Tusen nålar

Nominerad till Guldäpplet!

Postad: 2 januari, 2014 Av: Tusen nålar Kategori: akupressur, akupunktur, drömredskapet, egenmassage, Guldäpplet, hälsa, hälsoprylen, happy trigger, knutor, massage, massageredskap, muskelknutor, muskelspänningar, ont, självmassera, triggerpunkter | Etiketter: , , , , , , , , | 4 kommentarer

Året började på bästa tänkbara sätt, min produkt Happy trigger är nominerad till hälsobranschens finaste prisGuldäpplet!

En av landets största hälsotidningar (tidningen Hälsa) ligger bakom Guldäpplet som är hälsobranschens finaste pris. Detta årliga pris delas ut för att stärka och hedra företag och personer som jobbar för att förbättra människors hälsa och välmående.

I konkurrens med över tusen nomineringar har Happy trigger röstats fram som en av fem finalister inom kategorien “Hälsoprylen”.    I nomineringen beskrivs Happy trigger enligt följande:

Drömredskapet för alla med spända muskelknutor. Smidigt verktyg för att självmassera triggerpunkter på hela kroppen

 



9 tips from the AcupunctureBrothers

Postad: 25 september, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, akupunkturstudion, Eko, Medicinsk Yoga, Meditation, Qigong | Etiketter: , , , , , , , | Kommentera

Me and my brother are both Acupuncturist, I work in Sweden and he in London. We are now sharing 9 valuable tips for the cold and windy autumn and winter. It´s simple but very effective.

 1. Warm food
When the weather starts getting colder , cut salads and raw food. Plenty of Stews and soups will keep a warm body constitution.

2. Scarf
 Always protect your neck with a scarf; the cold wind is the reason why many people complain about a stiff neck. Even when in the office, ideally wear a scarf to protect yourself against the air conditioning.

3. No cold water
Any cold drinks slow down your digestive system and will make your face even paler. Your body has to put a lot of unnecessary energy to keep you warm. Drink warm or lukewarm water, yes even when you exercise, yes even at your bikram yoga class.

4. Restore energy
In the summer we spend time socialising, in the winter it is time to rest and restore energy (do like the bear in the winter – sleep more).

5. Keep your lungs strong
Visit your closest yoga center and strengthen your lungs with a weekly pranayama class. Strong lungs, more energy, less colds.

6. Wolfberry (gojibär), walnuts, buckthorn (havtorn)
Gojis have a high value of antioxidants, minerals and vitamins. Also they help you keep colds at bay. Buckthorn is THE  KING OF BERRYS and contains most of the vitamins of all the berries in the world (you can buy this in your nearest healthstore)

7. Green tea
Green tea is full of antioxidants. It helps you fight colds and maintains a strong digestive system (especially useful if you suffer from IBS).

8. Don´t fill your beaker, and learn to say NO
Don’t push yourself to attend every single social gathering and say no to your BOSS when he asks you to work overtime on a Friday. Allow yourself to stay at home and perhaps watch a silly comedy on Saturday evening with 1 glass of wine. Cook your favorite dish and just be relaxed and cozy.

9. Give yourself the opportunity to read Eckhart Tolles book The Power of Now.
“The Power Now” our bible for many years, full of excellent simple tips on how to manage all that chattering in your brain.

 

If you are a man
Don’t shave, let your beard warm you during autumn and winter, if your lady says something, “hey its fashionable”.

ted_skagg

tobbe_skagg

 

 



Akupunktur i fysisk rörelse.

Postad: 12 augusti, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, akupunkturstudion, företagande, hälsa, huvudvärk | Etiketter: , , , , | Kommentera

Ibland måste man tänka utanför det terapeutiska rummet för uppnå maximala och optimala resultat. Visst handlar det både om tid & resurser. Har själv förmånen att arbeta med en allsvensk fotbollsklubb för rätta till en del skadebekymmer som har med obehaglig huvudvärk att göra, huvudvärken gör sig nu inte längre påmind i det vardagliga livet, men fortsatte bekymra vid fysiskt aktivitet. Så vi provocerar fram huvudvärken genom fysiskt arbete, sätter nålar (akupunktur) när den uppstår, så den direkt avlägsnar sig, sen trappar man upp pulsen igen, tillslut blir huvudvärken mindre och mindre vid varje fysiskt pass och dess smärtnivå blir mer avlägsen för varje träningspass. Detta gör man för att lura kroppen att förstå att den klarar sig utan huvudvärken även i fysiskt arbete. Just detta fall har en del historik med flertalet hjärnskakningar & även ett spräckt okben i sin historik. Men dagens pass indikerar på att comebacken är väldigt nära, då ett tungt fyspass var nästintill helt anmärkningsfritt, vilket bådar gott.

