mamma och pappa lyfter sitt barn gemensamt i solnedgång

Utövar du ett medvetet föräldraskap?

Fakta

Eleonor Amora Marklund arbetar som livslärare, föreläsare och alternativterapeut och håller i kurser och utbildningar både i Sverige (främst på sin kursgård Storsjöns Sinnero) och utomlands. Hon medverkar som författare i alla böckerna i bokprojektet Hälsa & Folkbildning samt har gett ut två egna böcker: "Framtidens människa - den andliga evolutionen" och "Från Utbränd till Utsänd".
Hon beskriver sig som en eldsjäl som gör det många andra tror är omöjligt. Hon är grundare av Medvetna Trossamfundet, vars syfte är att värna hälsofrihet och giftfrihet, många känner igen henne som en pådrivare i den medvetna folkrörelse som tagit form i Sverige under det senaste decenniet, och hon är kvinnan bakom de populära Facebook-sidorna "Medvetna föräldrar" och "BVC-alternativet".
Du kan läsa mer om henne på hemsidan Eleonormagnusson.com.

Du hittar Eleonor Amora Marklunds tidigare krönikor här.Du kan läsa mer om henne på hemsidan Eleonormagnusson.com.

Du hittar Eleonor Amora Marklunds tidigare krönikor här.

När man omskriver ett föräldraskap som medvetet finns det de som direkt reagerar och blir irriterade eftersom de då tror att det innebär pikar till alla som inte tänker likadant. Skulle de vara ”omedvetna”?
Nej, inte alls. Men faktum är att medvetenhet inte alls behöver en motpol eller någon värdering för att finnas, utan kan stå helt i sin egen kraft och betydelse.
Jag tänkte förklara mer om hur jag tänker.

Slår man upp betydelsen för ordet ”medvetenhet” i ordböcker går det att utläsa att medvetenhet är att ha kunskap, insikt eller uppfattning om vem man är, vad man upplever, vad man tänker på och vad någonting innebär eller betyder för en själv och ibland även för andra.
Låter kanske svårbegripligt, men det är det egentligen inte. Att ta ett medvetet beslut betyder bara att man tänkt igenom vad beslutet innebär och vilka konsekvenser det kan få.

LÄS OCKSÅ: Därför väljer allt fler bort K-vitaminsprutan vid sitt barns födsel

 

Som förälder har jag själv gjort både medvetna och omedvetna val
Som så många andra har jag både gjort medvetna och omedvetna val under mitt eget liv samt mitt tid som förälder, trots att jag växte upp i en familj där min mamma vurmade för giftfrihet och brukade jorden på vårt jordbruk utan bekämpningsmedel eller konstgödsel. Därför har jag själv alltid haft en viss grad av reflektion kring detta med giftfritt med mig. Än mer blev det dock efter att jag såg dokumentären ”Underkastelsen” av Stefan Jarl. Den filmen blev droppen för mig och det bidrog till att jag numera aktivt väljer och sållar bland i princip varenda sak som ska komma in i min familjs liv. (Filmen finns på Youtube i sin helhet för de som vill se den. Klicka här.)

Jarls dokumentärfilm skildrar den stora mängd kemikalier som numera finns i naturen och i människors blod, samt hur det påverkar oss hälsomässigt. Bebisar föds numera med flamskyddsmedel i sitt blod, bara för att vi har det så mycket runt omkring oss, och då det lagras i mödrarnas fettvävnad. En skrämmande utveckling – men nödvändigt för oss alla att inte blunda för.

Från början så blev det nästan en känsla av panik och övermäktighet även för mig:
”Var ska jag börja? Vad ska jag förändra? Hur ska jag kunna skapa förändring? Har jag dödat barnen nu med mina tidigare val?!”

LÄS OCKSÅ: Så får du ditt barn att äta mer hälsosamt

eleonor amora marklund

Eleonor Amora Marklund

fn hållbar förändring tar ofta tid
Ibland fortsätter denna känsla av övermäktighet in i att man inte orkar bry sig, men där är det viktigt att påminna sig om att det inte behöver ske förändringar i en hel livstids livsstil över en natt – man kan och får ta ett steg i taget. Faktum är att en hållbar (och medveten) förändring ofta sker just på det viset.

Något jag ofta kommer att beröra här på krönikeplats är mina olika förslag på hur man skapar förändring i sitt liv, för sina barns och sin egen skull. Att bli den förändring man själv vill se tror jag nämligen stenhårt på. Dessutom tror jag på dig! Att du kan!

Tack för att du läst!

Av Eleonor Amora Marklund, livslärare, föreläsare och alternativterapeut

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Eleonor Amora Marklund arbetar som livslärare, föreläsare och alternativterapeut och håller i kurser och utbildningar både i Sverige (främst på sin kursgård Storsjöns Sinnero) och utomlands. Hon medverkar som författare i alla böckerna i bokprojektet Hälsa & Folkbildning samt har gett ut två egna böcker: "Framtidens människa - den andliga evolutionen" och "Från Utbränd till Utsänd".
Hon beskriver sig som en eldsjäl som gör det många andra tror är omöjligt. Hon är grundare av Medvetna Trossamfundet, vars syfte är att värna hälsofrihet och giftfrihet, många känner igen henne som en pådrivare i den medvetna folkrörelse som tagit form i Sverige under det senaste decenniet, och hon är kvinnan bakom de populära Facebook-sidorna "Medvetna föräldrar" och "BVC-alternativet".
Du kan läsa mer om henne på hemsidan Eleonormagnusson.com.

Du hittar Eleonor Amora Marklunds tidigare krönikor här.Du kan läsa mer om henne på hemsidan Eleonormagnusson.com.

Du hittar Eleonor Amora Marklunds tidigare krönikor här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden. 

skoldkortel

Hur står det till med sköldkörteln?

Naturlig hälsa

Sköldkörteln kan liknas vid kroppens termostat den bidrar till att öka energin, värma kroppen samt aktivera vårt immunsystem. Ibland vill den istället reglera ned och säga till kroppen att ta det lugnt – det är fullt normalt men den kan också bli underaktiv.

kvinna visar musklerna

Livet börjar bortom rädslan

Krönikan

Av alla viktiga och fina egenskaper vi människor behöver för att vara just mänskliga så är mod en av de viktigaste. Visst är det grundläggande att vi är snälla, omtänksamma, empatiska och generösa, men om vi inte är modiga så stänger vi dörrar omkring oss eller låter helt enkelt bli att öppna, skriver Kureras krönikör Tia Jumbe.

klocka

Nobelpriset i medicin till mat-och-sov-klockan

Forskning

Att en väl fungerande dygnsrytm är viktig för hälsan är ingen nyhet, men tack vare årets nobelpristagare i medicin vet vi nu hur vår inre klocka fungerar. Allt levande påverkas av den cirkadiska rytmen och alla som någon gång flugit långt vet hur det som kallas jetlag kan ställa till det.

fibromyalgi

Fibromyalgi – den gåtfulla värken

Värk

Från sveda värk och bränn-kärringar till Lady Gaga. Fibromyalgi är den näst vanligaste muskel- och ledsjukdomen i Sverige och gör ingen skillnad på fattig eller rik. Mellan två och fyra procent av Sveriges vuxna befolkning antas enligt Fibromyalgiförbundet ha sjukdomen som främst drabbar kvinnor.