Vad testiklarna säger om din hälsa | Kurera.se
En vit marmorstaty föreställande en naken man

Vad testiklarna säger om din hälsa

Fakta

Självtest för testikelcancer – steg för steg:

  • 1. Undersök dig själv efter en varm dusch eller ett bad. Värmen gör att huden runt pungen slappnar av, vilket gör det lättare att upptäcka en avvikelse.

  • 2. Använd båda händerna för att undersöka varje testikel. Placera pekfingret och långfingret på undersidan av testikeln och tummarna på toppen. Rulla testikeln mellan tummen och fingrarna. (Det är normalt för testiklarna att vara olika i storlek.)

  • 3. När du känner testikeln kanske du märker en sladdliknande struktur på toppen och på baksidan av testikeln. Denna struktur kallas bitestikeln. Den lagrar och transporterar spermier. Förväxla inte den med en knöl.

  • 4. Känn efter eventuella knölar. Knölarna kan vara av ärtstorlek eller större och är ofta smärtfria. Om du upptäcker en knöl, kontakta din läkare.

  • 5. Även om testiklarna oftast är i olika storlek bör de hålla den storlek de alltid haft. Om du märker en förändring i testiklarnas storlek, kontakta din läkare.

När vi pratar om en mans underliv är det alldeles för ofta hans penis som får allt rampljus. När det egentligen borde handla mycket mer om hans testiklar.
Här får du veta vad dina testiklar egentligen kan säga dig om din hälsa – och fyra anledningar till varför storleken spelar roll.

Testiklarna av stor betydelse för en mans hälsa. De måste ha något lägre temperatur än kroppstemperaturen, eftersom det är där spermierna skapas och de är delvis ansvariga för att det produceras fler liv.
Men storleken på testiklarna kan också avslöja mycket om hur det står till med hälsan.

 

Större testiklar, mer hjärtproblem
Män med större testiklar kan vara mer benägna att utveckla hjärtsjukdomar, det visar en studie från 2013 där 2 800 män deltog. När de sju år senare följde upp männen som deltog, fann forskarna att männen med större testiklar löpte större risk att utveckla hjärtsjukdomar, skriver Medical Daily.
Dessa män var också mer benägna att dricka mer alkohol och ha högt blodtryck. Detta i kombination med stress, vilken troligen kom från sexuell dysfunktion, gjorde att risken för hjärtproblem också ökade.
Andra studie har också länkat samman högre nivåer av testosteron med hjärtsjukdom.

Mindre testiklar, sämre sömn?
En studie från forskare vid ett danskt universitet hittade ett intressant samband mellan kvaliteten på en mans sömn och hans testikelstorlek. De tillfrågade nästan 1 000 män om deras sömnscheman, sömnstörningar och sömnvanor, sedan testades deras testikelstorlek och spermieantal. De upptäckte att de män som rapporterade sömnlöshet stannade uppe sent, eller som sov inkonsekvent, också hade 29 procent lägre spermieantal. Dessutom var deras testiklar också 1,6 procent mer deformerade plus mindre i storlek.

Mindre testiklar – mer ohälsosam i övrigt
Det är uppenbart att mindre testiklar inte orsakar mindre sömn. Däremot visar studien att en person med mindre testiklar kanske inte får all den sömn den behöver. Forskarna noterade också att människor som hade dålig sömn också levde mer ohälsosamt med fet mat, alkohol, rökning bland andra ovanor. Så mindre testiklar kan alltså också indikera att en person är ohälsosam även på andra sätt.

Mindre testiklar – bättre pappor
Det är en aning långsökt, men pappor som är mer närvarande med sina barn, verkar också vara dem med mindre testiklar. I en studie från Emory University  intervjuade man 70 pappor som hade barn i åldern 1-2 år. Både pappor och mammor intervjuades om vilket engagemang pappan hade i barnet uppfostran, inkluderat hur ofta de bytte blöjor, badade barnet eller tog dem till läkaren när de var sjuka. De mätte också pappornas testosteronnivåer.
Resultaten visade att pappor som var mer involverade tenderade att ha lägre testosteronnivåer och därför mindre testiklar.
– Vi tror att storleken på testiklarna är betydelse för engagerade papporna var, säger läkaren James Rilling till tidningen.
– Men det kan också vara så att när männen blir mer involverade föräldrar krymper också testiklarna. Miljöpåverkan kan ändra biologin. Vi vet till exempel att testosteronnivåerna går ner när män engagerar sig som fäder.

 

Så vad innebär detta för mäns hälsa?
Jo, att män som är mer vårdande har en chans att få en bättre relation till sina barn – vilket i sin tur ger dem bättre psykisk hälsa.

Testikelcancer vanligast bland yngre vita män
Ingen artikel om testikelhälsa bör utelämna den förmodligen viktigaste hälsOindikatorn som ett par testiklar kan bidra med – nämligen informationen om ett självtest för testikelcancer.
Testikelcancer kan drabba män i alla åldrar men verkar vara vanligast i åldrarna 20-34 år och speciellt bland vita män vilka löper en risk som är fyra till fem gånger större än för svarta män.

Av Isabelle Hedander


Fakta

Självtest för testikelcancer – steg för steg:

  • 1. Undersök dig själv efter en varm dusch eller ett bad. Värmen gör att huden runt pungen slappnar av, vilket gör det lättare att upptäcka en avvikelse.

  • 2. Använd båda händerna för att undersöka varje testikel. Placera pekfingret och långfingret på undersidan av testikeln och tummarna på toppen. Rulla testikeln mellan tummen och fingrarna. (Det är normalt för testiklarna att vara olika i storlek.)

  • 3. När du känner testikeln kanske du märker en sladdliknande struktur på toppen och på baksidan av testikeln. Denna struktur kallas bitestikeln. Den lagrar och transporterar spermier. Förväxla inte den med en knöl.

  • 4. Känn efter eventuella knölar. Knölarna kan vara av ärtstorlek eller större och är ofta smärtfria. Om du upptäcker en knöl, kontakta din läkare.

  • 5. Även om testiklarna oftast är i olika storlek bör de hålla den storlek de alltid haft. Om du märker en förändring i testiklarnas storlek, kontakta din läkare.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

 

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

 

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

 

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.