Läkaren som skriver recept på växtbaserad kost

Kost

Åsikterna om vad som är den optimala kosten för människan går isär, paleo säger vissa, LCHF säger andra och medan några går så långt som att påstå att vi är karnivorer, det vill säga renodlade köttätare menar andra att vi mår bäst av en helt växtbaserad kost. En av dem är läkaren Tobias Schmidt Hansen vars bok ”Den växtbaserade kosten” som han skrivit ihop med dietisten Maria Felding nyligen kom ut på svenska.

9 tecken på att du är på väg in i väggen

9 tecken på att du är på väg in i väggen

Mental hälsa

Stressrelaterad psykisk ohälsa är ett växande problem, både i Sverige och globalt.  Symtomen kommer smygande och att sätta stopp i tid är för många svårt – men oerhört viktigt. Tidiga insatser kan förhindra allvarlig sjukdom. Här är några viktiga signaler på att dina marginaler håller på att ta slut.

Min kropp säger att nyponen är bra

Hälsa

När man är så aktiv som Claes  så är det viktigt att kroppen hänger med och fungerar. När han märkte att kroppen blev allt stelare på morgnarna och kände sig orörlig och trög valde han att prova att äta strandnypon, trots att han var skeptisk.

olika strumpor

Rocka gärna sockorna – men tänk på det här

Krönikan

Susanne Wide skriver om en annan aspekt av  "rocka sockorna" – och uppmanar föräldrar och övriga vuxna att ta tillvara dagen som (ännu) en chans att prata med sina barn om att kanske låta flickan som gungar ensam få vara med, eller se den lilla pojken som kastar sten för sig själv i ett hörn. Och som gör det just för att de är, eller av någon anledning anses vara, annorlunda... Något som i verkligheten tyvärr bara är konstigt och allt annat än okej, menar hon.

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Allmänt

Varje år föds omkring 120 barn med Downs syndrom i Sverige. Det motsvarar ett barn på cirka 800 födslar och är den vanligaste kromosomavvikelsen.  FN har utlyst 21 mars till Internationella Världsdagen för Downs syndrom. Dagen har blivit synonym med fenomenet "Rocka sockorna", där många sätter på sig eller barnen olika strumpor – för att hylla människors olikheter och stå upp för vårt lika värde.

Tävla och vinn boken “Den växtbaserade kosten”

Tävling

Tävla och vinn boken "Den växtbaserade kosten" där du kan lära dig mer om fördelarna av att äta växtbaserat från läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding. I boken tar de upp myter och missförstånd och besvarar de vanligaste frågorna om vad det innebär att äta växtbaserat samt ger en praktisk introduktion.

Lär känna de fyra olika sömnfaserna

Hälsa

Visste du att alla människor går igenom fyra olika faser av sömn och att vi gör detta i cykler på mellan 90 och 120 minuter - flera gånger per natt? Sömnforskaren Christian Benedict förklarar allt om de fyra sömnfaserna.

Hjärnträning hjälper utmattade

Forskning

Många som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.

sågspån och trästockar

Sågspån – den nya maten?

Forskning

Nu ska sågspån och halm omvandlas till livsmedel.  Det är Miljö- och energidepartementet som nu gör en mångmiljonsatsning på klimatsmart mat – närmare bestämt på ett forskningsprojekt där trä ska göras ätbart genom fermentering. Satsningen skulle i förlängningen kunna innebära vinster för Sveriges skogs- och lantbruk.

3 superknep vid förkylning

3 superknep vid förkylning

Förkylning

Vid den här tiden på året, när våren står precis bakom dörren och vädret ser olika ut från dag till dag, är det lätt att bli förkyld. Vilket många gånger faktiskt är helt onödigt.  För de virushämmande knepen finns där – och ser man bara till att ta hand om sig i övrigt är chansen att hålla sig frisk större än många tror.  Här är infon som hjälper dig på vägen. 