 

 



Bryta mönstret

Postad: 2 juli, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, hälsa | Etiketter: , , , , | Kommentera

En klok filosof sade en gång

“i visa fall kan du behöva skydda dig själv eller någon annan från att bli skadad av andra, men akta dig för att göra det till din uppgift att “utplåna ondskan”, eftersom det är då troligt att du kommer att förvandlas till precis det du bekämpar. Omedvetet, det vill säga dysfunktionellt och egoinriktat beteende, kan aldrig besegras genom angrepp. Även om du besegrar din motståndare kommer omedvetenheten bara att flytta över till dig, eller också dyker motståndaren upp i ny förklädnad. Allt som du kämpar emot förstärker du, och det du ger motstånd mot lever kvar.”

Idag talas det ofta om “kampen mot” det ena eller det andra. Några kamper vi utkämpar idag är kampen mot droger, brottslighet, terrorism, cancer, fattigdom och så vidare.  Trots att kampen mot droger och kriminalitet har det skett en ökning av både kriminalitet och drogrelaterade brott under de senaste 25-30 åren. I USA har fångar i de amerikanska fängelserna ökat från 300 000 stycken år 1980, till 2,1 miljoner år 2004 och 2011 till 2,3 miljoner.

Kampen mot sjukdomar har bland annat gett oss antibiotika, till en början var den mycket effektiv och tycktes göra det möjligt för oss att vinna kampen mot infektionssjukdomar. Nu är många experter överens om att den utbredda och urskillningslösa användningen av antibiotika har skapat en tidsinställd bomb och att anitbiotika-resistenta bakteriestammar, så kallade superbakterier, kan leda till att samma sjukdomar kommer tillbaka. Enligt journal of the American Medicial Association är det så att i USA är medicinsk behandling den tredje vanligaste dödsorsaken efter hjärtsjukdomar och cancer.  De skriver också att akupunktur och homopati är två behandlingsalternativ som angriper sjukdomen som en fiende och som därför inte skapar nya sjukdomar.

 



Lider du av slem i lungorna?

Postad: 20 juni, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, astma, hälsa, happy trigger, kost, lungor, nyttigheter, recept, sjukdom, slem | Etiketter: , , , , , | 3 kommentarer

Är du en av de personerna som lätt bildar slem i kroppen eller aldrig lyckas bli av med det?

Tänkte enkelt förklara ur öst/väst teori problemet men även hur man kan hjälpa sig själv genom att äta rätt mat för få bättre bukt på problemet.

Slem i lungorna kan lätt uppstå när man har problem med matsmältningen, vilket orsakar slem i lungorna pga försvagade energier i  bukspottskörtenl/mjälten, vilket i sin tur gör det lättare för kroppen att bilda slem. Slem i lungorna kan ge dig symtom som hosta, korta andetag, flåsande/pipande, astma med slem. Immunförsvaret försvagas och kroppen blir mer mottaglig för förkylningar.

Här måste vi gå in och hitta mat som transformerar, minskar & för bort slem från kroppen.

Viktigt att tillägga: att överkonsumera en råvara är aldrig bra, så kör den klassiska svenska stilen “lagom”.

Användbar kost, kryddor & örter är som är slemlösande : lök och eller tillhörande lökfamiljen, rädisor, färsk ingefära (gärna till te), vattenkrasse, linfrö, fänkål, svamp, algier.

En generell måltid: mat som vi lätt och snabbt kan smälta, hoppa över mejeriprodukter & ät gärna varm mat istället för kall. Ät gärna små men enkla måltider. Kasta inte i dig maten utan ät i lugn och ro, glöm inte att tugga.

Hoppas över all slembildande kost: Mejeriprodukter, tofu, jordnötter, soja sås, soja mjölk, även kött från däggdjur med någon  typ av behåring. Mejeriprodukter är överhuvudtaget en tung uppgift för kroppen att omvandla till energi då det både är slembildande  & kallt i sin natur. Även citrusfrukter.

Kost som stärker lungorna: sötpotatis (koka gärna), morötter (koka gärna), senap, sött ris, färsk ingefära, lök, sill (bra tid för midsommar),

Glad midsommar!



