Lite galenskap gör oss gott!

Lite galenskap gör oss gott, galenskap finns i många benämningar & jag tänker på galenskap inom ramarna som inte gör något annat ont eller illa.

En vis man sa till mig en gång att vara lite galen är bra för sinnet, galenskap rensar systemet på mentala och fysiska blockeringar, frigör våra inre spänningar som påverkar vårt system negativt.

Om man har svårt att applicera det i vardagen bland folk, finns det varianter där man kan få ge sig uttryck för det i en säker miljö.

Gick kurser i “crazy qigong” för några år sedan & provade på meditation i rörelse idag. Där man verkligen får lära sig att inte skämmas inför andra människor, de rörelser som faller dig in uttrycker du genom på det mest märkliga sätt utforma dessa, kan både vara genom att följa rytmerna till musiken eller till din egna kroppsrytm. När man står i en grupp med 15-20 personer som du INTE känner och du innerst inne vet att du måste släppa dina tankar om “tittar någon på mig”, “hur ser jag ut”, “ska jag hindra mig själv att göra visa rörelser så jag ser lite snyggare ut” och inte döma någon annan eller deras rörelsemönster.

På samma sätt ska vi applicera detta i vår vardag. Försöka sluta döma andra, eller åtminstone minska ner på det. Ett bra sätt att testa hur många dömande tankar man har dagligen är: ta med dig ett anteckningsblock och en penna & för varje gång du dömer någon skriver du upp det & vad det gäller. På så vis kan man få sig en tankeställare. .

“Varför ser du flisan i din broders öga när du inte ser bjälken i ditt eget”