Kollage som promotar Kurera på mässan

Vi ses väl på mässan Allt för hälsan?

Fakta

Allt för hälsan är den ledande hälsomässan i Norden. Mässan går parallellt med Acadermia (skönhet) och Fitnessfestivalen (träning) och de tre mässorna bildar tillsammans Fit for Life WKND och pågår 25-27 november på Stockholmsmässan i Älvsjö.

Öppettider
Fredag 09.00 - 18.00
Lördag 09.00 - 18.00
Söndag 10.00 - 17.00

Missa inte!
Under lördagen kan du även träffa Kureras näringsexpert, den fantastiskt kunniga Zarah Öberg, som finns på plats och ger närings- och kostkonsultationer.
Ta med din fråga eller ditt problem och boka en första genomgång för att få hjälp med ditt problem. En konsultation kostar 300 kronor för 20 minuter och din konsultation kan röra allt från sjukdomar till närings- eller livsstilsproblem. Du kan även förboka en tid genom att mejla tidsbokning@zarahssida.se.

För mer info besök:
Alltforhalsan.se,
Fitnessfestivalen.se
och Acadermia.se
eller Allt för hälsan på Facebook.

I morgon den 25 november drar årets stora hälsoevent Allt för hälsan igång på Stockholmsmässan –  för sextonde året i rad. Detta gigantiska evenemang pågår hela helgen och är till för alla som är intresserade av en hälsosam, medveten och aktiv livsstil. Här kan du både testa, uppleva och lära – och träffa Kurera förstås.
Vi ses väl?

På fredag börjar årets hälsomässa Allt för hälsan på Stockholmsmässan i Älvsjö. Är du intresserad av området hälsa och livsstil är det här mässan för dig. Få tillfällen under året ger samma unika chans till inspiration och kunskap, affärsmöjligheter och nya bekantskaper som den här mässan. Att Allt för hälsan går parallellt med två andra livsstilsrelaterade kanonmässor (Acadermia och Fitnessfestivalen) gör inte saken sämre.

 

► Läs också: Träning, kost och livsstil i fokus när det är dags för årets största hälsomässa

Många framträdanden och liveinspelningar av kända poddar
Schemat är fullspäckat av seminarier och aktiviteter. Här finns till exempel "Aktivitetslabbet" och "Yogaområdet" där möjligheten ges till en rad olika former av prova-på-pass, till exempel parträning tillsammans med Daniel Flefil från Gladiatorerna eller fertilitetsyoga med Jennie Liljefors - och mycket annat.

På scenen Pratbubblan händer det mycket. Några som kommer och pratar böcker är Anders Hansen (boken Hjärnstark), Carolina Klüft (boken Livet är en sjukamp) och Sanna Bråding (med sin självbiografi För mycket av allt).  Vid sidan om alla boksamtal kommer flera podcastinspelningar att ske från scenen. Utöver författarintervjuer kommer även flera kända poddar att sända live under helgen.

► Läs också: Yogaälskare? Missa inte årets stora yogakonvent på Allt för hälsan

Lyssna på experter i sömn och stress
Missa inte Allt för hälsans forskarsal! Här kan du lyssna på framstående forskare och experter och få svaren kring våra viktigaste hälsofrågor. Bland annat kommer professor Torbjörn Åkerstedt, föreståndare för Stockholm Stress Center i Stockholm och specialist inom sömnfrågor och föreläser kring stress och sömn. Den som är intresserad av hur man gör för att hållbart komma tillbaka efter stressrelaterad ohälsa kan lyssna till Åsa Kruse som är aktuell med boken "Tillbaka till jobbet".

 

Läs också: Experten: Det här borde alla veta om utmattning

Kom och träffa Kurera!
På mässan kommer du att utöver möten med kända, intressanta profiler, även kunna få tips om kost och dieter och få ta del av allt det senaste inom träning, hälsa och skönhet. Och mycket annat. Dessutom kommer du, så klart, även att kunna träffa Kurera där! Vi finns i monter A16:24 (kolla kartan här), precis intill scenen "Pratbubblan". Kom och säg hej, plocka de senaste två numren av papperstidningen Kurera gratis och passa på att tävla om väl fina priser (riktigt fina - och vi överdriver verkligen inte!).

Vi ses där!

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Allt för hälsan är den ledande hälsomässan i Norden. Mässan går parallellt med Acadermia (skönhet) och Fitnessfestivalen (träning) och de tre mässorna bildar tillsammans Fit for Life WKND och pågår 25-27 november på Stockholmsmässan i Älvsjö.

Öppettider
Fredag 09.00 - 18.00
Lördag 09.00 - 18.00
Söndag 10.00 - 17.00

Missa inte!
Under lördagen kan du även träffa Kureras näringsexpert, den fantastiskt kunniga Zarah Öberg, som finns på plats och ger närings- och kostkonsultationer.
Ta med din fråga eller ditt problem och boka en första genomgång för att få hjälp med ditt problem. En konsultation kostar 300 kronor för 20 minuter och din konsultation kan röra allt från sjukdomar till närings- eller livsstilsproblem. Du kan även förboka en tid genom att mejla tidsbokning@zarahssida.se.

För mer info besök:
Alltforhalsan.se,
Fitnessfestivalen.se
och Acadermia.se
eller Allt för hälsan på Facebook.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

 

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

 

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.