Värt att veta om klimakteriet | Kurera.se

Värt att veta om klimakteriet

Klimakteriet är för många kvinnor en period förknippad med oro och obehag. Det gäller dock inte alla, symtomen är olika för olika kvinnor.
Vad beror det på och vad är det som händer i kroppen vid klimakteriet?

Vad är klimakteriet?
Det är tidsperioden efter menopaus (kvinnans sista regelbundna menstruation) som kallas för klimakterium eller övergångsålder. Äggstockarnas östrogenproduktion sjunker successivt under ett antal år för att så småningom upphöra. Det är främst under denna process som klimakteriebesvären uppstår, men även några år innan menopaus kan man få förkänningar av lindrigare besvär.

► Läs också: Lilla guiden till hormoner

Under hur lång tid är man i klimakteriet?
Äggstockarnas nedtrappning av östrogent hormon sker under en period på upp till femton år. Det är under den perioden kvinnan passerar menopaus och kommer in i klimakteriet. Det är då de regelbundna, månatliga blödningarna upphör och ersätts av mer oregelbundna blödningar. Under det första året efter menopaus kommer normalt en till tre blödningar. Hur länge klimakteriet pågår är väldigt individuellt. Det kan börja i fyrtioårsåldern eller så sent som vid femtiofem. Medelåldern för menopaus är 51 år.

 

Varför får vissa kvinnor större besvär än andra?
Tre av fyra kvinnor drabbas av någon form av obehag. Intensiteten skiljer sig mycket från person till person. Du kan fråga din mamma om hur hon upplevde klimakteriet. Ärftligheten är en viktig faktor i de här sammanhangen. Andra faktorer som spelar roll kan vara ditt allmänna hälsotillstånd, medicinering och rökning.

► Läs också: Allt fler väljer växtöstrogen mot sina klimakteriebesvär

Vilka är symtomen?

Ett av de första symtomen är torrhet och skavningskänsla i ögonen. Sedan kommer lindriga värmevallningar, svettningar och oregelbundna blödningar då ägglossning inte längre sker varje månad. Det bildas inte någon gulkropp och inget gulkroppshormon, progesteron. Samtidigt sjunker östrogenbildningen sakta. När halten sjunkit under en viss nivå stimuleras inte längre
livmoderslemhinnans tillväxt, regleringsblödningarna slutar och menopausen passeras.

Emotionell labilitet
Humörsvängningar och nedsatt sinnesstämning är vanligt under klimakteriet. Alltifrån att känna sig olycklig till en verklig depression förekommer. Det finns vetenskapliga studier som visar att Remifemin minskar labiliteten.

Sömnsvårigheter
Svettningar på natten stör sömnen med trötthet och irritabilitet som följd. Sömnsvårigheter är ett av de tre vanligaste klimakteriesymtomen. Remifemin motverkar sömnproblem.

Benskörhet – osteoporos
Under klimakteriet påverkas skelettet av den avtagande östrogenproduktionen och skelettet blir skörare ju äldre vi blir. Östrogent hormon verkar specifikt osteoporosförebyggande. Remifemin motverkar inte benskörhet och det är därför viktigt att kombinera Remifemin med tillskott av kalcium, D-vitamin och gärna magnesium.

 

Värmevallningar och svettningar
De ytliga blodkärlen vidgas okontrollerat och en våg av värme sprider sig i kroppen som
reagerar med svettning. Värmekänsla och rödflammighet kommer helt utan förvarning. Många vaknar på natten ”badande i svett”. Remifemin lindrar värmevallningar och svettningar.

Ömtåligare underliv
Under klimakterieåren blir slemhinnorna i slidan och urinröret tunna och torra med en ökad benägenhet för infektioner som följd. Remifemin återställer inte fuktigheten som östrogent hormon. Det går bra att kombinera Remifemin med de svaga östrogenpreparaten för lokalt bruk som finns receptfritt på apotek.

► Läs också: Balansering av hormonerna – en hjälp i klimakteriet! Så gör du

Av Margareta Nilsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

 

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov. 

 

Växtbaserad mat – smart för kropp och hjärna

Kost

I år minskade köttkonsumtionen i Sverige för andra året i rad och ligger nu på samma nivå som den var 2007. Vi har fortfarande en bit kvar innan vi befinner oss på den nivå vi var innan Svreige gick med i EU och priset på kött sjönk men utvecklingen tycks gå stadigt nedåt. I takt med det ökar intresset för vegansk eller växtbaserad mat och i dagarna släpptes en ny bok med helt växtbaserade recept.

Tävla och vinn albumet “Svart katt”

Tävling

Sångerskan Cecilia Thorngrens album "Svart katt" fick ett varmt mottagande när det kom ut. Nu har du chansen att vinna ett signerat exemplar med låtar ur den svenska visskatten samt nyskrivet material av Staffan Hellstrand och Peter Le Marc.

Annelis kolesterolvärden sjönk med lagrad vitlök

Hälsa

Redan för 15 år sedan fick Anneli Bygg, 65 år, reda på att hon hade lite för höga kolesterolvärden. Hon ordinerades statiner av sin läkare, men biverkningarna blev kraftiga så Anneli ville inte fortsätta med medicinen. Med hjälp av lagrad vitlök har hennes kolesterolvärden blivit betydligt bättre.

Micke Gunnarsson: “Jag är inte min kropp”

Krönikan

Handen på hjärtat hur skulle det se ut om du skötte en hund som du sköter om dig själv? Kan insikten att vi inte är våra kroppar göra att vi tar bättre hand om dem? Jo, det menar Micke Gunnarsson, föreläsare och workshopledare, som tack vare det tankesättet tar bättre hand om sig än någonsin tidigare. 

 

“Hemundervisning – ett välbehövligt alternativ till skolan”

Gravid/barn

Sverige är ett av de länder i världen där det är svårast att få hemundervisa sina barn, ett strängt regelverk gör det i princip omöjligt och de som vill välja det alternativet ser sig tvingade att lämna landet. Många är skeptiska mot hemskolning men långt ifrån alla. Kurera har växlat några ord med den New Yorkbaserade svensken Jens Peter de Pedro som lobbar för en större pedagogisk mångfald.