Prosit!
Dags att göra sig redo för influensasäsongen – och enligt en ny undersökning bör vi främst se upp för våra kollegor om vi vill undvika att bli sjuka.
Sex av tio går nämligen tillbaka till jobbet innan de blivit friska.
Influensasäsongen är här och vabruari står för dörren.
För det är under vinterhalvåret som vi spenderar extra mycket tid inomhus nära andra människor, och den ökade kontakten innebär också en större risk för att bli sjuk. Och utomhus gör kylan att partiklar stannar i luften längre innan de faller till marken, något som också gör det lättare för smitta att spridas.
LÄS OCKSÅ: Så slipper du och familjen undan sjukdomsmånaden “vabruari”!
Många arbetar i nära kontakt med varandra
För att minska smittspridningen och hålla oss friska är vi beroende av hur människor i vår omgivning beter sig – som att de inte stressar tillbaka till jobbet efter en förkylning.
För just arbetsplatsen kan vara en riktig smittohärd. Idag arbetar många i nära kontakt med varandra i öppna kontorslandskap, därför blir vi extra känsliga för smitta på jobbet.
Och enligt en ny Sifo-undersökning, utförd på uppdrag av Apotek Hjärtat, bör vi se upp för våra kollegor om vi vill hålla oss friska. Sex av tio som jobbar säger nämligen att de går tillbaka till arbetet innan de blivit helt friska.
LÄS OCKSÅ: Förkylningstider! Här är 15 knep för att slippa bli sjuk
Inte uppskattat av kollegorna
Något som inte är helt uppskattat av kollegorna, då drygt hälften av de som jobbar även säger i undersökningen att de under det senaste året stört sig på att en kollega kommit tillbaka till jobbet innan personen blivit frisk.
– Det kanske kan kännas som en sympatisk gest att komma in till jobbet för att inte lägga över extra arbete på sina kollegor, trots att man borde ligga hemma och vila. Men med tanke på att vi är så mottagliga för smitta under den här tiden av året, och att exempelvis influensa och vinterkräksjuka lätt sprids, är det mer solidariskt att stanna hemma till dess att man är frisk, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat, i ett pressmeddelande.
LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Zink ÄR förkylningarnas botemedel
Fem tips för att undvika smittspridning:
1. Tvätta händerna ofta under influensatider, framförallt innan du ska äta. Låt bli onödigt pillande i ögon, näsa och kring munnen.
2. När du tvättar händerna, se till att vara noggrann med tvål och vatten, även på ovansidan av händerna och tummarna. Handsprit kan användas som ett komplement, men kom ihåg att vissa virus klarar handsprit.
3. Tänk på att influensavirus kan klara flera timmar utanför kroppen. Var extra noggrann med att hålla rent i omgivningen. Handtag och mobiltelefoner är exempel på riktiga smittspridare.
4. Vistas mycket utomhus. Undvik så långt det är möjligt trånga bussar, köpcentrum och liknande.
5. Man är som mest smittsam precis innan man blir sjuk och när man är som sjukast, men det är viktigt att ha i åtanke att du fortfarande kan vara smittsam även om du mår bättre. Känn efter en extra gång innan du går tillbaka till jobbet och när du väl är tillbaka, var extra noggrann med hygienen.
Av redaktionen