Identifiera sig med sin sjukdom

Postad: 4 maj, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, hälsa, sjukdom | Etiketter: , , , | Kommentera

När man är sjuk, lider av en kronisk sjukdom eller åkt på en svår skada är det lätt att identifiera sig med sin sjukdom. Man tycker gärna synd om sig själv, likaså gör din omgivning som ger dig bekräftelse på det och det bir lätt att identifiera sig med en ”problomatisk” kropp och gör kroppens brister, sjukdomar eller svagheter till sin identitiet.

Identiteten i detta fall är vårt ego, ett ego som tar över och trivs i tillvaron när vi omedvetet klamrar oss fast vid vår sjukdom, när vi inte riktigt mår som vi ska, när vi inte är lika starka mentalt eller fysiskt.

Det jag vill komma fram till är:

När man är i stadiet då man tänker eller talar om sig själv som ”någon som lider” av det ena eller den andra kroniska sjukdomen eller svagheten. När egot finner sin roll i detta och hittar sin identitet vill den gärna inte släppa taget.  Det är inte sällan egot i sitt sökande efter starkare identitet kan skapa sjukdom i syfte att stärka sig självt genom den



“The journey of a thousands miles begins with one step”

Postad: 29 april, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: akupunktur, företagande, hälsa, happy trigger, Stockholm | Etiketter: , , , | Kommentera

Stockholm har börjat ge mersmak. Våren är äntligen här, kan hänga med världens roligaste människa & bästa vän Yasmine nu när vi inte bor 60 mil ifrån varandra :). Företagandet och min produkt Happy trigger börjar successivt blomstra och allt hårt slit börjar verkligen ge utdelning. Utlandslanseringar i både Australien & England väntar efter sommaren och den har precis kommit in i Danmark och Norge. Fick även precis reda på att en akupunkturplansch jag tagit fram kommer inom snar framtid börja säljas i större delen av världen, vilket känns trevligt.

“The journey of a thousands miles begins with one step” – Lao Tzu

 

 



Lite galenskap gör oss gott!

Postad: 8 april, 2013 Av: Tusen nålar Kategori: crazy qigong, dömande, Galenskap, hälsa, Meditation, Qigong | Etiketter: , , , , | En kommentar

Lite galenskap gör oss gott, galenskap finns i många benämningar & jag tänker på galenskap inom ramarna som inte gör något annat ont eller illa.

En vis man sa till mig en gång att vara lite galen är bra för sinnet, galenskap rensar systemet på mentala och fysiska blockeringar, frigör våra inre spänningar som påverkar vårt system negativt.

Om man har svårt att applicera det i vardagen bland folk, finns det varianter där man kan få ge sig uttryck för det i en säker miljö.

Gick kurser i “crazy qigong” för några år sedan & provade på meditation i rörelse idag. Där man verkligen får lära sig att inte skämmas inför andra människor, de rörelser som faller dig in uttrycker du genom på det mest märkliga sätt utforma dessa, kan både vara genom att följa rytmerna till musiken eller till din egna kroppsrytm. När man står i en grupp med 15-20 personer som du INTE känner och du innerst inne vet att du måste släppa dina tankar om “tittar någon på mig”, “hur ser jag ut”, “ska jag hindra mig själv att göra visa rörelser så jag ser lite snyggare ut” och inte döma någon annan eller deras rörelsemönster.

På samma sätt ska vi applicera detta i vår vardag. Försöka sluta döma andra, eller åtminstone minska ner på det. Ett bra sätt att testa hur många dömande tankar man har dagligen är: ta med dig ett anteckningsblock och en penna & för varje gång du dömer någon skriver du upp det & vad det gäller. På så vis kan man få sig en tankeställare. .

“Varför ser du flisan i din broders öga när du inte ser bjälken i ditt eget”

 

 

 

 

 



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Tobias Schön.
Ålder: 29 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma och Leif, pappa och Tina, storebror Ted, lillasyster Amanda och de två extrabrosorna Johannes och Jesper.
Sysselsättning: Akupunktör och entreprenör inom hälsa.
Om mig: Från Skåne, Helsingborg. Flyttat vidare till huvudstaden för att pröva lyckan där. Hälsoentreprenör som gillar nya utmaningar. Har bland annat tagit fram och utvecklat massageredskapet Happy trigger.
Fokus just nu: Lära mig expandera tid istället för se den svepa förbi. Fortsätta utveckla mina företag samt starta upp en ny klinik med fäste i Stockholm till hösten.
Om bloggen: Kommer i många skeden lyfta fram frågor som berör akupunktur och där den har en bra verkan. Men självklart kommer även andra ämnen belysas: som hur ”tankens kraft” påverkar oss och vår omgivning.

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.