Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Vad har du i ditt badrumsskåp – egentligen?

Om boken Badskumt

Vad ska man ha och vad ska man undvika? Badskumt är boken som hjälper dig som konsument att hitta rätt produkter till badrumsskåpet. Och som menar att du som konsument inte ska bli lurad.
Den hjälper dig att tolka de innehållsförteckningar som för många uppfattas som hieroglyfer. Den hjälper dig att ställa krav på myndigheter och producenter.
Badskumt är tänkt som en handbok för att undvika de gifter som gör dig ren, fräsch och snygg.

Visst är det väl lite spännande att titta efter vad andra har i sina badrumsskåp? Kurera har gjort mer än bara tittat – vi har rotat runt. Och vi gillade inte riktigt vad vi hittade.
– Vi använder parfymer som kan påverka hormonsystemet och smetar på oss solkrämer som kan skada vårt DNA. Det värsta är få människor är medvetna om det, säger Katarina Johansson, författare till boken Badskumt.

Visste du att det i de flesta människors badrum finns produkter som innehåller mängder farliga, miljögiftiga och allergiframkallande ämnen? Nej, inte vi heller. Eller ja, vi anade nog men vi hade inte förstått i vilken utsträckning. Tills vi trillade över ett exemplar av boken Badskumt.

110 ton hygienprodukter dagligen – bara i Sverige
Badskumt är en bok om de gifter som gör dig ren, fräsch och snygg. Den hjälper dig som konsument att förstå vad de 110 ton hygienprodukter och kosmetika som vi svenskar dagligen förbrukar gör mot såväl vår hälsa som vår miljö.
— Vi färgar håret med farliga och miljögiftiga färger och badar våra barn i badskum som innehåller starkt allergiframkallande ämnen, berättar Katarina Johansson, författaren till boken.
Hon fortsätter:
– Vi använder parfymer som kan påverka hormonsystemet och smetar på oss solkrämer som kan skada vårt DNA. Det värsta av allt är att förvånansvärt få människor är medvetna om det.

► Läs också: Erbjud ditt barn en giftfri uppväxt

Höja medvetenhetsnivån
Katarina Johansson började att intressera sig för innehållet i våra hygienprodukter för lite drygt fem år sedan då hon läste en miljökurs vid Stockholms universitet. Hon fick då vetskap om miljöfarliga ämnen hon inte ens visste fanns. Ämnen som förekommer i mängder i produkter som dagligen används av gemene man.
Hon la märke till att det poppade upp ekologiska frisörsalonger och allt fler produkter som kallade sig  ”naturliga”. Frågan om vad allt annat i så fall innehöll slog henne med kraft. Den frågan blev sedan startskottet till den långa resan av efterforskningar som slutligen resulterade i en bok.

Vill höja medvetandenivån hos konsumenterna
Med boken Badskumt vill hon höja medvetenhetsnivån bland konsumenterna.
– Jag vill att vi ska ställa krav på myndigheter och producenter. Det som jag fann mest häpnadsväckande under arbetet med boken var den ihåliga lagstiftningen vi har och det faktum att myndigheter förlitar sig så mycket på producenterna.

 

► Läs också: Så undviker du gifter i barnmaten

Svaret på frågan i rubriken kommer nu...
Kurera har tagit hjälp av Katarina Johansson för att guida oss genom besvärliga innehållsförteckningar och tveksamma ingredienser i produkterna i vårt badrumsskåp.
Här presenterar vi svaret på den frågan vi ställde i rubriken.

Det här har du i ditt badrumsskåp:

 

Exempel på vanligt innehåll i ett badrumsskåp

1. Palmolive Naturals Deodorant
Ingen bra deodorant. Den innehåller inte många ingredienser med naturligt ursprung, ändå står det att den innehåller extrakt från 100 procent naturliga ingredienser vilket är väldigt vilseledande. Den innehåller aluminium som täpper till porerna i armhålan så effektivt att svettkörtlarna kan inflammeras och ge eksem och klåda. Den innehåller också EDTA, PPG och parfymämnen som kan påverka både människa och miljö negativt.

2. Body Shop Olive Body Butter
Body Shop har en väldigt naturlig framtoning på sina produkter och krämen innehåller även en del naturliga ingredienser men tyvärr mycket som inte är naturligt och bra som silikoner, parfymer, parabener och EDTA.

