Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Utomhusarbete kan ge ökad risk för cancer

Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Även människor som aldrig ligger i solstolen kan vara i riskzonen för hudcancer.
Kanske tillbringar du mer tid i solen – på fritiden eller till och med på jobbet – än vad du inser?
En undersökning som genomförts av hudläkarinitiativet Euromelanoma visar att många yrkesgrupper utsätter sig för UV-strålning på arbetstid.

Varje år drabbas flera tusen svenskar av hudcancer och omkring 500 personer dör årligen av den allvarligaste formen, malignt melanom. Nästan alla fall med malignt melanom kan härledas till intensivt solande och hudcancern uppstår således ofta på kroppsdelar som utsätts för mycket sol (både UVA- och UVB-strålar) som ansikte, hals, rygg, armar och ben.

► Läs också: Kraftig ökning av hudcancer

Kraftig ökning av antalet hudcancerfall
Ada Girnita är överläkare vid hudkliniken på Karolinska universitetssjukhuset i Solna:
– Thailand på vintern och segelbåten på sommaren – det senaste årtiondet har vi sett en kraftig ökning i antalet hudcancerfall och våra semestervanor har antagligen en stor del i det. Men många av oss solar även i vardagen, när vi går hemma i trädgården eller när vi är på jobbet, säger hon i ett pressmeddelande.
Aga Girnita basar också över hudläkarinitiativet Euromelanoma, även kallat melanomveckan, som i Sverige inträffar den 9-13 maj 2016.
Läs mer om melanomveckan.

 

Arbeten i högriskzonen
Tidigare data visar att svenskar uppger att de tillbringar mycket tid utomhus på jobbet och/eller fritiden. För att undersöka hur mycket UV-strålning vi utsätts för på jobbet genomfördes Solbarometern – en punktmätning med UV-mätare.
Mätningen visade att personer i många olika yrkesgrupper utsätts för solljus – och därmed skadlig UV-strålning – på jobbet. De yrkesgrupper som i mätningen exponerades mest för UV-strålning var mätingenjör, följt av parkingenjör och barnskötare. Minst solljus fick deltagarna i yrkeskategorierna politiska tjänstemän och receptionister.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

För lite sol också en fara
Men även yrkesgrupper som får lite sol under arbetspasset kan vara i riskzonen för att bränna sig under arbetsdagen.
– På våren och sommaren kan skandinaver, som generellt har känslig hud, bränna sig redan efter ett par minuter vid en lunch på en uteservering i solen. Med upprepad sådan solexponering under många år ökar risken för att utveckla hudcancer. Därför är det viktigt att alltid skydda sig när solen är som starkast, oavsett om du är hemma eller på jobbet, säger Ada Girnita.

► Läs också: Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler

Om Solbarometern och UV-mätning
Under april 2016 inbjöds personer i olika vanliga yrkesgrupper i Stockholms län att delta i Solbarometern, en veckas punktmätning av UV-exponering under arbetstid. 34 personer, inom lika många olika yrkesgrupper, tackade ja till att delta. Onsdagen den 27 april var den dag då flest personer genomförde mätningen. Mätvärden från dessa 18 personer analyserades. Onsdagen var relativt mulen vilket gjorde att ingen deltagare kom upp i mätvärden som indikerar allvarlig risk för solskador, men påtagliga skillnader mellan deltagarna kunde påvisas.
Mätningen genomfördes med UV-mätare från tillverkaren Smartsun. Varje deltagare fick en UV-mätare med en indikator. Genom en kemisk reaktion förändrar UV-strålningen indikatorns ph-värde, vilket i sin tur i takt med ökad exponering leder till en ökad färgförändring på indikatorn. Färgens RGB-värde avläses för att få fram den mängd UV som testpersonen har exponerats för. UV-exponeringen angavs i J/m2.

 

Läs också: Forskare har hittat anledningen till varför hudcancer uppstår

Vem är i riskzonen för hudcancer?
Hudcancer förekommer oftast hos personer över 50 år och hos personer som har vistats mycket i solen – men vem som helst kan drabbas.
Risken att utveckla hudcancer är högre om du:
• har ljus hudtyp och lätt för att bli bränd av solen
• har blivit bränd av solen under barndomen eller senare i livet
• tillbringar mycket tid ute i solen (antingen på jobbet eller på fritiden)
• använder solarium
• har totalt mer än 50 födelsemärken på kroppen
• har andra i familjen som har, eller har haft, hudcancer
• är över 50 år
• har genomgått en organtransplantation

Av Redaktionen

Referenser:
Cancerfondsrapporten 2016, Cancerfonden och Euromelanoma.
Sifoundersökning 2015 samt Armstrong BK, Kricker A. The epidemiology of UV induced skin cancer. J Photochem Photobiol B. 2001 Oct;63(1-3):8-18. Review http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11684447
Solbarometern

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

 


Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

hand visar nej till ett glas vin

Det här ligger bakom kvinnors alkoholproblem

Forskning

Kvinnor har de senaste decennierna ökat sin alkoholkonsumtion. En av anledningarna är att samhället är mer jämlikt. Men det ökade drickandet har också gett missbruksproblem. En doktorsavhandling av Fides Schückher beskriver att framförallt trauman i barndomen, men också föräldrars missbruk och personliga egenskaper ligger bakom alkoholmissbruket.

kvinna vid matbord som sätter upp handen mot sämre mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Snart har hela januari passerat och kanske tillhör du dom som vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

 

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

 

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?