anders_hansen_adhd

Anders vill vidga ramarna för vad som anses normalt

Fakta

Anders Hansen är överläkare i psykiatri, han är även en uppskattad föreläsare och har skrivit flera böcker bland andra "Hjärnstark" och "Hälsa på recept" och nyligen släpptes alltså "Fördel ADHD". Anders är även bekant från TV, där han bland annat medverkat i Vardagspuls på TV4. Anders medverkar som föreläsare på Allt för hälsan på Stockholmsmässan i 10-12 november.

Anders Hansen möter ofta i sitt yrkesutövande som psykiatriker patienter som tror sig lida av ADHD – så ofta att han till slut beslutade att skriva en bok i ämnet. Det föreligger många missuppfattningar om vad ADHD är menar Anders och han vill med boken ”Fördel ADHD – Var på skalan ligger du?” rensa upp bland dem men även ge upprättelse och skänka hopp åt de som tror sig ha diagnosen.

Det första myten han vill sticka hål på är den att man antingen har eller inte har ADHD, det är inte svart eller vitt menar Anders, graden av ADHD kan variera oerhört från att ha drag av, till fullt utvecklad koncentrationsstörning, bristande impulskontroll och hyperaktivitet – de tre kriterierna som gäller för att uppfylla diagnosen. Som titeln även antyder vill Anders lyfta fram fördelen med ADHD – för det finns fördelar, stora fördelar om man förstår att utnyttja dem på rätt sätt och ta tillvara på sina egenskaper och se dem som gåvor istället för fel.

 

Skillnader i belöningssystemet
Enligt Anders har ADHD en biologisk förklaring, och är i stor utsträckning genetiskt betingat. Det finns enligt honom skillnader på hjärnans funktion hos de som har ADHD jämfört med andra, skillnaden består bland annat i hur belöningssystemet fungerar.
– Många med ADHD har ett trögare belöningssystem som kräver mer av ämnet dopamin för att få effekt, något som gör att de får ett ökat sug efter dopamin vilket i sin tur leder till att de scannar av sin omgivning för att hitta stimulans och får svårt att till exempel koncentrera sig på vad läraren pratar om framme vid katedern.
Suget kan ta sig många uttryck förklarar Anders, det kan till exempel leda till missbruk, något som är vanligt bland dem som har drag av ADHD men det kan också medföra positiva saker och vara en stark drivkraft.
– Dessa personer har ofta ett väldigt starkt fokus när de hittar något de tycker är intressant, något man brukar kalla hyperfokus.
En stor fördel med ADHD är att de som har dessa drag ofta är mer kreativa förklarar Anders.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

ADHD är inget nytt påhitt
ADHD är diagnosen på modet och det skrivs ut stora mängder medicin till både barn och vuxna. I USA har 12 procent av alla barn fått diagnosen ADHD och i vissa delstater så många som 30 procent av alla pojkar berättar Anders.
Men trots det menar Anders att ADHD inte är något nytt påfund, det har bara blivit mer synligt och som samhällsutvecklingen ser ut riskerar antalet personer som diagnosticeras bara bli allt fler.
– Dessa personlighetsdrag har alltid funnits i vår historia, man har bara satt olika etiketter på det genom åren, från bristande moralkontroll på 1800-talet till MBD och DAMP innan man landade på ADHD.
Det kan vara så att de märks mer i vårt moderna samhälle än de gjorde för hundra år sedan, resonerar Anders.
–  Vi kan inte på samma sätt ta ett jobb på en gård eller en fabrik som man kunde för hundra år sedan, idag krävs det utbildning för att få jobb.
 Anders tror dessutom att utvecklingen inom artificiell intelligens och robotteknik gör att det kommer fortsätta öka.
– Det kommer ställas högre tankemässiga krav för att utföra de jobb som blir kvar och det kommer krävas utbildning för att kunna hitta något på arbetsmarknaden.
Då ökar risken att de som inte passar in i mallen hamnar hos psykiatrin och tror att det är något fel på dem menar Anders.
– Det tror jag är en sak som driver diagnostiken.
En annan aspekt är att läkemedelsbolagen har varit väldigt aggressiva i sin marknadsföring förklarar Anders.
– De har velat etablera synen att detta är något som många har och att det är ett problem som bara löses med medicin. Det är svårt att skaka av sig känslan av att läkemedelsbolagen bidragit till ökningen av diagnoser, säger Anders.

