Snart fars dag! 13 smarta tips till dig med dålig fantasi…

Fakta

Fars dag inträffar den 8 november 2015.
Dagen är en dag då vi både firar nuet och minns tillbaks.
Fars dag har i Sverige firats sedan 1910.
Har ni blivit osams över något är detta en perfekt dag att förlåta.
En farsdagspresent är ett fint sätt att visa din uppskattning - men ännu bättre...
Var närvarande och berätta vad din pappa betyder för dig.
Kan du inte träffa din far? Ring, skicka blommor - eller åtminstone en välgrundad tanke.

Källa: Fars-dag.se

På söndag, den 8:e november, inträffar fars dag – en dag som firats i Sverige sedan 1910 och som på intet sätt handlar om gåvor utan om kärlek.
Detta faktum till trots, i ett försök att inspirera dem som känner sig fantasilösa, har Kurera plockat ihop några tips på presenter du kan förära din far – eller annan kär manlig förebild.

Oavsett om du har en egen far att fira eller ej kan denna dag vara värd att uppmärksamma. För det är obestridligt att fäder, faderskapsgestalter och andra manliga förebilder är värda att hylla – åtminstone någon gång då och då. Och presenter, kort eller blommor behöver inte vara enda sättet.

► Läs också: Har du gubb-PMS? Du kan ha testosteronbrist!

 

Kanske inte en nästrimmer – i år igen?
Det kan vara lika uppskattat med ett telefonsamtal, ett kärleksfullt bus eller någon annan typ av handling som sätter denna härliga man i fokus.
Men för att ändå stötta kommersen lite, och framför allt alla hjärnor som kört fast (som till exempel undertecknad som köpt nästrimmer till sin far två år i rad – utan att han förstår piken) följer här några tips på finurliga, och mindre finurliga, gåvor.
Det mesta, dock inte allt, finns att finna på välsorterade hälsofackhandlar.

Till den mysiga pappan

En vetekudde
En vetekuddeEn värmande kudde med vete som finns i snygg design. Här är ett förslag från hälsokosten på en som är praktiskt utrustad med band så att man kan knyta fast den där man vill ha den. Tillräckligt lång för att bekvämt kunna vila över axlarna. Värm några minuter i mikron och placera där värme behövs. Kostar runt 200 kronor.

 

RyggkliareRyggkliare
Kanske världens bästa ryggkliare – med långt behändigt skaft och perfekt avstånd på ”klitänderna”.
Finns bland annat på hälsokostaffärer.
Kostar dryga hundralappen.

 

Selfie-pinne

Till pappan som vill hänga med

En selfiepinne
Med denna pinne kan han ta fina kort på sig själv och lägga ut på sitt gamla eller nyinskaffade instagram- eller snapchatkonto. 🙂
Går att hitta fullt funktionella selfiepinnar för under hundralappen.

Henrik Schyffert och Fredrik Lindströms succé ÄGD - Vad kostar ett rikare liv?Till den kulturella pappan

Föreställning
Till exempel biljetter till Henrik Schyffert och Fredrik Lindströms succé ÄGD – Vad kostar ett rikare liv? En kritikerrosad humorshow om ekonomi. Nu är det klart att det våren 2016 blir en femte spelsäsong. Kostar runt en femhundring.

Till ekopappan

06 Allrent - ekologiskt städmedel utan kemikalierEtt kemikaliefritt rengöringsmedel
…till exempel det fantastiskt doftande 06 allrent, som är helt fri från hormonstörande ämnen, parfym, färgämnen, ammoniak eller annat som kan påverka dig eller din omgivning negativt. Rengör dessutom alla hårda tvättbara ytor och funkar både mot smuts och kalk.
Innehåller endast naturliga råvaror och växtextrakt. Kostar runt 60 kronor.

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Dr Bronners ekologiska multifunktionella tvålar i fyra färger

Väldoftande duschtvål som går att äta
Dr. Bronners ekologiska, rättvisemärkta tvål – multifunktionell och kan användas till typ allt! Supergrym uppfinning för hela kroppen innehållande eteriska oljor såsom kokosolja, olivolja, jojoba och hampa oljor. Passar även barn plus har en miljövänlig förpackning i ”vänlig” plast. Multifunktionell på det sätt att den passar till det du vill – typ… Som till exempel schampo och som tandkräm (i alla fall den mörkblå). Den gula finns inte med på bild men är min egen personliga favorit med doft av citrus. Kostar dryga hundralappen.

Till den sportiga pappan 

Sportgrip halkskyddSportgrip halkskydd
Proffsigt halkskydd som är diskret och som sägs klara de tuffaste utmaningar.
Denna typ är extra anpassad för jogging, powerwalking och promenader på hala vinterunderlag.
Kostar runt 200 kronor.

