Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Alkoholfria nubbar till midsommar!

Visste du att...

Långvarigt alkoholbruk ökar risken att drabbas av depression och sjukdomar som demens?

Snart är det midsommar, en av svenskarnas stora dryckeshögtider. Men inte alla dricker.
Faktum är att allt fler efterfrågar alkoholfria alternativ. Och inte bara gällande öl, vin och bubbel - utan även nubbar.
Här får du fyra alkoholfria alternativ till den traditionella snapsen.

Traditionen med snaps är väldig lokalt förankrad i Skandinavien och framför allt i Sverige. Men en växande skara  väljer att köra alkoholfritt.
Däremot ger det sällan samma känsla att sitta med bara vatten i snapsglaset - och vettiga alternativ till den traditionella nubben saknas, menar många.

► Läs också: Dricker du för mycket? Kolla här

 

Efterfrågan på alkoholfritt ökar 
Systembolagets alkoholfria sektion får ett allt större utbud. Det är på grund av att efterfrågan ökar. Däremot har deras alkoholfria nubbar, som introducerades under 2011, dömts ut av många som för söta eller för menlösa.
Kurera vill att du ska ha en allt annat än menlös midsommar och bjuder dig därför här på fyra andra - både goda och nyttiga - alternativ till snapsen.

Läs också: Därför blir du tjock av alkohol!

Fyra alkoholfria alternativ till snaps

 

I stället för traditionell nubbe/snaps kan du upptäcka nedan trevliga och nyttiga alternativ. De flesta finns att köpa i välsorterade hälsofackhandlar.

Surkålsjuice• Surkålsjuice
Surkålsjuice från Biotta är ett smakrikt och nyttigt alternativ till vanlig snaps. Den innehåller bland annat ekologisk vitkål, är helt ekologisk, rik på mineraler och fullproppad med nyttiga mjölksyrebakterier som gynnar både hälsan och magens balans (till skillnad mot nubben som gör det motsatta).

► Läs också: Surkål – min hemmagjorda probiotika

 

Molkosan• Molkosan
Molkosan är en mjölksyrad ostvassle naturligt fri från laktos och gluten. Molkosan är dessutom en riktig välgörare för magen och kan både stötta matsmältning och lindra besvär som halsbränna. Inte alls helt fel till sillen heller!

► Läs också: Ekologisk ostvassle får tarmen på gott humör

ingefärashot• Ingefärashot
En ingefärashot är inte bara gott och nyttigt utan ger dig dessutom den där snapsliknande kicken eftersom den är så rivig och stark.
Ett receptförslag lyder: Tre hekto ingefära, en deciliter socker (eller valfri sötning), 75 centiliter vatten samt två citroner.
Skala ingefäran (görs effektivast genom att skrapa med en sked) och skär sedan i tunna skivor. Koka samman vatten och ingefära i 30 minuter. Sila av drycken och rör i sötningen. Låt sedan svalna. Pressa i citronerna och blanda samman saften med ingefärsavkoket. Tappa upp i flaska och förvara den i kylskåp. Receptet ger cirka 75 centiliters dryck.
Här hittar du ytterligare ett recept.

► Läs också: Samma effekt på hjärtat av druvjuice som av rödvin

 

Björksav• Björksav
Björksav brukar kallas naturens hälsodryck. Okej, drycken har en mild, sötaktig smak som snarare för tankarna till vårens susande skogsdungar än riviga midsommarfylleslag men vi menar att det ändå är ett fullgott alternativ till snapsen. Prova bara! Holistics Björksav (på bilden) innehåller till 100 procent ekologisk björksav från Finland. Den är opastöriserad, innehåller inga konserveringsmedel eller tillsatser. Bör dock omskakas eftersom ingredienserna tenderar att lägga sig på botten av flaskan.

► Läs också: Björkblad – för både invärtes och utvärtes bruk

Tipsa oss! 
Har du ett tips om en trendspaning? Mejla då gärna tips(at)kurera.se

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Visste du att...

Långvarigt alkoholbruk ökar risken att drabbas av depression och sjukdomar som demens?

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.