Kollage mässbilder

Foto: Gustav Keiser

Träning, kost och livsstil i fokus när det är dags för årets största hälsoevent

Fakta Allt för hälsan

Allt för Hälsan är den ledande hälsomässan i Norden och går parallellt med Acadermia och Fitnessfestivalen som tillsammans bilder Fit for Life WKND och som pågår 25-27 november på Stockholmsmässan i Älvsjö.

Möten i världsklass
Inspiration och kunskap, affärsmöjligheter och nya vänner. Stockholmsmässan är Nordens största mötesplats med ett 70-tal branschledande mässor och hundratals nationella och internationella kongresser, konferenser och evenemang varje år.

Öppettider
Fredag 09.00 - 18.00
Lördag 09.00 - 18.00
Söndag 10.00 - 17.00

För mer information besök Alltforhalsan.se

Den 25 november öppnar årets största hälso- och livsstilsmässa: Allt för Hälsan – som tillsammans med mässorna Fitnessfestivalen och Acadermia bjuder på tre dagar späckade med aktiviteter inom träning, hälsa och skönhet.
I år satsar Allt för Hälsan extra mycket på träningsaktiviteter i det nystartade "Aktivitetslabbet", där besökarna får träna med bland andra Paolo Roberto, Sofia ”PT-Fia”Sjöström Ståhl och Matthew Griffiths.

Vid årets mässa är det premiär för "Aktivitetslabbet" där alla kan prova på att träna, oavsett om du är en familj, ett par eller vill träna ensam. Här kommer välkända träningsprofiler som bland andra Paolo Roberto, Sofia "PT-Fia" Sjöström Ståhl och Betty Wassenius att hålla prova-på-pass. Hela familjen kan prova-på-träna tillsammans med Terese Alvén.
För de som gärna vill träna tillsammans finns bland annat parträning tillsammans med Daniel Flefil (från Gladiatorerna) och Malin Jansson  eller varför inte prova på 3D-funktionell träning med Matthew Griffiths?

► Läs också: Yogaälskare? Missa inte årets stora yogakonvent på Allt för hälsan

 

Författarsamtal och liveinspelningar av kända poddar
På scenen Pratbubblan blir det författarintervjuer och liveinspelningar av kända poddar. Några av årets gäster som kommer och pratar böcker är Anders Hansen (boken "Hjärnstark") Carolina Klüft (boken "Livet är en sjukamp"), Sanna Bråding (med sin självbiografi "För mycket av allt") samt livsstilsforskaren Mai-Lis Hellenius och professor Carl-Johan Sundberg från Karolinska Institutet. Vid sidan om alla boksamtal kommer flera podcastinspelningar att ske från scenen. Här kommer "Träningspodden" med Lovisa Lofsan Sandström, "Cancerpodden" med Anna Benson och Pamela Andersson Alselind samt "Ångestpodden" att sända live under helgen.

► Läs också: 1,6 miljoner svenskar äter läkemedel för att förbättra sin psykiska hälsa

Kost och mat
På Energiscenen pratas det mat, kost, inspiration och det bjuds både på provsmakningar och de senaste koströnen från några av branschens stora profiler som Fredrik Paulún, Ulrika Davidsson, Jonas Lundgren och Kristina Andersson.

Yogaområdet
På Yogascenen är det föreläsningar inom yoga, meditation, stresshantering och andning och i den öppna Yogastudion kan besökarna prova på yoga i alla dess former.

► Läs också: Liten guide till yoga: Vilken form passar dig bäst?

 

Zarah Öberg

Näringsterapeuten Zarah Öberg.

Träffa Kureras näringsexpert Zarah Öberg
Passa på och besök Kureras monter och träffa vår Kureras näringsexpert, den fantastiskt kunniga Zarah Öberg, som finns på plats under lördagen och ger närings- och kostkonsultationer.
Ta med din fråga eller ditt problem och boka en första genomgång för att få hjälp med ditt problem. En konsultation kostar 300 kronor för 20 minuter och din konsultation kan röra allt från sjukdomar till närings- eller livsstilsproblem. Du kan även förboka en tid genom att maila tidsbokning@zarahssida.se.

Kurera finns i monter A16:24. Hitta oss på kartan här.

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta Allt för hälsan

Allt för Hälsan är den ledande hälsomässan i Norden och går parallellt med Acadermia och Fitnessfestivalen som tillsammans bilder Fit for Life WKND och som pågår 25-27 november på Stockholmsmässan i Älvsjö.

Möten i världsklass
Inspiration och kunskap, affärsmöjligheter och nya vänner. Stockholmsmässan är Nordens största mötesplats med ett 70-tal branschledande mässor och hundratals nationella och internationella kongresser, konferenser och evenemang varje år.

Öppettider
Fredag 09.00 - 18.00
Lördag 09.00 - 18.00
Söndag 10.00 - 17.00

För mer information besök Alltforhalsan.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.

 

 

Jadå, klart du ska testa gado gado!

Recept

Gado gado är en klassisk indonesisk sallad med tempeh. Namnet betyder potpurri på indonesiska, vilket beror på att man ofta använder olika grönsaker beroende på säsong. Gör gärna det du också! En krämig jordnötssås är kronan på  verket.

Sofia har hittat sin hudvård

Hälsa

Sofia Marklund har haft problem med sin hud i många år och aldrig hittat en hudvårdsrutin som funkar – förrän nu. Efter bara några veckor med en svensk serie av veganska produkter både ser och känner hon skillnad.

Camilla kan springa med hundarna igen

Hälsa

När Camilla Hallgren såg hur hennes hundar blev piggare och rörligare i lederna av ett tillskott med musselextrakt så bestämde hon sig för att prova själv. Artrosen i ett knä som hindrat henne att leva ett aktivt liv är nu helt borta. Nu springer hon milen utan problem igen.

 

Går det att träna bort gäddhänget?

Hälsa

Kroppen förändras efter en graviditet, en viktnedgång och samband med klimakteriet. Utebliven fysisk aktivitet och sämre kosthållning sätter också spår på kroppen. En sak som kan uppstå är överskottshud – och något kvinnor ofta pratar om är gäddhänget, som plötsligt blivit påtagligt. Men går det att få bort gäddhänget? Vi frågade vår träningsexpert Monika Björn, som har flera goda råd att ge.

Åsa: ”Jag har fått min kropp tillbaka”

Hälsa

Två graviditeter gjorde huden på Åsa Engströms mage slapp och skrynklig. Och när hon hade gått ner 42 kilo såg magen ut som ett russin. En kräm med ämnen som stramar upp huden, gjorde skillnad. Hård träning förbättrade resultatet – så mycket att Åsa ställde upp i en Bikini Fitness-tävling!

 

Hälsointresse-boom i coronakrisen

Hälsa

Vi har fått ett större hälsointresse under coronapandemin, i alla fall om man får tro statistiken från magasinappen Readly – där läsandet av hälsomagasin har ökat markant jämfört med i fjol. Det här intresserar oss mest just nu.

9-halsopoddar-for-hangmattan

9 hälsopoddar för hängmattan

Hälsa

Oavsett om du sitter på bryggan, cyklar till jobbet eller vilar i hängmattan är det härligt med en inspirerande podd i lurarna. Här ger vi dig tips på sommarens skönaste lyssning med fokus på hälsa och välmående.