BCAA
Låter livsfarligt men är något många äter för att bygga muskler. BCAA är grenade essentiella aminosyror inblandade vid stressreaktioner samt vid energi- och muskelomsättning. Vill din pappis bli en bitigare pappa bör du köpa ett BCAA med hög halt leucin, vilket är den aminosyra som främst stimulerar muskeltillväxt.
Ät gärna extra B-vitamin när du äter BCAA eftersom leucin i stora doser verkar ha en negativ effekt på vissa biologiska processer och kan kan leda till nedsatta nivåer av vitamin B3. BCAA konkurrerar även med magnesium – så extra tillskott av magnesium är också bra.

tony irving och rosenseriens deo för män aliminiumfri

Till den medvetna pappan

Rosenseriens  ekologiska mansserie
…framtagen tillsammans med Tony Irving. Köp antingen hela kitet eller bara en enstaka produkt som till exempel: en aluminiumfri deo, schampo för män, en kombinerad duschkräm och schampo i ett och som innehåller arganolja som skyddar, vårdar och stärker hår och hud. Eller en härligt doftande moisturizer som tillför fukt utan att göra huden blank och passar alla hudtyper.

Till pappan som vill få stenkoll på hälsan 

blodprovEtt blodprov
Detta är, i alla fall enligt Kureras bloggare Hans Mebius den bästa present man kan ge en man. Ett blodprov går fort menar han och ger viktiga svar om hur det står till med till exempel hjärta, sköldkörtel och (inte minst) prostata! Läs mer i hans inlägg här (med en rabattkod) och här.

Till den förkylningsnojiga pappan 

Echinaforce

Echinaforce
Inte så presentigt kanske – men kärleksfullt! Förkylning orsakas av virus. Då hjälper inte antibiotika men det gör däremot röd solhatt, visar forskning.
Echinaforce är allra mest effektivt om det tas så fort man får förkylningskänning även om det fungerar att ta även när förkylningen slagit till.
Kostar runt någon hundralapp.

Läs också – Forskning: Echinaforce halverar risken för influensa

Till den äventyrslystna pappan

Bodyflight

En upplevelse
…från till exempel Liveit.se. Du kan välja mellan olika upplevelser men en rolig grej som är rätt och populär just nu är Bodyflight. Från fyra års ålder – och med enda kravet är att man är nykter. Det ska man väl kunna klara? Gå tillsammans så blir det två presenter i en: En upplevelse plus kvalitetstid med DIG. 🙂
Läs mer här. Kostar runt 700 kronor.

Till pappan som behöver bättre cirkulation

revitive cirkulationstränare

Cirkulationstränare
…från Revitive. En medicinskt godkänd anordning som utvecklats för att ge hälsoeffekter medan man sitter ned och göra andra saker. Den förbättrar blodcirkulationen, motverkar smärta och svullnader, hjälper till med återhämtning, är effektiv mot kalla fötter och oroliga ben. Beroendeframkallande!
Finns i flera olika färger. Kostar mellan 1 000-2 000 kronor.

Av Isabelle G Hedander

Fakta

Fars dag inträffar den 8 november 2015.
Dagen är en dag då vi både firar nuet och minns tillbaks.
Fars dag har i Sverige firats sedan 1910.
Har ni blivit osams över något är detta en perfekt dag att förlåta.
En farsdagspresent är ett fint sätt att visa din uppskattning - men ännu bättre...
Var närvarande och berätta vad din pappa betyder för dig.
Kan du inte träffa din far? Ring, skicka blommor - eller åtminstone en välgrundad tanke.

Källa: Fars-dag.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nilla Gunnarsson

Nilla Gunnarsson: ”Min förändrade kosthållning läkte mig”

Hälsoprofilerna berättar

Nilla Gunnarsson är kvinnan bakom den framgångsrika bloggen Nillas kitchen, där hon skriver om hälsosam och medveten matlagning – hennes stora passion och intresse. Men – det har inte alltid varit så. 2007 blev hon mer hälsomedveten och skalade bort osunda vanor, alkohol och började med yoga. Tre år senare gjorde hon förändringarna som hjälpte henne bli fri från muskelsmärtor, trötthet, PMS och magbesvär. "Efter att jag övergått till en kost fri från mejeri, gluten, vete och socker förbättrades mina symtom inom ett par veckor. Efter någon månad var jag helt smärtfri, vilket jag inte hade upplevt sedan innan puberteten", säger hon till Kurera.

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Allmänt

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning –  med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här. 

gravid kvinna ligger intill sin hund

Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

Forskning

Goda nyheter för djurägare som går i väntans tider. Tidig exponering för husdjur kan minska risken för övervikt och allergi, särskilt efter kejsarsnitt. Ny forskning visar att barn i familjer med husdjur generellt har friskare barn. Anledningen? Jo, djur innebär ofta en gynnsam effekt på barnens mag-tarmkanalens bakterieflora – den så kallade mikrobiotan.

Squashrullader med fetaost

Squashrullar med fetaost

Recept

Kokboksförfattaren och matprofilen Ulrika Davidsson har komponerat detta goda recept, perfekt för den som vill ha in mer grönsaker i kosten, gott är det också. Njut som egen rätt, som tillbehör eller gör många och servera som en del av en buffé.

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.