Utomhusarbete kan ge ökad risk för cancer

Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Även människor som aldrig ligger i solstolen kan vara i riskzonen för hudcancer.
Kanske tillbringar du mer tid i solen – på fritiden eller till och med på jobbet – än vad du inser?
En undersökning som genomförts av hudläkarinitiativet Euromelanoma visar att många yrkesgrupper utsätter sig för UV-strålning på arbetstid.

Varje år drabbas flera tusen svenskar av hudcancer och omkring 500 personer dör årligen av den allvarligaste formen, malignt melanom. Nästan alla fall med malignt melanom kan härledas till intensivt solande och hudcancern uppstår således ofta på kroppsdelar som utsätts för mycket sol (både UVA- och UVB-strålar) som ansikte, hals, rygg, armar och ben.

► Läs också: Kraftig ökning av hudcancer

Kraftig ökning av antalet hudcancerfall
Ada Girnita är överläkare vid hudkliniken på Karolinska universitetssjukhuset i Solna:
– Thailand på vintern och segelbåten på sommaren – det senaste årtiondet har vi sett en kraftig ökning i antalet hudcancerfall och våra semestervanor har antagligen en stor del i det. Men många av oss solar även i vardagen, när vi går hemma i trädgården eller när vi är på jobbet, säger hon i ett pressmeddelande.
Aga Girnita basar också över hudläkarinitiativet Euromelanoma, även kallat melanomveckan, som i Sverige inträffar den 9-13 maj 2016.
Läs mer om melanomveckan.

 

Arbeten i högriskzonen
Tidigare data visar att svenskar uppger att de tillbringar mycket tid utomhus på jobbet och/eller fritiden. För att undersöka hur mycket UV-strålning vi utsätts för på jobbet genomfördes Solbarometern – en punktmätning med UV-mätare.
Mätningen visade att personer i många olika yrkesgrupper utsätts för solljus – och därmed skadlig UV-strålning – på jobbet. De yrkesgrupper som i mätningen exponerades mest för UV-strålning var mätingenjör, följt av parkingenjör och barnskötare. Minst solljus fick deltagarna i yrkeskategorierna politiska tjänstemän och receptionister.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

För lite sol också en fara
Men även yrkesgrupper som får lite sol under arbetspasset kan vara i riskzonen för att bränna sig under arbetsdagen.
– På våren och sommaren kan skandinaver, som generellt har känslig hud, bränna sig redan efter ett par minuter vid en lunch på en uteservering i solen. Med upprepad sådan solexponering under många år ökar risken för att utveckla hudcancer. Därför är det viktigt att alltid skydda sig när solen är som starkast, oavsett om du är hemma eller på jobbet, säger Ada Girnita.

► Läs också: Naturligt skydd för solen – med vitaminer och mineraler

Om Solbarometern och UV-mätning
Under april 2016 inbjöds personer i olika vanliga yrkesgrupper i Stockholms län att delta i Solbarometern, en veckas punktmätning av UV-exponering under arbetstid. 34 personer, inom lika många olika yrkesgrupper, tackade ja till att delta. Onsdagen den 27 april var den dag då flest personer genomförde mätningen. Mätvärden från dessa 18 personer analyserades. Onsdagen var relativt mulen vilket gjorde att ingen deltagare kom upp i mätvärden som indikerar allvarlig risk för solskador, men påtagliga skillnader mellan deltagarna kunde påvisas.
Mätningen genomfördes med UV-mätare från tillverkaren Smartsun. Varje deltagare fick en UV-mätare med en indikator. Genom en kemisk reaktion förändrar UV-strålningen indikatorns ph-värde, vilket i sin tur i takt med ökad exponering leder till en ökad färgförändring på indikatorn. Färgens RGB-värde avläses för att få fram den mängd UV som testpersonen har exponerats för. UV-exponeringen angavs i J/m2.

 

Läs också: Forskare har hittat anledningen till varför hudcancer uppstår

Vem är i riskzonen för hudcancer?
Hudcancer förekommer oftast hos personer över 50 år och hos personer som har vistats mycket i solen – men vem som helst kan drabbas.
Risken att utveckla hudcancer är högre om du:
• har ljus hudtyp och lätt för att bli bränd av solen
• har blivit bränd av solen under barndomen eller senare i livet
• tillbringar mycket tid ute i solen (antingen på jobbet eller på fritiden)
• använder solarium
• har totalt mer än 50 födelsemärken på kroppen
• har andra i familjen som har, eller har haft, hudcancer
• är över 50 år
• har genomgått en organtransplantation

Av Redaktionen

Referenser:
Cancerfondsrapporten 2016, Cancerfonden och Euromelanoma.
Sifoundersökning 2015 samt Armstrong BK, Kricker A. The epidemiology of UV induced skin cancer. J Photochem Photobiol B. 2001 Oct;63(1-3):8-18. Review http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11684447
Solbarometern

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

 


Fakta

Hudcancer är den tredje vanligaste typen av cancer och den cancerform som ökar snabbast. Varje år dör nästan 500 personer av malignt melanom, som är den allvarligaste formen av hudcancer. Förutom melanom finns flera former av hudcancer som det är bra att vara uppmärksam på.
Cirka 35 000 personer som hade fått diagnosen hudcancer levde i Sverige i slutet av år 2012. År 2014 upptäcktes 3 752 maligna melanom.
Ungefär hälften av fallen diagnostiseras hos personer äldre än 65 år, men tumörformen är relativt vanlig hos yngre.
År 2014 inträffade 349 fall hos personer yngre än 40 år.

Melanomveckan 9-13 maj
Chanserna att kunna bota hudcancer ökar drastiskt om den upptäcks i tid. Därför är det bra att vara uppmärksam och regelbundet kolla hudförändringar.
Den 9-13 maj 2016 infaller årets svenska upplaga av Euromelanomveckan, som är en europeisk satsning för att förebygga och upptäcka hudcancer samt utbilda allmänheten. Under veckan erbjuds, i nästan samtliga europeiska länder, extra besökstider där hudläkare kollar hudförändringar.
I Sverige erbjuds ungefär 5 500 mottagningstider som man kan boka utan remiss.
Du kan hitta mer information hur du hittar och bokar besökstider här: euromelanoma.org/sweden.
Om tiderna tagit slut kan du, och bör vid minsta misstanke, kontakta din husläkare för att få en remiss till hudläkare.
Läs mer om melanomveckan här.

Arbeten med högst UV-exponering:
1. Mätingenjör
2. Parkingenjör
3. Barnskötare

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

 

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.