Dansk duo bakom ny bok om växtbaserad kost

Kost

Det ökade intresset för miljö, etik och hälsa har lett till ett växande intresse för veganism och en mer växtbaserad kost. Många frågar sig om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket, mycket tyder på att de som äter växtbaserat löper lägre risk för många vanliga folksjukdomar. Det menar läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding som skrivit boken "Den växtbaserade kosten".

“Vinterkräksjukan sprids via luften”

Mage

Det är högsäsong för vinterkräksjukan, och stora som små drabbas. Nu tror forskare att det smittsamma viruset kan transporteras i mycket små vattendroppar. Det gör att det i fortsättningen kan komma att räknas som luftburet och att det kan behövas andra metoder än vi hittills trott för att begränsa spridningen.

ögg

Nu är ägg farligt – igen

Forskning

Först var det farligt, sedan var det inte farligt, sedan var det farligt igen.  Äggens vara eller inte vara som livsmedel har diskuterats i decennier. Anledningen? Jo, huruvida ägget – på grund av sin mängd kolesterol, i främst gulan – är farligt för oss eller inte. Buden har varit olika. De senaste åren har ägg ansetts ofarliga på grund av tesen att kroppen faktiskt förmår kontrollera kolesterolmängden i blodet. Men – nu är de alltså farliga igen, enligt en ny studie presenterad i tidskriften Jama.

D-vitamin

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Naturlig hälsa

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.

Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

Hälsa

När Marita kom in i klimakteriet fick hon kraftiga värmevallningar och orolig sömn. Hon vaknade blöt av svett nästan varje natt. I somras började Marita ta ett växtbaserat läkemedel för klimakteriebesvär och efter ett tag var svettningarna i princip helt borta.

Skönhetspanelen testar: Ansiktsrengöring

Hud

Att tvätta ansiktet är något de flesta gör åtminstone en gång om dagen, vanligen på kvällen då vi vill bli rena från den smuts vi samlat på oss under dagen och ta bort eventuell make-up. Det finns många olika sorters rengöring att välja på men experter menar att krämer och geler är att föredra framför att tvätta sig med vanlig tvål som riskerar torka ut huden. Kureras skönhetspanel har testat fyra populära märken inom naturlig hudvård och utsett en favorit.

kvinna på soffa tar sig åt ryggen

En av tio har tyst njursjukdom

Allmänt

En av tio svenskar lider av kronisk njursjukdom, en sjukdom som både sänker livskvaliteten och kan bli livshotande. Men de flesta vet inte om att de är drabbad, trots att tidig upptäckt kan leda till att utvecklingen hinner bromsas. Det handlar om en tyst folksjukdom som ofta missas av vården – men helt i onödan, enligt experterna.  Det finns nämligen några enkla sätt att få en indikation på huruvida man är drabbad eller ej. Vilka får du veta mer om här.

Sallad med romantisk touch

Recept

Rödbetor, röda äpple och gojibär sprider ett rosa skimmer över denna enkla men goda sallad, varför inte bjuda på en både nyttig och välsmakande överraskning vid nästa romantiska tillfälle.

öga

Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Hälsa

Glaukom anses vara en lömsk sjukdom. Förloppet går så långsamt att många inte förstår att de är drabbade. Skulle de få diagnosen i tid skulle de sannolikt lyckas bromsa sjukdomen – som annars riskerar att göra dem blinda.  I och med Världsglaukomveckan 10-16 mars poängterar därför Glaukomförbundet vikten av att kontrollera sina ögon regelbundet – och Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om naturliga knep som kan förbättra läget för dem som fått sjukdomen konstaterad.

kvinna med selleriknippe och sellerijuice i glas

Hört talas om trenden sellerijuice? Detta sägs det vara bra för

Trendspaning

Din syster gör det, Robert DeNiro gör det, till och med din läkare gör det. Din granne gör det däremot ABSOLUT inte, avfärdar det tvärtom bestämt som en myt. Plötsligt har selleri, eller snarare sellerijuice, blivit någonting superhypat. Men varför har det blivit en sådan enorm hälsotrend, vad sägs sellerijuice vara så bra för – och hur ska man egentligen förhålla sig till hela grejen? Kurera har tittat närmare på sellerijuice-trenden, en av senare års absolut största virala hälsohyper.