Alkoholfria nubbar till midsommar! | Kurera.se

Alkoholfria nubbar till midsommar!

Visste du att...

Långvarigt alkoholbruk ökar risken att drabbas av depression och sjukdomar som demens?

Snart är det midsommar, en av svenskarnas stora dryckeshögtider. Men inte alla dricker.
Faktum är att allt fler efterfrågar alkoholfria alternativ. Och inte bara gällande öl, vin och bubbel - utan även nubbar.
Här får du fyra alkoholfria alternativ till den traditionella snapsen.

Traditionen med snaps är väldig lokalt förankrad i Skandinavien och framför allt i Sverige. Men en växande skara  väljer att köra alkoholfritt.
Däremot ger det sällan samma känsla att sitta med bara vatten i snapsglaset - och vettiga alternativ till den traditionella nubben saknas, menar många.

► Läs också: Dricker du för mycket? Kolla här

 

Efterfrågan på alkoholfritt ökar 
Systembolagets alkoholfria sektion får ett allt större utbud. Det är på grund av att efterfrågan ökar. Däremot har deras alkoholfria nubbar, som introducerades under 2011, dömts ut av många som för söta eller för menlösa.
Kurera vill att du ska ha en allt annat än menlös midsommar och bjuder dig därför här på fyra andra - både goda och nyttiga - alternativ till snapsen.

Läs också: Därför blir du tjock av alkohol!

Fyra alkoholfria alternativ till snaps

 

I stället för traditionell nubbe/snaps kan du upptäcka nedan trevliga och nyttiga alternativ. De flesta finns att köpa i välsorterade hälsofackhandlar.

Surkålsjuice• Surkålsjuice
Surkålsjuice från Biotta är ett smakrikt och nyttigt alternativ till vanlig snaps. Den innehåller bland annat ekologisk vitkål, är helt ekologisk, rik på mineraler och fullproppad med nyttiga mjölksyrebakterier som gynnar både hälsan och magens balans (till skillnad mot nubben som gör det motsatta).

► Läs också: Surkål – min hemmagjorda probiotika

 

Molkosan• Molkosan
Molkosan är en mjölksyrad ostvassle naturligt fri från laktos och gluten. Molkosan är dessutom en riktig välgörare för magen och kan både stötta matsmältning och lindra besvär som halsbränna. Inte alls helt fel till sillen heller!

► Läs också: Ekologisk ostvassle får tarmen på gott humör

ingefärashot• Ingefärashot
En ingefärashot är inte bara gott och nyttigt utan ger dig dessutom den där snapsliknande kicken eftersom den är så rivig och stark.
Ett receptförslag lyder: Tre hekto ingefära, en deciliter socker (eller valfri sötning), 75 centiliter vatten samt två citroner.
Skala ingefäran (görs effektivast genom att skrapa med en sked) och skär sedan i tunna skivor. Koka samman vatten och ingefära i 30 minuter. Sila av drycken och rör i sötningen. Låt sedan svalna. Pressa i citronerna och blanda samman saften med ingefärsavkoket. Tappa upp i flaska och förvara den i kylskåp. Receptet ger cirka 75 centiliters dryck.
Här hittar du ytterligare ett recept.

► Läs också: Samma effekt på hjärtat av druvjuice som av rödvin

 

Björksav• Björksav
Björksav brukar kallas naturens hälsodryck. Okej, drycken har en mild, sötaktig smak som snarare för tankarna till vårens susande skogsdungar än riviga midsommarfylleslag men vi menar att det ändå är ett fullgott alternativ till snapsen. Prova bara! Holistics Björksav (på bilden) innehåller till 100 procent ekologisk björksav från Finland. Den är opastöriserad, innehåller inga konserveringsmedel eller tillsatser. Bör dock omskakas eftersom ingredienserna tenderar att lägga sig på botten av flaskan.

► Läs också: Björkblad – för både invärtes och utvärtes bruk

Tipsa oss! 
Har du ett tips om en trendspaning? Mejla då gärna tips(at)kurera.se

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Visste du att...

Långvarigt alkoholbruk ökar risken att drabbas av depression och sjukdomar som demens?

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

 

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.