3. Lypsyl
Innehåller mest mineralolja. Mineralolja är billigt, har en lång hållbarhet och är inte allergiframkallande. Däremot innehåller den ingen näring och kan inte absorberas av huden utan ligger bara som ett lock ovanpå huden. Den täpper då till porer och hindrar huden från att andas. Mineraloljor är inte heller ett miljövänligt alternativ.

4. Apoliva ögoncreme
Den innehåller mycket fuktighetsbevarande och mjukgörande glycerin vilket är bra. Däremot så innehåller den både parabener och silikon vilket inte bör finnas i en bra ögonkräm.

 

5. Nivea Visage Pure & Natural Moisturizing Day Care
Den innehåller många ingredienser som inte behövs i en kräm. Den innehåller aloe vera men den hittar man långt ner i innehållsförteckningen vilket betyder att det är väldigt lite aloe vera i den. Krämen ser naturligare ut än vad den är.

6. H&M Daisy Duck Body lotion
Typiskt onödig produkt. Innehåller många dåliga ingredienser så som parabener och mineralolja. Dessutom är det väldigt konstigt att man har en hudirriterande tensid i en kroppslotion. Marknadsförs mot barn.

7. ACO Face Rengöringslotion
Innehåller mest vatten och mineralolja, dock bra att den är parfymfri. Ska vi eftersträva ett fossilfritt samhälle bör vi undvika mineraloljor.

8. Barnängen Essentials Yoghurt Honung och Vanilj
Tvålen innehåller faktiskt yoghurt och honung, vilket man inte alltid kan vara säker på trots namnet. Däremot hittas ingen vanilj i produkten! Den innehåller typiska tvålingredienser så som vatten och tensider. Inte de värsta tensiderna men fortfarande hudirriterande. Den innehåller även konserveringsmedel och parfym.

9. Pepsodent White Now
Innehåller Sodium Lauryl Sulfate som är en skummande tensid. Den är mycket hudirriterande och ska undvikas på de känsliga slemhinnorna i munnen. Tandkrämer med blekande effekt innehåller många gånger också stora mängder slipmedel som ger repor i tänderna. Det medför ofta att det ansamlas ännu mer bakterier och beläggningar.

10. Bamse barntandkräm
Innehåller Sodium Lauryl Sufate som är hudirriterande och ska undvikas att använda på slemhinnorna. Det är anmärkningsvärt att en sådan ingrediens ingår i en produkt för barn som dessutom har känsliga slemhinnor.

 

Katarina råder dig om att läsa ingredienslistan noga och tipsar om vad du bör undvika.

Här är de fem värsta ingredienserna:

 

Zinkpyrithion
Mjällets och fiskarnas fiende. Zinkpyrithion finner du i mjällschampon som Head & Shoulders samt i båtbottenfärger. Man tillsätter det då det förhindrar mikroorganismers tillväxt. Då zinkpyrithion är mycket giftigt för vattenlevande organismer är det sedan 2001 förbjudet för enskilda båtägare men fortfarande tillåtet i schampon.

Triclosan
Triclosan är bakteriedödande. Har använts flitigt i diskmedel, tvättsvampar, tandkrämer, kläder och mycket andra produkter som marknadsförts som antibakteriella. Då larm om risker för resistenta bakterier kommit har många tagit bort triclosan från produkterna men vissa har det kvar.

Alla kemiska hårfärger
De innehåller mängder med starkt eller till och med extremt allergiframkallande ämnen. Värsta är de mörkbruna och svarta färgerna.

Mineraloljor
De är billiga och har en bra hållbarhet. Innehåller dock ingen näring och lägger sig ovanpå huden och täpper igen porer. Framställningen är dessutom energi- och miljökrävande.

Silikoner
Tillsätts i krämer, hårbalsam, hårstylingprodukter för att göra hår och hud mjuk och len. Silikoner tillsätts även i vattenfast smink för att göra dem just vattenfasta. De är svåra för naturen att bryta ner och nämns ofta med ord som slutar med -cone.

Av Johanna Gustafsson


Om boken Badskumt

Vad ska man ha och vad ska man undvika? Badskumt är boken som hjälper dig som konsument att hitta rätt produkter till badrumsskåpet. Och som menar att du som konsument inte ska bli lurad.
Den hjälper dig att tolka de innehållsförteckningar som för många uppfattas som hieroglyfer. Den hjälper dig att ställa krav på myndigheter och producenter.
Badskumt är tänkt som en handbok för att undvika de gifter som gör dig ren, fräsch och snygg.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

 

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.