LÄS OCKSÅ: Rätt bakterieflora ger försprång i livet

Tror på att vara restriktiv med medicin
Samtidigt är han inte någon motståndare till medicin även om han förespråkar en restriktiv hållning.
– För en del personer är det livsavgörande, de fungerar inte utan men det betyder inte att man ska ge det till 10-20 procent av alla barn.
I Sverige får drygt fem procent av alla pojkar medicin mot ADHD, bland flickor är siffran något lägre men i vissa landsting får upp till 10 procent av alla pojkar ADHD-medicin berättar Anders.
Ännu är inte de långsiktiga konsekvenserna av användandet av ADHD-medicin utredda, hjärtläkare har till exempel varnat för att hjärtat på lång sikt kan påverkas och man vet inte heller vilka konsekvenser det får för hjärnans utveckling.
– Man ska vara försiktig med att stoppa in ett amfetaminbesläktat preparat i en hjärna som växer, man ska bara göra det om det verkligen behövs men man ska inte gödsla med det.
Medicinen kan ge stark ångest och på lång sikt vet man inte vad de har för inverkan på hjärta och hjärna, förklarar han.
– Vi vet ärligt talat inte och man ska använde dessa mediciner med försiktighet.
Även om Anders ställer sig tveksam till att så många diagnosticeras menar att det trots det finns många som inte får hjälp.
– Jag vill absolut inte bagatellisera ADHD, för de som har svåra besvär är det enormt handikappande.
Med sin bok vill Anders nyansera bilden av ADHD och visa på att det även finns fördelar som vi ofta missar.

LÄS OCKSÅ: Svagt stöd för elever med ADHD

Allt snävare gränser för vad som är normalt
Anders är också skeptisk till att vi som samhälle börjat inskränka gränserna för vad som anses normalt.
– Vårt samhälle blivit lite one-size-fits-all.
Anders vision med boken är att föräldrar till en tioåring med spring i benen, som har lite svårt att koncentrera sig i skolan ska kunna få sig en tankeställare och tänka ”OK, han har lite drag av ADHD men det är helt normalt” och istället för att vända sig till psykiatrin det första de gör fundera på vad de kan göra för att hjälpa barnet att fungera bättre i vardagen. Och börja ställa sig frågor som vad gillar han att göra, vilka situationer fungerar han bra i och så vidare.
– Lyckas jag få några föräldrar att tänka lite mer åt det hållet är jag hemma i termer av vad jag hoppats åstadkomma.

LÄS OCKSÅ: Vanligt med näringsbrist hos energibarn

Motion och rörelse till stor hjälp
Anders som tidigare givit ut boken ”Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna,” är en stor förespråkare av motion och rörelse för att öka koncentrationsförmågan och minska de negativa aspekterna av ADHD.
De med ADHD får särskilt bra effekt av motion när det kommer till ökad koncentration menar Anders. Något som visat sig i amerikanska studier där barn med ADHD delades upp i två grupper, ena gruppen fick teckna och måla en halvtimma innan lektionsstart medan den andra fick ägna sig åt fysisk aktivitet, bland de sistnämnda kunde man se att de var lugnare och mer fokuserade medan man bland de som ritat och målat inte såg någon skillnad. Något som talar för kroppslig aktivitet som ett sätt att handskas med ADHD.
– Det har visat sig att barn kan minska dosen av ADHD-läkemedel om de är fysiskt aktiva.
Här ser Anders kopplingar tillbaka till vår tid som jägare och samlare och tror att de som hade dessa drag då hade särskilda roller i stammen.
– De var troligen duktiga jägare och fick rörelse mer naturligt i sitt normala liv. Att stoppa in dessa personer i ett klassrum där de ska sitta och lyssna på en lärare som står och pratar i 45 minuter går emot deras naturliga biologi.

 

Diagnoser kan både hjälpa och stjälpa
Även om diagnoser kan ha fördelar som att barnet i den bästa av världar kan få hjälp och anpassning i skolan efter sina behov har det samtidigt den baksidan att de är stigmatiserande.
– Om man utreds för sådana här saker som barn så finns det en risk att man uppfattar det som att det är något fel på mig som bara mediciner kan lösa. Det är en dimension man måste ta hänsyn till, jag tror i grund och botten att man måste ha utgångspunkten att vi är olika och att vi ska vara olika. 
Precis som man kan vara hängig under en period utan att för den sakens skull ha en djup depression kan man ha drag av ADHD utan att det bara behöver innebära problem.

Har ingenting med uppfostran att göra
Även om Anders är medveten om att det är flera faktorer som bidrar till att någon uppvisar symtom på ADHD menar han att det i hög utsträckning är genetiskt. Hade det bara inneburit nackdelar hade det sorterats ut av evolutionen menar Anders, något som i sig talar för att det även kan vara en tillgång bara man förstår att förvalta det på rätt sätt. Anders är noga med att poängtera att ADHD inte har någonting med uppfostran att göra.
– De som föds med dessa drag gör det av rationella biologiska orsaker. Det finns fördelar med det och det är viktigt att vi kommer bort från stigman, värderingar och moral summerar Anders som tror att man kommer se tillbaka på den här tiden om hundra år och tycka att det var oerhört naivt att boxa in stora delar av befolkningen i neuropsykiatriska diagnoser på det vis som sker idag.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Anders Hansen är överläkare i psykiatri, han är även en uppskattad föreläsare och har skrivit flera böcker bland andra "Hjärnstark" och "Hälsa på recept" och nyligen släpptes alltså "Fördel ADHD". Anders är även bekant från TV, där han bland annat medverkat i Vardagspuls på TV4. Anders medverkar som föreläsare på Allt för hälsan på Stockholmsmässan i 10-12 november.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

 

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

 

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

 

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.